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五個(gè)月一般情況下，孕婦都會(huì)感覺(jué)到寶寶的胎動(dòng)。但是有肥胖的媽媽，或者是腹壁偏厚的媽媽，或者羊水稍微多的孕媽媽，可能對(duì)胎動(dòng)不太敏感，就會(huì)感覺(jué)比較緊張。一般的情況下不要緊張，這個(gè)時(shí)候如果感覺(jué)不到胎動(dòng)，可以及時(shí)的到醫(yī)院去，通過(guò)做超聲檢查或者是胎心聽(tīng)診，來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子是不是正常的狀態(tài)。而且因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毐容^小，所產(chǎn)生的胎動(dòng)要通過(guò)羊水、子宮壁還有腹壁來(lái)傳導(dǎo)給你，才能夠?qū)殞氃趯m內(nèi)的活動(dòng)有所感受，所以過(guò)度肥胖的媽媽在這個(gè)時(shí)候，就不能夠敏感的感覺(jué)到胎動(dòng)，不用緊張。有條件的情況下，也可以就近去醫(yī)院聽(tīng)聽(tīng)胎心，不建議自己頻繁的使用胎心聽(tīng)診儀來(lái)監(jiān)測(cè)孩子。

月經(jīng)期是可以吃葉酸的，葉酸就是一種維生素，所以它對(duì)月經(jīng)是沒(méi)有任何的影響的。葉酸現(xiàn)在主要的作用是在備孕的時(shí)候，也就是在孕前三個(gè)月開(kāi)始服用，每天零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克的葉酸，用來(lái)預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，也就是胎兒可能發(fā)生的無(wú)腦兒、腦膨出、脊柱裂等等的開(kāi)放性神經(jīng)管畸形。葉酸對(duì)于預(yù)防神經(jīng)管畸形已經(jīng)明確了有很好的作用。所以現(xiàn)在都建議在女性準(zhǔn)備懷孕之前的三個(gè)月就要開(kāi)始口服葉酸，每天可以口服零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克，或者吃含有零點(diǎn)四到零點(diǎn)八毫克葉酸的多種維生素都是可以的。在整個(gè)的孕前的三個(gè)月，每天都可以服用，不需要避開(kāi)月經(jīng)期，這種維生素對(duì)于月經(jīng)是沒(méi)有任何的影響的。

孕期的手腫，往往是由于懷孕期間的靜脈回流受到影響所導(dǎo)致。懷孕期間，尤其是在懷孕的中晚期很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)手腫、腳腫還有腳踝部的腫脹。這些癥狀主要與我們?cè)趹言衅陂g子宮增大，壓迫靜脈導(dǎo)致靜脈回流受阻所導(dǎo)致的。由于靜脈會(huì)血液會(huì)淤積在我們身體的最低的部位。那么手和腳就是我們身體的最低部位，所以孕婦會(huì)出現(xiàn)手腫和腳腫的現(xiàn)象。這種情況，我們經(jīng)過(guò)休息，將下肢抬高，這樣靜脈回流好轉(zhuǎn)以后，往往水腫的癥狀就會(huì)減輕。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重的手腫和腳腫，那么有可能是病理因素導(dǎo)致。我們就需要檢查原因了，由于肝腎功能的異?；蛘哂捎谀I臟的疾病，或者由于妊娠期的自身免疫性疾病、妊娠高血壓疾病等等，都會(huì)導(dǎo)致下肢的浮腫。我們是需要進(jìn)行全面的檢查和排除的。

孕婦在月子里面盡量少使用，或者是不建議使用一些。因?yàn)槊拙€的營(yíng)養(yǎng)含量有限，而且含有防腐劑和過(guò)多的佐料食品。有的米線還比較辛辣刺激，會(huì)影響到母乳的質(zhì)量。寶寶在月子里的腸胃功能是比較虛弱的，如果吃了受營(yíng)養(yǎng)的母乳可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀。所以在月子里要盡量少食用或不食用米線。在月子期間產(chǎn)婦要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。要多攝入蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，豆制品，奶制品，蛋類(lèi)等，這類(lèi)食物含有的蛋白質(zhì)比較豐富。在消化后會(huì)變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補(bǔ)的重要元素?？梢宰尫置鋾r(shí)造成的傷口盡快愈合并可以盡快幫助恢復(fù)體力。在月子期間盡量不要吃寒涼刺激性的食物。容易引起產(chǎn)婦的胃腸功能紊亂，而且盡量不要吃加工或者是高鹽的食品。會(huì)造成水分的代謝不良。

這個(gè)題目比較籠統(tǒng)，吃什么好？一個(gè)就是你要保證日常早、中、晚三餐的飲食。這個(gè)飲食包括碳水化合物、副食，當(dāng)然還有水、飲料等等。還有一些額外的增加，前面提到的水果，燕窩等等。碳水化合物就是你每天進(jìn)食的，比如說(shuō)米飯、饅頭，或者是雜糧。碳水化合物，每天要適量，包括早上、中午、晚上，實(shí)際上一天要六七兩。但也有的孕婦說(shuō)我主食吃不了那么多，那么副食也要增加一些，因?yàn)槟悻F(xiàn)在不光給你本人提供著營(yíng)養(yǎng)，還要給肚子里的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，等于兩個(gè)人來(lái)吃這個(gè)飯。還有一些副食，就是你每天吃的，比如說(shuō)早上吃一個(gè)饅頭，可以喝一點(diǎn)粥，但糖尿病人不能喝，那你可以喝牛奶或豆?jié){，再吃個(gè)雞蛋，再額外加一點(diǎn)兒菜都可以。上午我們可以加點(diǎn)餐，沒(méi)有糖尿病，你可以隨便加，喝個(gè)酸奶什么的都可以，或吃一點(diǎn)兒蘇打餅干、面包片。中午要正常的進(jìn)餐，包括米飯，還有蔬菜、肉、魚(yú)、蛋。下午也一樣，晚上也一樣，就是正常的飲食。一個(gè)是主食，還有一個(gè)就魚(yú)、肉、蝦，還有就是蔬菜、水果，要保證一天的均衡，適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)剛才咱們說(shuō)的燕窩或者干果都是可以的?？偠灾扬嬍骋猓灰凸獬阅骋环N。