高血壓注意事項有哪些
發(fā)布時間：2020-01-1762120次播放
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年輕人正常血壓是多少
年輕人的血壓，遵從高血壓指南里的診斷標準，正常血壓應(yīng)該小于120/80mmHg。年輕的女性，或者是體質(zhì)比較瘦弱的人，血壓相對會低一些，有的人甚至?xí)陀?0mmHg。只要患者沒有任何臨床癥狀，沒有器質(zhì)性的疾病，正常觀察就可以了，臨床也不用特殊去處置。血壓在一天之內(nèi)不是總保持同一個數(shù)值水平的。隨著人的白天、夜間的生物鐘變化，血壓受各種因素的影響，也會產(chǎn)生波動。總得來說，正常人的血壓是遵從兩峰一谷這種勺形變化曲線的。
心身疾病包括哪些
心理壓力大、情緒不穩(wěn)定、心理障礙等會影響到身體各個組織和系統(tǒng)，可能會出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎、斑禿、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管哮喘、神經(jīng)性咳嗽、過度換氣綜合征、心律失常、高血壓、甲亢、糖尿病等心身疾病。
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高壓200有生命危險嗎
高壓200有生命危險，屬于臨床中高血壓急癥患者。臨床上高血壓分三級，當血壓高壓收縮壓大于等于180毫米汞柱以上定義為三級高血壓。因此高壓200的患者有嚴重的生命危險，此類患者血壓水平顯著高于180/110毫米汞柱，同時有可能出現(xiàn)心臟、大腦和腎臟器官的急性病變，嚴重的威脅到生命。患者應(yīng)該積極的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的血壓水平，以及是否合并有器官的損傷，決定具體的治療方案，保證患者的生命安全。
什么是高血壓危象
高血壓危象是指血壓在短期內(nèi)急劇升高，一般收縮壓大于220mmHg以上，舒張壓大于120mmHg以上，同時伴有臟器急進性損傷。因此高血壓危象要滿足兩個條件：第一，血壓劇烈升高；第二，臟器有急進性損傷。如果臟器損傷在心臟，可見于急性心?；蛘卟环€(wěn)定心絞痛，可以發(fā)生急性心衰。損傷在腦會出現(xiàn)腦卒中、高血壓腦病、腦出血，腦梗死同時伴有意識障礙。如果臟器損傷在腎臟，可出現(xiàn)尿蛋白或者急進性腎損傷。血管方面可以有主動脈夾層發(fā)生，一般出現(xiàn)高血壓危象的時候患者一定要住院治療，而且大部分應(yīng)該住進監(jiān)護室包括急診監(jiān)護室和心臟監(jiān)護室。進行嚴密血壓監(jiān)測同時應(yīng)該快速降血壓，治療包括對一些臟器損傷相關(guān)治療。
降壓藥哪種比較好
臨床常用降壓藥有β受體阻斷劑、CCB類以及沙坦類藥物。一、降壓藥種類比較多，每種降壓藥物適合人群不一樣，如β受體阻斷劑，適合年輕人，尤其是心率增快、交感神經(jīng)易興奮人群。對伴有心衰或冠心的人群，β受體阻斷劑是首選。二、CCB類（鈣拮抗劑）即地平類，如氨氯地平、硝苯地平、非洛地平，在亞洲人群中應(yīng)用最多，臨床不良反應(yīng)非常少，適合人群廣泛，尤其適合老年人群。三、沙坦類藥物，目前應(yīng)用比例在國內(nèi)越來越高，不良反應(yīng)非常少，患者可沒有任何不舒服，對臟器保護證據(jù)充分?？梢越档湍虻鞍祝杀Ｗo心臟。利尿劑非常適合鹽敏感性高血壓，如攝入鹽分過多的老年人、肥胖人群。
睡眠不足對血壓的影響
睡眠不足不僅會對身體造成很大的傷害，對血壓也會有一定的影響，首先會導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，還會增加患上高血壓的風(fēng)險，很容易引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥。而一旦患上高血壓之后，會很容易引起心血管疾病；如果是孕婦睡眠不足，就會出現(xiàn)孕期高血壓和先兆子癇。
如何治療高血壓
高血壓的控制需注意高鹽飲食、不經(jīng)常運動鍛煉或者體重超標、肥胖、經(jīng)常喝酒、睡眠不好、經(jīng)常熬夜、精神過度緊張等方面因素，這些因素得不到很好的控制，就需要藥物治療。對高血壓患者應(yīng)該推薦使用的起始量與維持劑量的降壓藥，特別是每日給藥1次，能控制24小時并達標的藥物，具體應(yīng)遵循4項原則，即小劑量開始、優(yōu)先選擇長效降壓藥、聯(lián)合用藥及個體化。常用的藥包括：鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、利尿劑、β受體阻滯劑以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓患者降壓藥的選擇，要根據(jù)患者的個體情況，在醫(yī)生的判斷下選擇合理的降壓藥。在用藥期間，切不可自行更換藥物，或者隨意增減降壓藥的劑量，以防止出現(xiàn)不良反應(yīng)或因血壓控制不好而引起的并發(fā)癥。血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類型，不同類型的高血壓治療方法也不同，繼發(fā)性高血壓主要是針對能引起高血壓的病因，采取針對性的治療，必要時候可以手術(shù)治療。
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三高吃什么好
老百姓常說的三高，就是指在臨床中非常常見的高脂血癥、高血糖，還有高血壓，都屬于慢性疾病，也屬于心腦血管疾病的非常重要的危險因素。而作為慢性疾病，在治療方面特別重要的，除了藥物治療和日常監(jiān)測外，還有一點就是要做到生活方式上的干預(yù)。飲食方面，希望病人能夠做到的是低鹽、低脂和低糖的飲食，一定要控制鹽、糖以及脂肪攝入的總量。同時要以像粗糧、蔬菜、水果作為飲食的主要來源。脂肪類的東西要做到盡量的少吃。同時對于糖分，包括做菜所用到的糖碳水化合物，飲料，其實對于三高的人群都是不適合的。
高血壓如何預(yù)防
高血壓的預(yù)防措施包括控制體重、限制高脂高鹽飲食、戒煙戒酒、堅持用藥、運動鍛煉、測量血壓等。一、限鹽、限油脂。平均每日的攝鹽量盡量控制在6克以下；含脂的肉類要少吃，尤其是動物油。二、控制體重，體重的指數(shù)要控制到24以下；三、戒煙戒酒；四、加強體育運動，多參加戶外活動；五、勞逸結(jié)合；六、經(jīng)常測量血壓；七、堅持吃藥。降壓藥一定要堅持服用，不能漏服，以免停藥后出現(xiàn)血壓波動，引起并發(fā)癥。高血壓具有遺傳傾向。如果父母雙方都有高血壓，子女70%的概率患有高血壓。
高血壓食療方法
高血壓的患者除了應(yīng)按照吃藥控制血壓之外，日常還可以通過食療的方法幫助穩(wěn)定血壓。高血壓患者可以選擇的食物包括清淡的食物，富含鈣、鉀、鎂的食物，還應(yīng)適量攝入蛋白質(zhì)，這些食物對于控制血壓都有很大的幫助。
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血壓正常范圍
按照國家的標準，正常的成人血壓是，收縮壓為140mmHg，舒張壓為90mmHg。無論是收縮壓大于140mmHg，或者舒張壓大于90mmHg，只要其中達到一條就可以診斷為是高血壓。血壓高會引起不舒服的癥狀，最常見的癥狀有頭疼、頭暈、失眠、睡覺多夢，還有病人會表現(xiàn)為記憶力下降。除此以外，高血壓還會引起一些靶器官的損害，包括心、腦、眼、腎。長期高血壓，心臟負荷過重，心肌收縮力過強，會引起心臟肥厚，引起心臟擴大以及損害腦功能、眼底動脈硬化等影響。
低壓高是怎么回事
低壓一般指舒張壓，舒張壓高可能是不良生活習(xí)慣、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善癥狀。
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高血壓患者吃什么食物好
不同分型高血壓患者，適宜進食不同。如脾虛痰濕壅盛型，可多吃山藥、扁豆類健脾利濕食物；陰虛陽亢型，多吃梨、荸薺類滋陰食物；肝火上炎患者，適宜吃蓮子心、荷葉類食物。高血壓患者飲食原則忌食含鹽高食物。古文獻記載或者現(xiàn)代研究都提示，鹽吃太多與高血壓有密切關(guān)系。一、患者屬于脾虛痰濕壅盛型，適合吃健脾利濕食物，如山藥、扁豆、薏苡仁；二、患者屬于陰虛陽亢型，要滋陰，如梨、荸薺、蓮藕，都是滋陰比較好食物；三、肝火上炎患者，適宜吃瀉火、清肝火、清心火食物，如蓮子心、荷葉可以用來沏水喝，菊花、決明子都是清心火、清肝火比較好的食物。高血壓是生活中比較常見慢性疾病，發(fā)展過程中通常會導(dǎo)致人體血管受到損傷。若沒有及時針對高血壓采取合理控制措施，容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥出現(xiàn)，建議藥物和飲食相結(jié)合才能達到更好效果。
高血壓急癥的治療
我們都知道患上了高血壓急癥的危害性很大，甚至嚴重的會危及患者的生命，因此針對于這樣的一種疾病的出現(xiàn)，一定要及時的采取治療措施，更需要我們對于治療的具體方式了解清楚，更好地去配合醫(yī)生的治療，那么患了高血壓急疹治療的原則是什么呢？
高血壓如何預(yù)防
高血壓的預(yù)防，其實主要就是動脈硬化的預(yù)防。高血壓的因素當中，鹽敏感是其中之一，其二是限鹽。動脈硬化的預(yù)防，比如說高脂血癥，血脂的控制，包括血糖的控制，都是可以起到預(yù)防高血壓的行動。另外高血壓患者的精神壓力的減輕、生活的規(guī)律，堅持運動，有一個好的心態(tài)，其實對高血壓的發(fā)病會起到很好的預(yù)防作用。
