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生過(guò)孩子的女性應(yīng)該都知道，生孩子大量消耗母體儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng)、耗傷氣血。從懷孕開始，女性全身的氣血都在供養(yǎng)肚子里的孩子。再加上女性在生產(chǎn)過(guò)程中還會(huì)流失部分血液和精華物質(zhì)，產(chǎn)后容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，出現(xiàn)失眠、身體無(wú)力、頭暈、怕冷、怕風(fēng)等癥狀，即中醫(yī)所說(shuō)，產(chǎn)后多虛。“虛則補(bǔ)之”，這種情況下，可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿來(lái)補(bǔ)氣血。復(fù)方阿膠漿傳承自明代張景岳所著《景岳全書》中收錄的經(jīng)典名方“兩儀膏”，由東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂組成，其中阿膠、熟地黃補(bǔ)血，紅參、黨參補(bǔ)氣，山楂行氣開胃、利于吸收。復(fù)方阿膠漿能補(bǔ)血益氣、氣血雙補(bǔ)，特別適合產(chǎn)后身體虛弱的女性服用，臨床用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，食欲不振及貧血。?fù)方阿膠漿沒有添加蔗糖，也沒有防腐劑，藥物的安全性比較高。建議保持充足的休息，避免過(guò)度勞累、干重活，還要保持飲食清淡，可以選擇烏雞、羊肉、雞蛋、紅棗、山藥等有營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于身體恢復(fù)。

現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，內(nèi)卷嚴(yán)重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，導(dǎo)致好多女性都出現(xiàn)了氣血不足的情況，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？我們首先要做的是補(bǔ)氣補(bǔ)血。方法有很多，比如常說(shuō)的服用復(fù)方阿膠漿，平時(shí)還應(yīng)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。氣血不足的女性會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會(huì)經(jīng)常聽到別人說(shuō)你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復(fù)方阿膠漿具有較好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補(bǔ)血的作用，紅參、黨參能補(bǔ)益元?dú)?，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復(fù)方阿膠漿里沒有添加蔗糖、防腐劑，服用起來(lái)很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力熬制中藥。除了使用藥物，食補(bǔ)也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補(bǔ)益氣血；還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。

臨床貧血的分類方法很多。一、根據(jù)貧血發(fā)生的原因分類：1.紅細(xì)胞生成障礙導(dǎo)致的貧血，如再生障礙性貧血。2.造血原料不足導(dǎo)致的貧血，如鐵、葉酸、維生素B12缺乏。3.紅細(xì)胞破壞過(guò)多導(dǎo)致的貧血，如溶血性貧血。4.紅細(xì)胞丟失導(dǎo)致的貧血。二、根據(jù)MCV大小分類：1.大細(xì)胞性貧血，如巨幼細(xì)胞性貧血、骨髓增生異常綜合征。2.正細(xì)胞正色素性貧血，如再生障礙性貧血。3.小細(xì)胞低色素貧血，如缺鐵性貧血。還有原發(fā)于造血系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的貧血；繼發(fā)的疾病，肝病、腎病導(dǎo)致的貧血。

女性貧血首先選擇血液科就診。據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，有近40%的女性人群會(huì)出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，最常見的是缺鐵性貧血。主要由于女性在青壯年時(shí)，月經(jīng)失血導(dǎo)致的貧血；一些其他的血液系統(tǒng)疾病，如溶血性的問(wèn)題、骨髓再生障礙問(wèn)題等導(dǎo)致貧血；還有一些其他的非血液系統(tǒng)疾病、肝腎功能損害、其他臟器疾病，也可以出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。若確實(shí)是月經(jīng)過(guò)多引起貧血，血液科大夫往往建議病人再看婦科，處理月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題；如果是一些消化道潰瘍或腫瘤引起的貧血，建議病人同時(shí)在消化科就診，針對(duì)潰瘍和腫瘤進(jìn)行處理。

貧血并不是只有藥物才能夠治療的，還有我們中醫(yī)的方法，那便是藥膳治療的方法。從中醫(yī)的角度來(lái)看，貧血其實(shí)就是血虛所導(dǎo)致的，那么中醫(yī)有什么應(yīng)對(duì)方法呢？下面，就讓我們一起通過(guò)本篇文章來(lái)了解一下吧！

在我們高中的生物課本中提及過(guò)地中海貧血癥，這是一種遺傳性的疾病。它是由于遺傳的基因缺陷而導(dǎo)致血紅蛋白的一種或者多種蛋白質(zhì)合成鏈缺失所引起的貧血等癥狀，這種疾病的危害是相當(dāng)大的。

貧血可以多吃含鐵多的食物來(lái)補(bǔ)血，可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物血補(bǔ)血效果顯著，也可以服用復(fù)方阿膠漿。紅肉的含鐵量高，人體對(duì)它的吸收利用率很高。桂圓和甘蔗含鐵量較高，補(bǔ)血效果不錯(cuò)。莧菜，菠菜是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。紅棗是補(bǔ)血的人首選食物，胡蘿卜，蓮藕等蔬菜對(duì)補(bǔ)血極有益。

貧血對(duì)于人的主要會(huì)導(dǎo)致患者乏力、困倦、注意力不能集中，甚至?xí)：ι眢w的臟器功能。貧血是常見的臨床表現(xiàn)，不是疾病。要針對(duì)病因進(jìn)行治療。營(yíng)養(yǎng)性的貧血，通過(guò)改善營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足相應(yīng)缺乏的這些物質(zhì)，貧血也會(huì)得到很大改善。而腫瘤引起的貧血，針對(duì)病因的治療非常重要，長(zhǎng)期的慢性貧血，需要長(zhǎng)期的輸血，然而長(zhǎng)期輸血會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞里鐵的沉積，也會(huì)對(duì)腺體包括甲狀腺、胰腺、性腺有很大損害。

適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當(dāng)然對(duì)心血管疾病的預(yù)防也有比較大的幫助，尤其是對(duì)三高疾病的預(yù)防效果會(huì)非常的明顯，當(dāng)然過(guò)度的獻(xiàn)血還是會(huì)有害身體健康的。

女性如果長(zhǎng)期處于貧血的狀況下，很容易會(huì)影響月經(jīng)，甚至是絕經(jīng)，同時(shí)它還會(huì)加速面部皮膚的衰老。另外這種情況還，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)頭暈、頭痛的問(wèn)題，對(duì)于消化腺的分泌也會(huì)造成影響。對(duì)于長(zhǎng)期貧血的人來(lái)說(shuō)，需要喝一點(diǎn)補(bǔ)血粥或者是補(bǔ)充鐵劑，另外也可多吃一點(diǎn)桂圓。