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女人陰虛吃什么食補

發(fā)布時間:2020-04-2260842次播放

視頻內(nèi)容:

女性陰虛,有五心煩熱、潮紅、臉色潮紅、盜汗、煩躁、等陰虛的表現(xiàn)。
女人陰虛食補注意事項:
一、用枸杞葉燉一些瘦肉湯、豬肝湯,可以很好的清熱滋陰,桑葉對肺陰比較好,清新利肺,比較清潤,
二、紫菜湯、冬瓜湯這些都有一種滋陰、養(yǎng)陰、降火的功效。
三、可以用干石斛或生石斛,干石斛可以燉湯,或者用料理機打成粉末,然后配上水果、蔬菜、蔬果汁,就可以滋陰、養(yǎng)陰。
四、地瓜、蓮藕、生榨汁、生的果汁,這些都對滋陰來說效果比較好,清潤的水果,像枇杷、人參果、楊桃、木瓜等,都有一定的滋陰效果。
五、藥膳食療,比如木瓜燉雪蛤,就有一種很好的滋陰效果。
六、紅棗、花膠,既可以補血,也可以養(yǎng)氣、滋陰。燕窩具有補陰、滋潤的作用。

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陰虛怎么調(diào)理
陰虛吃什么藥陰虛可以吃六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎、杞菊地黃丸等,這些中成藥都可以使陰氣得到補充,而抑制火氣過旺。特別是一些口干、咽痛的人,還有遺精、乏力、不射精、甲亢、神經(jīng)衰弱、糖尿病等人群,甚至有更年期綜合征的人群,也都屬于陰虛火旺,通過中成藥都可以進行相關(guān)的治療,必要時可以在醫(yī)生的指導下進行加減用藥。陰虛是中醫(yī)證名,主要表現(xiàn)為陰氣虛而出現(xiàn)陽亢,即陰虛火旺相關(guān)癥狀很多。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀,可以通過望聞問切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主,多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物、戒煙戒酒、戒掉手淫等不良生活習慣,否則會耗傷體內(nèi)陰液,從而加重病情。同時可以口服一些中成藥,如果以陰虛火旺癥狀比較明顯,出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀,可以口服知柏地黃丸,能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者,伴有陰囊潮濕等癥狀,可以口服龍膽瀉肝丸,能夠清肝膽、瀉濕熱。陰虛吃什么食物補得快一、陰虛體質(zhì)可以適當?shù)爻砸恍┿y耳,銀耳有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用,銀耳富含豐富的膠質(zhì),多種維生素和十七種氨基酸,銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),尤其對于肺陰虛和胃陰虛者最為適宜。二、海參,海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用,海參是一種高蛋白、低脂肪的海味珍品,不但能補益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)的人宜常食之。三、蚌肉,蚌肉有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。四、枸杞子,枸杞子有滋陰益腎之功,尤其是對于肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾或是肺陰虛的結(jié)核病、盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等食之更佳。五、梨,梨有生津、潤燥、清熱的作用,對于肺陰虛或者熱病后陰傷者能最為適宜。六、桑葚,桑葚也有滋陰補血之功,最能補肝腎之陰。陰虛喝什么茶效果最好陰虛的患者可以多飲用一些具有滋陰降火,潤肺補脾功效的茶類,比如紅棗茶、茉莉花茶、銀耳茶、姜絲茶等等,這些茶都可以有效的改善陰虛的體質(zhì)。陰虛患者在飲用茶品的時候要注意適當不要過量,并且在晚上入睡前不要多喝,否則容易導致睡眠質(zhì)量受到影響。
舌頭上有豎裂紋什么原因
舌頭上有豎裂紋,中醫(yī)認為與脾虛、陰虛有關(guān)。裂紋舌如果得不到及時、有效的治療,可能就會越來越嚴重,有可能造成整個舌頭都出現(xiàn)裂紋,因此要及時就診、治療。究其原因有以下幾個方面:第一、舌上深裂紋,一般應該是有比較嚴重的舌萎縮性病變,這種病變,使得舌上皮層失去正常結(jié)構(gòu),部分乳頭變扁平而融合,部分則萎縮、斷裂,形成裂紋。在其下可見到有增厚的疤痕收縮現(xiàn)象。第二、如果舌苔上有津而裂,一般應該是氣虛所致。第三、裂紋舌質(zhì),舌苔之裂紋,在辨證時應從苔的干潤來辨證。如果是因干而裂,為外感疾病、熱灼津傷、燥熱嚴重導致。第四、裂紋舌主病,治療宜滋補陰精、益氣生津、補脾滲濕、補陰瀉火、清熱潤燥。第五、熱盛傷陰,多為紅絳舌有裂紋,血虛不潤,多為淡白舌有裂紋,脾虛濕浸,多為舌質(zhì)淡白、胖嫩、邊有齒痕又有裂紋。有裂紋舌的患者,在平時飲食中應該多多注意,早餐最好是選擇用黑米粥,可以在黑米粥煮熟之后,加入一兩個雞蛋,雞蛋要打碎后倒進去煮開就可以。中午和晚上可以吃一些主食,加上肉類和蔬菜。還要注意不要食用寒冷的食物、辛辣刺激的食物、容易上火的食物。常見疏肝理氣的食物,如蘿卜、山楂等,不要吃。常見的利尿、利水、除濕的食物,如薏仁、冬瓜、黃瓜、鯉魚等都不要吃,以醫(yī)生給的調(diào)理方案為主。
語音時長 03:10

2021-10-15

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陽亢陰虛癥狀
陰虛陽亢,人體陰陽是平衡的,人體就存在水和火,我們叫水火相濟,水能滋潤、抑制著火,不讓它太旺,火也可以溫煦著不讓水過寒,達到陰陽的平衡。如果陰虛陽亢,陰虛了以后,首先身體就失去了滋潤,可能會見到口燥、咽干、顴骨是紅色的、潮熱、盜汗,還會有手腳心的發(fā)熱,可能還會有舌頭是紅的,少苔,脈是細的這種情況。因為陰虛不能去制約火了,火旺了以后還會有火旺的表現(xiàn),反映出來就是陽亢,主要是反映在腎陰不足,不能滋養(yǎng)肝陰,所以陽氣失去制約以后,陽亢可能會見到陽熱上沖,比如煩躁、頭暈、目眩、耳聾、耳鳴、面紅目赤,像有一些病人可以見到臉通紅,兩個眼睛結(jié)膜也是充血的,這也是陽熱亢盛的表現(xiàn),還會有一些耳聾、耳鳴這些情況,這個都是屬于陽熱亢盛,陽熱上沖的反應。
語音時長 01:30

2021-06-25

69268次收聽

陰虛是怎么造成的
導致陰虛的原因有很多,比如過度的疲勞,或者平時學習和壓力都比較大,導致休息時間不夠,這樣疲勞是能夠耗傷陰液的。像有一些人如果頻繁的發(fā)生性生活,耗傷腎的陰津,陰津受損以后也會導致陰虛,陰虛不去治愈,火了,那就容易上火。另外不正確的食用一些補陽的食物,或者是藥物,比如像我們常吃的龍眼、荔枝,或者像櫻桃、杏,這些比較偏熱的東西,吃的比較多了,助生體內(nèi)的火熱,或者有一些人自己濫用補品,也會造成上火的。還有得了一些熱性病,比如發(fā)燒的后期,傷了陰液了也會上火,還有的人先天就存在著陰的不足,陰不足以后不能制約火熱,導致虛火內(nèi)生,人體的陰津不足。首先先天的不足就會造成陰液缺乏,或者有的人是因為火熱傷陰了,這樣也會出現(xiàn)陰津的不足,還有一些人是熱病損傷,或者有些人大出血,這些都容易傷到津血。還有經(jīng)常吃燒烤、火鍋,這些食物也容易導致陽熱比較旺盛,導致陰陽的失調(diào)。
語音時長 01:50

2021-06-25

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女生陰虛是什么意思
女生陰虛是指女生的一種身體病理狀態(tài)。陰虛的癥狀有干咳沒有痰,較久的咳嗽,同時咳嗽時胸痛,甚至咳嗽時有血絲,或是咳大口的鮮血,這是肺陰虛的表現(xiàn)。另外可能還會出現(xiàn)肝腎陰虛的表現(xiàn),像頭發(fā)早白、干燥、沒有光澤,面部皮膚干燥,易長色斑,失眠健忘,夜間容易早醒,醒了以后再次入睡比較困難,可能還會出現(xiàn)煩躁,情志心情方面的改變,抑郁焦慮。另外還會出現(xiàn)經(jīng)帶胎產(chǎn)方面的改變,像月經(jīng)量少,比較不容易懷孕,腰酸、腰痛等。
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陽虛陰虛同時存在吃什么藥
如果存在著腎陰不足的情況,可以吃一些中成藥,比如六味地黃丸、左歸丸,或者有陰虛火旺的可以吃一些知柏地黃丸,如果存在著腎陽不足可以吃金匱腎氣丸和,如果陰虛、陽虛都存在的,根據(jù)陰虛和陽虛的哪個側(cè)重不同,來調(diào)整藥物的量。如果還是要吃成藥,可以六味地黃丸和金匱腎氣丸同時吃,根據(jù)哪個癥狀多,陰虛多還是陽虛多,選擇藥的比例不一樣,根據(jù)癥狀會有所側(cè)重。如果是醫(yī)生開湯藥就比較靈活,醫(yī)生會在每一味藥里頭的藥量,或者選擇藥味有所加減,其實本身補腎的這些藥,也是照顧到了陰陽兩方面的。
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女人陰虛怎么調(diào)理
首先要找出來陰虛的體質(zhì),狀態(tài),是由什么原因引起的,要針對這種原因進行調(diào)理。常見陰虛的一種狀態(tài),原因就是不良的生活習慣,像飲食的不良習慣,長期吃辛辣的食品,就容易出現(xiàn)腎陰虛的表現(xiàn)。像頭痛、頭暈、眼睛發(fā)干、視力下降、頭發(fā)發(fā)白、這種因為飲食的不良習慣,造成的陰虛,要控制燥熱的食品攝入。如果因為用藥物引起的,服用具有溫陽散寒,健脾補腎的中成藥,像附子理中丸等。如果長期大量,持續(xù)的口服,出現(xiàn)陰虛的狀態(tài),這時候把藥給停掉,控制住藥物的攝入,就可以恢復到身體的健康狀況。
女人陰虛的癥狀有哪些
女人的陰虛表現(xiàn)在幾個方面,陰包含津液,也包含血。所以陰虛也有津液不足,首先在身體上出現(xiàn)口干。另外肌膚的陰液不足,滋養(yǎng)不足,皮膚就易干燥,有皺紋易產(chǎn)生,皮膚的斑痕,易產(chǎn)生黃褐斑。另外陰虛中血虛不足就滋養(yǎng)不足,皮膚的衰老上就比較明顯。另外在臟腑里,陰虛比如肺陰虛,易干咳,咳得厲害,就易咳出血,陰虛生熱、液成痰,又出現(xiàn)痰比較多。心陰不足就會心火亢盛,易發(fā)火,易急躁。西醫(yī)女性心陰血不足,易害怕,比較膽小,所以跟陰血不足也很有關(guān)系。如果脾陰不足,消化滋潤的不足,腎陰不足易晚上虛火亢盛、失眠,情緒煩躁,往往跟肝陰不足結(jié)合在一起,肝陽上亢,易怒,有時候能夠歇斯底里,所以陰的表現(xiàn)陰虛火旺,陰虛火旺的女性也會出現(xiàn),比如性欲比較亢奮,但也有些女性陰虛,性欲很低下,因為覺得很干燥,覺得完全萎縮,她就會出現(xiàn)冷淡,或出現(xiàn)一種對生活趣味不足、陰虛的表現(xiàn),也是易會出現(xiàn)。
語音時長 02:12

2020-04-22

60345次收聽

02:45
陰虛肝火旺怎么調(diào)理
可以通過服用知柏地黃丸、清心蓮子飲、地黃丸、注意飲食、保證睡眠來調(diào)理陰虛肝火旺癥狀。出現(xiàn)陰虛肝旺的情況,可以從兩個方面進行調(diào)理。一、滋陰清火的藥物,如知柏地黃丸,另外就是清心蓮子飲,還有地黃丸之類的藥物,這些都有滋陰降火的功效。二、飲食方面也要做預防,陰虛肝火的患者要盡量少吃油炸、燒烤類的食物。三、盡量睡眠要充足。陰虛肝火旺準確的說是肝腎陰虛,然后陰虛火旺,陰虛肝火旺會有肝腎陰虛的表現(xiàn),如腰膝雙遠口干,另外就是皮膚干燥甚至頭暈乏力?;鹜搓幪摶鹜谋憩F(xiàn)也比較明顯,hi出現(xiàn)煩躁失眠甚至口干的癥狀。
陰虛體質(zhì)表現(xiàn)
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)。陰虛患者可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等癥狀。治以滋陰為主。若陰虛火旺者,宜養(yǎng)陰清熱。陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變。常見癥狀有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等,以并見各臟器的病狀為診斷依據(jù)。陰虛嚴重者可導致亡陰證。癥狀為汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲,或面色潮紅,舌紅而干,脈細數(shù)無力。
語音時長 01:37

2019-09-16

62151次收聽

陰虛的癥狀
陰虛是中醫(yī)中的一種說法,其實不同的人存在陰虛的情況不一樣,所以在癥狀表現(xiàn)上也有一些差異,其中肺陰虛的癥狀有咽喉腫痛、可是有痰等等;心陰虛的癥狀有失眠多夢、盜汗;胃陰虛可能有食欲不好的癥狀;肝陰虛會導致視力的下降;腎陰虛可能會出現(xiàn)腰酸腿痛。
腎陰虛如何治療
很多人士到了中年之后就出現(xiàn)腎虛狀況,而腎虛在醫(yī)學上,還可以分為腎陰虛及腎陽虛,在治療上其涉及的辦法也有差異,對腎陰虛來講,基本治療方法不僅是查明病因,更可以采用中醫(yī)藥、針灸、食療等治療辦法。
女人陰虛血熱的癥狀
陰虛血熱主要是腎陰不足,腎陰不足導致水不克火,心火倍加旺盛,心主血脈,心火旺盛灼燒血脈從而變成血熱癥,那么女人陰虛血熱的癥狀有哪些?這是女性朋友們都比較關(guān)注的問題,下面一起來看看以下的內(nèi)容,希望可以幫助您緩解癥狀。
陰虛和血虛有什么不同
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陽盛陰虛怎么辦
現(xiàn)如今人們對于養(yǎng)生的需求很高,很重視自己的身體健康,人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了,尤其是陽盛陰虛的問題,更是需要重視環(huán)境調(diào)養(yǎng):