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艾葉是一種中藥，是一個(gè)性味辛熱的藥物，作用主要是溫經(jīng)通絡(luò)。艾葉泡腳可以起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。中醫(yī)認(rèn)為足部是人體經(jīng)絡(luò)集中之處，經(jīng)絡(luò)的主要作用就是可以和肢節(jié)、外絡(luò)肢節(jié)、內(nèi)聯(lián)臟腑是這么一個(gè)功能。所以可以通過(guò)泡腳這種方法來(lái)激發(fā)人體的經(jīng)絡(luò)功能，所以通過(guò)激發(fā)可以調(diào)整內(nèi)部臟腑和外部的經(jīng)絡(luò)。艾葉泡腳可以在經(jīng)期的時(shí)候，對(duì)于一些體內(nèi)比較偏寒的女性是可以使用的，特別是末梢循環(huán)比較差、容易出現(xiàn)手腳冰涼。泡腳尤其是用溫性的艾葉來(lái)泡腳，可以很好地促進(jìn)末梢血液的循環(huán)，可以改善女性宮寒的體質(zhì)。對(duì)于一些備孕的女性，有時(shí)也能夠起到很好的作用。另外，艾葉泡腳也可以治療因?yàn)楹皩?dǎo)致的痛經(jīng)。但是經(jīng)期使用的時(shí)候要注意的一點(diǎn)是什么，要避開(kāi)出血量大的幾天。因?yàn)槌鲅刻?，可能艾葉會(huì)因?yàn)闇赝ǖ淖饔脤?dǎo)致月經(jīng)量更多，所以在使用的時(shí)候有一些小竅門就可以了。另外艾葉泡腳治療下肢，或者足部的發(fā)涼、麻木、疼痛都是可以起到很好的效果的。用艾葉泡腳這個(gè)方法是可以使用的，對(duì)于宮寒的女性尤其是好用的，只是在月經(jīng)期間要注意月經(jīng)量的多和少。如果少的在經(jīng)期照常使用，如果多的避開(kāi)那幾天比較多的時(shí)候就可以。

月經(jīng)失調(diào)吃含有鐵較為豐富的食物。月經(jīng)失調(diào)首先要查找病因，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。月經(jīng)失調(diào)的調(diào)理有：一、過(guò)度疲勞、重度體力勞動(dòng)、情緒及環(huán)境的改變出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，可通過(guò)生活方式的調(diào)整。二、避免過(guò)度的減肥，過(guò)度減肥會(huì)造成體內(nèi)脂肪的大量流失，導(dǎo)致激素水平的變化，從而引起月經(jīng)失調(diào)。三、對(duì)于多囊卵巢綜合征的患者，由于體重增加過(guò)快，引起月經(jīng)失調(diào)，建議通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。四、貧血癥狀，月經(jīng)出血過(guò)多，通過(guò)進(jìn)食補(bǔ)充鐵元素，使貧血癥狀有所改善，必要時(shí)口服鐵劑。

正常的女性朋友每個(gè)月都要來(lái)月經(jīng)，一般會(huì)為三到七天，但是有些女性朋友卻有月經(jīng)一直不干凈，非常擔(dān)心，其實(shí)月經(jīng)一直不干凈原因有很多。要根據(jù)不同女性有實(shí)際情況而定，如果是青春期的女性，會(huì)因?yàn)閯倓倎?lái)潮不久，身體的卵巢功能發(fā)育還不是很成熟，而且生活中，各種學(xué)習(xí)的壓力也會(huì)引起月經(jīng)淋漓不盡。這種情況一般不用擔(dān)心，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。如果是成年的女性，出現(xiàn)月經(jīng)老不干凈的情況，就要考慮是一些婦科疾病引起的癥狀，比如患有慢性子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等等的疾病，就會(huì)使得子宮內(nèi)膜血液循環(huán)不良，導(dǎo)致經(jīng)期時(shí)間的延長(zhǎng)，需要進(jìn)行診斷性的治療，月經(jīng)一直不干凈與壓力過(guò)大也有很大的關(guān)系，所以女性在平時(shí)的生活中，保持良好的心態(tài)，在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，要注意做好護(hù)理的工作，個(gè)人衛(wèi)生情況要注意，這樣才能使得月經(jīng)更正常。

長(zhǎng)期不來(lái)月經(jīng)可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜的癌前病變。月經(jīng)不調(diào)主要原因是排卵稀發(fā)或無(wú)排卵。如果兩個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，子宮內(nèi)膜會(huì)在單一雌激素作用下引起子宮內(nèi)膜病變，即子宮內(nèi)膜的癌前病變。所以女性在生育期一定要保持兩個(gè)月一次月經(jīng)，停經(jīng)40天后，如果排除病變，也沒(méi)有懷孕，可口服孕激素12天以上，然后停藥。

女孩子從幼年期到青春期的階段，性腺激素開(kāi)始逐漸成熟，人生的第一次來(lái)月經(jīng)，稱為月經(jīng)的初潮。初潮的年齡一般是10歲到16歲。也有的孩子10歲之前就來(lái)月經(jīng)，但是她第二性征發(fā)育不錯(cuò)。是可以進(jìn)行觀察的。如果太早，第二性征還沒(méi)有發(fā)育就來(lái)月經(jīng)，就屬于性早熟。