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如果容易激動(dòng)，出現(xiàn)緊張伴有心跳加速的情況，這就需要根據(jù)自身的實(shí)際情況尋找相關(guān)的原因，選擇合適的解決的方法，進(jìn)行科學(xué)有效的治療。通常的情況，如果只是在緊張的時(shí)候，出現(xiàn)心跳加速這種短暫的心跳加速的情況，可能是生理性因素，與情緒、性格有密切的相關(guān)性。有一些人的性格比較靦腆，內(nèi)向，容易害羞，在身處很多人的環(huán)境之下，就會(huì)引起緊張。緊張之后就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，而交感神經(jīng)興奮就會(huì)作用于神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)刺激人體的腎上腺，腎上腺就會(huì)分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，而這些血管活性物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致心跳加速，這屬于引起心跳加速的生理性因素。如果總是出現(xiàn)類似的情況，這就說(shuō)明交感神經(jīng)興奮性要更敏感一些。所以就要進(jìn)行充分的鍛煉，防止出現(xiàn)工作壓力大、情緒緊張的情況。同時(shí)也要避免引起情緒的焦慮，避免緊張。還可以增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括騎車、慢跑、游泳以及散步等等，放松心情，釋放負(fù)面的情緒，敞開心扉，多保持良性的溝通，保持心情的愉悅，上述的癥狀也可以因此而得以緩解。如果總是出現(xiàn)不明原因的心跳增快，很有可能存在有病理性因素。如果出現(xiàn)了貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、電解質(zhì)紊亂，也會(huì)帶來(lái)類似的癥狀，這就需要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素引起的類似癥狀。

房顫的心率是大于脈率的，這種情況也叫脈搏短絀。發(fā)生脈搏短絀的原因主要是心房顫動(dòng)的患者，由于心房發(fā)生不規(guī)則顫動(dòng)，使部分心房激動(dòng)傳到心室后不能產(chǎn)生有效的心室收縮，從而不能引起外周出現(xiàn)有效的脈搏，因此會(huì)導(dǎo)致脈率少于心率的情況。心房顫動(dòng)心率越快，脈搏短促的現(xiàn)象就會(huì)越明顯。因此房顫的患者在平時(shí)單單測(cè)量脈率是不夠的，要同時(shí)測(cè)量心率，因?yàn)榉款澋幕颊邷y(cè)量脈率不能夠真實(shí)的反映心跳的頻率。對(duì)于房顫心室率明顯增快的，要及時(shí)的給予相應(yīng)的治療進(jìn)行復(fù)律或者控制房顫的心室率，以防止持續(xù)的快速心室率導(dǎo)致對(duì)心臟的不良影響。

不能單純通過(guò)心跳的次數(shù)來(lái)判斷患者的身體狀況是否危險(xiǎn)。一般來(lái)講，普通成年人的心率范圍在60到100之間，如果一直處于激烈的體力鍛煉或者情緒較為緊繃精神焦慮時(shí)，心跳超過(guò)100以上，也屬于非常正常的現(xiàn)象。這種情況在臨床上稱為竇性心動(dòng)過(guò)速，是因?yàn)樾呐K在突然外界刺激下所出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)，不會(huì)有什么危險(xiǎn)。但需要注意的是，如果患者并沒(méi)有受到外來(lái)刺激，處于冷靜休息的狀態(tài)，但心跳仍舊一直過(guò)快、心律失常，如心房顫動(dòng)、心室顫動(dòng)，對(duì)于這種惡性的心律失常是非常危險(xiǎn)的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

心跳快一般是發(fā)生了心動(dòng)過(guò)速，是指心跳的次數(shù)超過(guò)了100次/分鐘，是由于心臟內(nèi)的電活動(dòng)或傳導(dǎo)異常（比如折返現(xiàn)象）引起的。能引起心動(dòng)過(guò)速的原因很多，包括生理性的因素，和病理性的因素兩種類型。生理性的心動(dòng)過(guò)速可見于運(yùn)動(dòng)鍛煉、喝酒、重體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)等等。病理性的心動(dòng)過(guò)速包括很多方面，比如心臟方面的疾病包括冠心病、心肌病、心肌炎、先天性心臟病等等，也可見于某些先天性心臟電生理異常性疾病。也可見其他疾病比如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、發(fā)燒等等。如果經(jīng)常發(fā)生心跳快的狀況，應(yīng)該作進(jìn)一步檢查，看看是屬于哪一種疾病引起的心跳快，而且還應(yīng)該明確是哪一種類型的心動(dòng)過(guò)速，這樣才能做針對(duì)性治療。

心律失常能不能自己恢復(fù)需看具體情況。心律失常是指心臟電沖動(dòng)頻率、節(jié)律、起源部位、傳導(dǎo)速度、激動(dòng)次序異常等引起。心律失常能不能自己恢復(fù)，也看具體情況。對(duì)于某些功能性心律失常，如偶發(fā)房性早搏，室性早搏，孤立性房顫等，可不用藥物治療，即便發(fā)作也可自行恢復(fù)。一些陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、陣發(fā)性房顫等，也可能自己恢復(fù)，但應(yīng)避免喝酒，抽煙，喝咖啡或濃茶等有刺激性因素，以防止誘發(fā)心律失常頻繁發(fā)作。對(duì)于大多數(shù)的心律失常是不可以自己恢復(fù)的，可以用相應(yīng)的藥物控制癥狀，如，對(duì)于快速型心律失常，可以用抑制心率的藥物如β受體阻滯劑、胺碘酮、穩(wěn)心顆粒等等來(lái)控制。對(duì)緩慢型心律失常，可以用提升心率的藥物如心先安、心寶丸、阿托品等等來(lái)改善，對(duì)于能引起心律失常的基本疾病也要采取相應(yīng)的治療措施。除藥物治療外，可有采取射頻消融或起搏器治療，對(duì)陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速，可通過(guò)射頻消融術(shù)治療來(lái)達(dá)到治愈目的。對(duì)房顫或其他快速型心律失常，也可通過(guò)射頻消融方式治療，對(duì)緩慢型心律失常，可通過(guò)安裝起搏器治療等。