高血壓吃什么水果好
發(fā)布時間：2020-01-0754143次播放
視頻內(nèi)容：
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
六十歲血壓正常是多少
正常人的血壓和年齡有一定的關(guān)系，但不是和所有的年齡段，都有直接的關(guān)系。成人的血壓是有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)范圍的，2018年中國的高血壓指南里邊規(guī)定，六十歲仍然是標(biāo)準(zhǔn)的血壓范圍，就是小于140/90mmHg。但是，六十五歲以上的老年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)，就開始有所變化了，例如六十五到七十九歲，血壓標(biāo)準(zhǔn)值范圍，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能夠耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十歲以上的老年人，血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年齡段，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值稍有區(qū)別。六十歲人的血壓，和正常成人的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值，是一樣的，主要符合正常血壓小于120/80mmHg，正常高值血壓，在120到139mmHg，80到89mmHg之間，符合高血壓的診斷范圍。大于等于140/90mmHg，如果血壓低于90mmHg，這是收縮壓，舒張壓低于60mmHg，就是低血壓了。六十歲以上要注意保持血壓穩(wěn)定，主要要做到以下幾點(diǎn)：第一個，就是遇事不要急躁，保持心平氣和；第二個，飲食要清淡，限鹽，盡量不吃過咸的東西；第三個，早起可以喝杯溫開水，清腸化瘀；第四，每天堅持運(yùn)動，保持身體健康。
03:41
提升血壓的食物有哪些
低血壓包括生理性低血壓和病理性低血壓。病理性低血壓，主要要針對病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。食物降壓要遵循以下的原則：一、首先要膳食平衡，葷素搭配。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食。三、飲食上注意要清淡、營養(yǎng)，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、豬肝、魚、蝦、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。四、適量增加食鹽的攝入量，還有一些滋補(bǔ)品，比如人參、黃芪、生脈等等。五、可以常吃大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果。六、病理性的低血壓，吃一些富含蛋白質(zhì)和葉酸的、維生素C的食物，有補(bǔ)血、提血壓的作用。
03:14
舒張壓高于90mmHg的危害
正常的舒張壓是在60mmHg-90mmHg，理想的舒張壓是在80mmHg以下，所以舒張壓如果高于90mmHg，這種情況就可以診斷為高血壓。如果僅是舒張壓高而收縮壓不高，叫單純的舒張期高血壓；如果舒張壓也高，收縮壓也高，這就是雙期高血壓。中青年一般是因為交感神經(jīng)系統(tǒng)、血管緊張素系統(tǒng)過度激活，而導(dǎo)致阻力動脈張力升高，表現(xiàn)出舒張期高血壓。舒張壓升高是導(dǎo)致血管損傷、導(dǎo)致靶器官損傷很重要的危險因素。要注意適當(dāng)運(yùn)動、控制體重、低鹽飲食等，同時根據(jù)具體的臨床特點(diǎn)選擇藥物。
02:58
血壓150嚴(yán)重嗎
高血壓是心血管綜合征，是根據(jù)血壓水平、危險因素、靶器官有沒有損傷，有沒有合并左室肥厚，有沒有脈搏速度的增快，有沒有合并一些臨床疾病，來對它進(jìn)行危險分層，看危險分層是低危、中危、高危還是很高危。如果是舒張壓150mmHg，就是非常的嚴(yán)重。收縮壓水平在150mmHg，如果沒有任何的危險因素、靶器官損傷，沒有臨床疾病，危險分層是比較低危的情況。但是，如果收縮壓水平在150mmHg，已經(jīng)合并了冠心病情況，危險分層就是極高危的情況。
患有高血壓能獻(xiàn)血嗎
高血壓的患者是不能獻(xiàn)血的，國家相關(guān)規(guī)定已經(jīng)明確高血壓的患者不能獻(xiàn)血。高血壓的患者會長期服用降血壓的藥物來控制血壓，從而血液里面會存在降血壓的藥物，同時高血壓的患者會伴有冠心病、腦血管病等相關(guān)的疾病，如果一次獻(xiàn)血過多有可能會誘發(fā)這些疾病的加重，從而對高血壓的患者帶來不利的影響。獻(xiàn)血并沒有降血壓的作用，雖然在短時間內(nèi)由于獻(xiàn)血會導(dǎo)致血容量下降使血壓暫時性的降低，但對于長期的血壓控制并沒有益處。高血壓的患者必須要采用規(guī)范的治療方法，長期控制好血壓，才能夠使血壓長期控制達(dá)標(biāo)。
血壓偶爾高用吃藥嗎
偶爾血壓高最好先不要吃藥控制血壓。如果發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，可以到醫(yī)院做24小時血壓動態(tài)監(jiān)測，看自己24小時血壓平均值是否大于130mmHg，或者可以自己監(jiān)測三天時間里，在同一時間保持在平靜狀態(tài)下測量血壓，看三次血壓是否都有超過140mmHg的。如果以上兩種辦法中有一種符合就需要去正規(guī)醫(yī)院找心內(nèi)科醫(yī)生針對你的高血壓級別個性化的開降壓藥，然后按時服藥降血壓。如果兩種方法監(jiān)測后都是正常的，就不需要服藥降血壓，平時保持愉悅的心情，不要過于緊張，學(xué)會調(diào)整心情，運(yùn)動也要適量，不能超負(fù)荷運(yùn)動，只有這樣才能將血壓控制在合理范圍內(nèi)。
血壓100/160需要吃藥嗎
血壓100/160一般是需要吃藥。在正常安靜環(huán)境，測量血壓前無運(yùn)動情況下，血壓一般是維持在60到120之間。而如果在此前情緒緊張，或者做大量運(yùn)動后血壓就會出現(xiàn)100/160的情況。而如果不是上述情況，就要考慮高血壓的可能了。血壓在100/160在高血壓疾病的分級中屬于2級，會對身體有一定的影響，特別是心臟、腦部和腎臟的損害。因此，在這種情況下是需要服用藥物的，如果不服用藥物，這種高血壓的癥狀就會對身體產(chǎn)生持續(xù)的影響，并且會逐漸加重，也容易產(chǎn)生一些意外情況。
血壓居高不下的原因
血壓居高不下的原因較多一方面可能是由于飲酒過度，引起心臟負(fù)擔(dān)過重，血管受到血壓刺激所致。另一方面是未經(jīng)醫(yī)生同意私自服用藥物或者是不規(guī)律用藥所致。此外，對于高血壓患者長期有過度熬夜的習(xí)慣，也會導(dǎo)致血壓波動性較大。
高血壓患者血壓正常后可以停藥嗎
高血壓患者血壓正常后是否可以停藥需要因人而異，高血壓本身就屬于慢性疾病，所以大多數(shù)患者都要長期口服降壓藥物進(jìn)行治療，如果隨意停藥，很容易引起血壓波動。但是如果患者屬于初發(fā)高血壓、繼發(fā)性高血壓且病因已經(jīng)去除，或并發(fā)癥后血壓降低，就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止用藥。
高血壓的治療與飲食有哪些
高血壓的治療包括生活方式的干預(yù)和藥物的治療，必須堅持低鹽、低脂以及低糖飲食，控制好體重。高血壓是面對的非常常見一類疾病。目前高血壓的發(fā)病率呈現(xiàn)了一個逐年增加的趨勢。針對高血壓治療，總的來說可以分為兩個方面，一個是生活方式上的干預(yù)，一個是藥物治療。高血壓在生活方式干預(yù)方面，最重要的一點(diǎn)就是在飲食上要有特別的注意。針對高血壓，在飲食上都需要注意哪幾個方面，最重要的一點(diǎn)，就是高血壓病人要做到低鹽飲食。因為研究發(fā)現(xiàn)，鹽和高血壓的關(guān)系是非常密切的。所以如果能夠管住食鹽的攝入量，對于整個高血壓疾病的康復(fù)，也有非常重要的作用。其次對于高血壓的病人，像體重、血脂等方面，對他的影響也是非常大的，所以在日常的飲食中，盡量做到低脂飲食，低糖飲食，管理好自己的體重。比如經(jīng)常可以以粗糧、水果、蔬菜這一類來進(jìn)行一個治療，通過這些食物的攝入能夠幫助的血壓更加平穩(wěn)，所以如果總結(jié)起來，對于高血壓的病人最重要的是藥物治療，但同樣在飲食方面也是絕對不能忽視的重要一點(diǎn)，飲食上要記住做到低鹽、低脂飲食，控制體重，做好高血壓這類慢性疾病的一個綜合的管理。
年輕人有高血壓怎么辦
如今很多的年輕人都出現(xiàn)了明顯的高血壓現(xiàn)象，這估計是因為不正確的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，其實面對高血壓時也無需過于擔(dān)心，我們可以選擇藥物治療，但是除了藥物治療之外也有很多不同的方法，比如說盡可能的為自己安排素食或者是戒煙戒酒，這些都是非常重要的，能夠有效的達(dá)到血壓出現(xiàn)明顯升高的現(xiàn)象。
年輕人高血壓怎么辦
對于現(xiàn)代的人們來說，高血壓成為了較為普遍的疾病，而隨著人們生活中習(xí)慣的改變等等因素，導(dǎo)致了現(xiàn)代出現(xiàn)高血壓更趨向于年輕化，現(xiàn)代高血壓不僅僅是老年人才會出現(xiàn)的疾病，很多年輕人也受到了高血壓的困擾，那么，年輕人高血壓怎么辦呢？
對付難治性高血壓病的技巧
如果經(jīng)2～3種抗高血壓藥物聯(lián)合使用后，血壓仍然控制不滿意時，稱為“頑固性”或難治性高血壓，這種情況僅占高血壓病人的極少數(shù)(
01:38
高血壓不能吃什么
高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發(fā)人群，高血壓患者切不可多飲多食，飲食要以清淡為主,低鹽低脂，不能吃大魚大肉及過度油膩的油炸食品,同時不能吃過咸的食物,可適量吃些蔬菜水果。如果還伴有肥胖，就應(yīng)當(dāng)先減肥，體重下降也有利于血壓控制。
