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大姨媽期間能吃香蕉嗎

發(fā)布時間:2024-07-207次播放

視頻內(nèi)容:

大姨媽通常指的是月經(jīng),一般在月經(jīng)期間是能吃香蕉的,但需注意適量食用,以免引起身體不適。
香蕉是一種生活中較為常見的水果,其富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維,還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)。通常適量吃香蕉,有利于身體的健康,可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動、改善便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。通常在月經(jīng)期間可以吃香蕉,對于女性的身體具有較好的作用,適量食用一般不會引起身體不適,但是需注意的是,香蕉性寒,需注意食用的量,如果一次性食用過多,可能會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃腸道異常蠕動,從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。
建議在月經(jīng)期間保持充足的睡眠時間和良好的心態(tài),有利于相應(yīng)不適改善,并注意避免食用辛辣的食物,例如芥末、辣椒等,以免引起在月經(jīng)期間存在痛經(jīng),此時身體出現(xiàn)不適,需及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

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2019-08-15

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