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腎寒這個說法不是太標準，我想他可能是指的腎陽不足，因為陽不足就生內(nèi)寒，陽氣它是主溫煦的，如果陽氣不足，陽虛則生內(nèi)寒，就會出現(xiàn)一些陽虛的癥狀，出現(xiàn)腎陽不足。這種陽虛癥狀，它有先天因素和后天因素，比如先天的有的人，他天生就是我們叫先天不足，天生他就是一個腎不足，這種人比如你也可以看到，它的個頭比較小，身體比較瘦弱，男子的性器官的發(fā)育也不太突出，比如說喉結(jié)、胡子這些都比較不那么突出，這樣它就存在一個先天的不足。有一些人他是因為年紀比較大了，年老體衰了以后，他的腎的陽氣也會出現(xiàn)一個不足，除了年齡因素，像后天一些問題，也可以導致陽氣的不足。比如說久病、大病、久病以后，或者說是房事太過了，還有一些不良的生活習慣，多種的原因都能導致這種腎陽的衰微和命門的火衰。這個腎陽虛損主要是表現(xiàn)在腎的功能的一個影響，比如說男子的生殖功能的一個減退，出現(xiàn)陽痿、早泄、精子的質(zhì)量下降和水液代謝方面變化，比如說他有水腫、尿頻、尿急，還有消化能力的改變，向命門火衰，不能溫煦脾陽了，他可能會見到腹瀉、五更瀉，或者說大便的時候，會排出食物的原形，這樣的一些癥狀，上面所有這些都是腎陽不足導致的一些改變。

治療陽虛從食物上講可以吃補腎溫陽的食物，如鹿茸紅參，還有一些補腎溫陽的藥物，如牛鞭、肉桂、韭菜。還可以用理中丸，金匱腎氣丸等進行調(diào)理。中醫(yī)的陽虛一般在氣虛上它發(fā)展了更進一步，有一些如怕冷，手足發(fā)冷，像性欲下降，腰酸，吃東西容易胃脘痛。另外陽虛在臟腑如果表現(xiàn)，如有桂枝龍骨牡蠣湯，如果有腹脹腹痛，吃東西容易腹瀉，有脾陽不足有理中丸，腎陽虛，有金匱腎氣丸等等進行調(diào)理。

陽虛和陰虛的區(qū)別很大，因為陽虛是指人體內(nèi)陽氣虧虛。陽虛則寒，機體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調(diào)，一般來說就會表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運動情況下，可能就微微的出汗，身體體質(zhì)衰弱，小便比較量多，也比較長，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說是有內(nèi)熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽氣推動無力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無力。那么是一派陽氣不足，溫煦推動氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內(nèi)陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個病人雖然也是疲憊無力、形體消瘦，但是他不會說是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說會感覺到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來的時候出一身大汗，然后小便也會有些異常，但他的小便的異常往往不會是陽虛那種清長，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結(jié)。舌相上往往是舌紅的，不像陽虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時舌苔比較少，甚至舌面上會有裂紋，脈也是比較細數(shù)的。

陽氣虛弱適宜多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可以補五臟，添髓，強壯體質(zhì)。在飲食的習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品，還可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，就應該避寒就溫，采取相應的一些保健措施，還可遵照春夏養(yǎng)陽的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手。借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。

怕冷主要是陽虛的表現(xiàn)。陽虛就是陽氣不能制陰則導致的陽虛證。改變陽虛可以從飲食上來進行調(diào)整，天冷的時候吃一些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食物。狗肉味甘性溫，能補中益氣，溫腎壯陽。羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)，能夠暖中補虛、開胃健脾，是冬季豐富的御寒佳品。另外還可以多吃一些辣椒、蝦米、核桃等。對于年老體弱的陽虛怕冷患者，還可以適當采用藥補，干姜、肉桂、熟附片、仙靈脾、鹿茸等溫脾補腎、壯陽的藥物與其組成的方劑最為常用。