月經(jīng)紊亂如何預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：2020-04-3061019次播放
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一、生活作息不規(guī)律，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。比如日夜顛倒，白天干晚上的事情，到晚上的時(shí)候又不睡覺，那么這種情況往往會倒亂我們的作息表，使大腦發(fā)出一個(gè)錯(cuò)誤的信號，從而干擾了月經(jīng)的正常。
二、月經(jīng)紊亂受到飲食的干擾。比如過度節(jié)食，使身體的體重在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急劇變化，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以要注意身體，體重保持在一個(gè)相對比較穩(wěn)定的狀態(tài)，避免出現(xiàn)巨大的波動(dòng)。
三、要注意生活的壓力，以及日常的工作不適應(yīng)，也會導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。需要自己作出相應(yīng)的心理上的調(diào)適。
四、有一些藥物的應(yīng)用，會對月經(jīng)產(chǎn)生干擾。比如精神科的藥物，所以要注意，觀察藥物說明書，是否提到對月經(jīng)產(chǎn)生干擾的情況。如果有這種狀況的時(shí)候，要注意及早的跟醫(yī)生溝通，是否需要換用其他的藥物。
二、月經(jīng)紊亂受到飲食的干擾。比如過度節(jié)食，使身體的體重在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急劇變化，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以要注意身體，體重保持在一個(gè)相對比較穩(wěn)定的狀態(tài)，避免出現(xiàn)巨大的波動(dòng)。
三、要注意生活的壓力，以及日常的工作不適應(yīng)，也會導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。需要自己作出相應(yīng)的心理上的調(diào)適。
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月經(jīng)是褐色是什么原因
如果患者平時(shí)的月經(jīng)不是這種顏色，比較鮮一些，只是這一次出現(xiàn)了這樣的顏色，那么說明這一次月經(jīng)的量是比較少的。月經(jīng)量少的原因，對于生育年齡的女性來說，首先要排除與懷孕有關(guān)的疾病。比如說先兆流產(chǎn)，宮外孕等等，都會在月經(jīng)來的時(shí)候又會出現(xiàn)少量的陰道出血，然后顏色比較深，這樣的一些現(xiàn)象。如果排除了不是懷孕，那么這種情況可能是血液淤積在子宮腔，流不下來引起的。這種情況就可以吃益母草膏，促使子宮收縮。因?yàn)橐婺覆萦谢钛龅淖饔?，它能夠使月?jīng)量增多，顏色變成暗紅色。另外女性在月經(jīng)來的時(shí)候，千萬不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，另外還不要受涼，不然的話月經(jīng)的顏色就會出現(xiàn)褐色這樣的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這樣的顏色的月經(jīng)，要先到醫(yī)院檢查，排除懷孕的可能性。
月經(jīng)暗紅色什么原因
正常女性的月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜的脫落，當(dāng)子宮內(nèi)膜從子宮腔里面脫下來以后，子宮肌層里面的血管就會發(fā)生出血，這樣的出血流出到女性的體外就是暗紅色，所以月經(jīng)的顏色是暗紅色是正常的臨床表現(xiàn)。一般的來說，如果是鮮紅色，那么就要考慮到是宮頸的出血。如果顏色比暗紅色還要深，那么說明患者的月經(jīng)量是比較少。正常女性的月經(jīng)大約是20到60毫升。一般的女性用衛(wèi)生巾大約是用到10到20片衛(wèi)生巾。月經(jīng)的時(shí)間一般是3到7天，這些都是正常的月經(jīng)。如果月經(jīng)來的時(shí)候也是鮮紅有大血塊或者量特別的多，超過20片衛(wèi)生巾，這種情況就不是正常的。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的到醫(yī)院檢查，要做B超排除一下子宮和盆腔有沒有器質(zhì)性的病變。
月經(jīng)失調(diào)是什么
月經(jīng)失調(diào)是月經(jīng)的量發(fā)生異?；蛘叱掷m(xù)的時(shí)間發(fā)生異常。造成月經(jīng)失調(diào)的原因是非常多的，最常見是懷孕以后，月經(jīng)會表現(xiàn)為和平時(shí)不一樣，內(nèi)分泌疾病也會引起月經(jīng)的失調(diào)，還有器質(zhì)性的疾病，子宮肌瘤、長子宮腺肌癥、卵巢的腫瘤，可能也會引起月經(jīng)的失調(diào)。女性的正常月經(jīng)是由卵巢分泌的內(nèi)分泌的激素，周期性的變化，造成子宮內(nèi)膜周期性的脫落。月經(jīng)具有一定的規(guī)律性、周期性，月經(jīng)量，還有持續(xù)的時(shí)間，一般的女性，平均是28天來一次月經(jīng)，基本上是21天到35天來一次，周期基本上是來3到7天，量也是有一定的規(guī)律性。如果女性如果出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)，是建議病人去醫(yī)院就診的，首先要明確月經(jīng)失調(diào)的原因，才能針對性治療。
來姨媽能生氣嗎
例假期間，生氣的時(shí)候，身體的皮質(zhì)醇（壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。而且，也有研究發(fā)現(xiàn)，你越生氣，越經(jīng)常生氣，你就越容易發(fā)胖，而且肥肉最容易長在腰圍上。在生氣的時(shí)候，尤其是在吃東西的時(shí)候，就會感覺到胃部一瞬，而且疼痛，這是因?yàn)樯鷼鈺鸾桓猩窠?jīng)興奮，胃腸道蠕動(dòng)減慢，容易引起食欲不正。
月經(jīng)不干凈的主要原因
導(dǎo)致月經(jīng)不干凈的原因有子宮功能性的出血，子宮肌瘤，黃體功能異常，節(jié)育環(huán)佩戴等一些原因，為了避免自己的身體受到影響，建議女性根據(jù)自己的情況，來判斷是什么原因?qū)е碌模绻怯捎诩膊?dǎo)致的，需要盡早的接受治療。
經(jīng)期的飲食
女性在月經(jīng)前后應(yīng)該多吃溫暖身體的食物，緩解痛經(jīng)的食物，易消化的食物和富含礦物質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。不適合喝含有咖啡因的飲料，烹飪中不要加入過多刺激性的調(diào)味品，且不要喝茶和吃柿子。
經(jīng)期可不可以扎針灸
月經(jīng)期能不能用針灸、適不適合扎針灸要根據(jù)患者的病情來決定，一般在治療月經(jīng)相關(guān)性疾病，如月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少、月經(jīng)推后、痛經(jīng)或不孕不育，在經(jīng)期用針灸治療可以改善月經(jīng)狀況，治療痛經(jīng)等疾病。對于一些非月經(jīng)相關(guān)性疾病，下腹部和腰骶部在經(jīng)期的針刺一般主張針刺的刺激量小一些，用穴少一些，盡量避免針刺刺激干擾正常月經(jīng)周期，所以月經(jīng)期能不能扎針要看病人的具體情況來定，不能一概而論，但并非經(jīng)期絕對禁針灸。
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怎么讓大姨媽快點(diǎn)結(jié)束
正常的月經(jīng)期，三到七天之內(nèi)屬于正常范圍。如果已經(jīng)超過七天還沒有干凈，要讓它趕緊干凈，是可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果每次來月經(jīng)都時(shí)間長，那么它也屬于疾病。如果是為了特殊的因素讓正常的月經(jīng)提前結(jié)束，這個(gè)不太容易做得到。
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