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腎陰虛怎么調(diào)理

發(fā)布時間:2020-04-2253610次播放

視頻內(nèi)容:

較輕的腎陰虛多補充水分就可以。嚴重的腎陰虛需要由專業(yè)中醫(yī)師把脈之后在決定如何調(diào)理。
中醫(yī)講的腎氣主要是講人的先天之本,是一種功能狀態(tài)。如果從調(diào)理來說,一般情況下的陰虛其實就是水分的缺乏,通常多喝點水就可以。比如秋天干燥也是一種相對性的陰虛,喝點水或者吃點水果,一些水分含量高的清潤的水果、蔬菜、瓜果,就可以解決。
但如果比較嚴重,屬于深層內(nèi)在的,人體內(nèi)陰精的津液物質(zhì)缺乏,單純吃食物就不能解決,需要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生,特別是中醫(yī)醫(yī)生幫助把脈,把好脈之后辨證,施一些藥,比如以經(jīng)典的有六味地黃丸,這個也很常見,像麥門冬湯這些也很常見。

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如果有血虛的狀況,會見到面色的蒼白,患者會有頭暈目眩,這時候血液不上沖,可能見到口唇也是蒼白的。四肢的指甲也是蒼白的,可能會有心慌、心悸、失眠、月經(jīng)量減少,月經(jīng)的顏色比較淡,甚至于月經(jīng)的周期向后延,舌頭淡、脈虛弱。如果出現(xiàn)陰虛的情況,除剛才血虛的狀況,血也會虛,還可以更多見到有心煩、口燥咽干、面紅、眼睛紅、有潮熱、有盜汗、手腳發(fā)熱、皮膚干燥、耳鳴、大便干燥等。有陰虛就可能有虛火的癥狀出現(xiàn),這種病人的舌頭是紅的、陰液滋潤而且苔也是少的,脈是細的。
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孩子陰虛內(nèi)熱在飲食上可以適當?shù)囟喑砸恍└蕸龅淖虧櫳虻氖澄铩1热绨俸?、銀耳、蓮子,可以做百合、銀耳蓮子羹。還可以吃一些蓮藕,也有滋潤、生津、清胃熱的作用,比如蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯等。可以吃一些鴨肉、海參等有養(yǎng)陰血、養(yǎng)津的作用。感冒造成的肺熱津傷,可以用天冬、麥冬、玄參泡水代茶飲,嚴重的可以吃麥味地黃丸。如果是胃陰的耗損,可以用一些沙參、麥冬、玄參泡水喝。如果肺陰不足,可以用煮鴨梨冰糖水對滋陰有好處。注意飲食清淡,不要吃煎炸、燒烤、肥膩的食物,少喝飲料,多喝白開水。
陰虛火旺要吃什么藥
陰虛火旺需要多喝點水、涼茶、煲藥膳或者食療、給予藥物等進行治療。麥冬、沙參、玉竹、天冬、阿膠、紅棗、四物湯等都可起到好的作用。陰虛火旺就是中醫(yī)說的人體內(nèi)陰精氣血的不足,主要就是陰精根血的不足,而導致的身體的一種精微物質(zhì)匱乏的一種反應。在陰虛為主,就是表現(xiàn)在身體有種口渴或者形體上的一種干枯,精神上的焦慮,這種綜合的身心癥狀,表現(xiàn)在身心一體,火旺的,就是這個人有一種感覺到內(nèi)熱上火,精神焦慮這種整體的表現(xiàn)。在調(diào)理上,給予藥物,初步的陰虛火旺,就多喝點水,喝一些自然的飲料這些,或涼茶,也是滋陰、清火的,如果再深層的一種滋陰,可以再結(jié)合像麥冬一些食物類的中藥,麥冬、沙參、玉竹、天冬這一類,通過煲一些藥膳或者食療,也可以調(diào)養(yǎng)陰虛的反應。另外通常還有血也是屬陰的,中醫(yī)講氣血,氣屬陽,血就屬陰。其實血虛也是一種陰虛,所以很多女性出現(xiàn)血虛,就出現(xiàn)臉色黃白,口唇很白,指甲白,有一種貧血、血虛的情況,這種還要養(yǎng)血。養(yǎng)血像阿膠、紅棗這一類養(yǎng)血養(yǎng)陰。血比陰還要更深一些,調(diào)血,所以在中醫(yī)的調(diào)血名方就是四物湯,四物湯養(yǎng)陰的,另外直接養(yǎng)陰的像以肝腎陰為主的六味地黃丸,如果加上肺腎之陰的,還有干咳,肺部的氣促不順的,養(yǎng)肺的就麥味地黃丸。如果有虛火旺的就知柏地黃丸這些,還有脾胃陰這些不足的,就用麥門冬湯這一類加減,就可以調(diào)治人的陰虛。當然比較復雜的辨證,最好還是要找??漆t(yī)生把脈,根據(jù)情況來進行藥物的對治。
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腎陰虛吃哪些食物
腎虛引起的陰虛火旺,食物上講,其實也是比較多的。如有些黑色通腎。比如黑豆、黑芝麻,有甲魚、一些貝類還有一些如海參這些食物,都是一些補腎滋陰的,這些可以采用;另外的油炸的或者溫生陽的東西,在腎陰虛的患者盡量的少用。如有花椒、羊肉或者煎炸的東西,在腎陰虛的盡量的少用。腎陰虛也是很常用的中醫(yī)癥候。主要有年老腎虧、腎精不足或者房事過度、熬夜、有一些慢性病、腫瘤的放化療,都能引起。
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我們中醫(yī)的肝腎陰虛主要是把肝陰虛和腎陰虛的癥狀合并叫肝腎陰虛,中醫(yī)有肝腎同源的說法,大部分的肝陰虛的患者就是因為腎陰不足引起的,肝失去腎陰的滋養(yǎng),肝腎陰虛的表現(xiàn),脅肋部脹痛,心煩口干,容易生氣,另外在月經(jīng)上講,比方月經(jīng)量少,還有一些心煩失眠,另外就是腰酸五行煩熱,這些都能有肝腎陰虧的癥狀。所以我們肝腎陰虛的時候,從補腎陰降火,這個是很重要的,我們肝腎同源,藥物上也是經(jīng)常采用六味地黃丸大補陰丸,這些藥物上的調(diào)制肝腎陰虧也是挺重要的。
陰虛吃什么食補
患者出現(xiàn)陰虛時,可以采用首烏進行食補,對于更年期產(chǎn)生的陰虛也有不錯的功效,在頭暈眼花的時候,可以治療失眠之癥?;颊叱霈F(xiàn)性情急躁之時,其也可以起作用,還可用于慢性腎功衰竭。而海參、龜甲、百合等治療效果也不錯,對安神養(yǎng)陰有很好的作用,是治療陰虛的佳品。
什么是陰虛內(nèi)熱
陰虛內(nèi)熱是由于體內(nèi)陰液虧少,人體陰氣不足,滋潤、制約陽熱的功能減退,致使陰不制陽,而出現(xiàn)燥、熱、化氣太過等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)。由于陰虛體質(zhì)的人體液虧損,機體得不到相應的濡潤滋養(yǎng),所以這類人多表現(xiàn)出消瘦、面色偏紅等一系列干燥不潤的癥狀。
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手腳出汗嚴重是陰虛嗎
現(xiàn)在各地氣溫均有所上升,熱天出汗很正常,但是如果在正常溫度下,又沒有經(jīng)過劇烈運動,就大量出汗就說明你的身體可能存在了某種問題。中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。那么手腳出汗嚴重是陰虛嗎?
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腎虛是很多人都有的問題,腎虛又分腎陰虛還有腎陽虛,那么孕婦陰虛對胎兒影響嗎?其實腎虛是很多人都無法避免的問題。孕婦在生活中需要多加注意飲食,如果孕婦陰虛火旺的話,那么作為孕婦的家人一定要及時穩(wěn)定住孕婦的情緒。以免對胎兒有影響。
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