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根據(jù)患者康復(fù)情況不同，日常生活及可進(jìn)行的活動(dòng)量也有所不同，出院時(shí)請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生或主管護(hù)士。如果出院時(shí)沒有其他的并發(fā)癥，請(qǐng)參考以下內(nèi)容：1、定期鍛煉鍛煉對(duì)于身體功能恢復(fù)很有必要，在力所能及的范圍內(nèi)，每天可以進(jìn)行一兩次徒手體操和散步。關(guān)于肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)方法，請(qǐng)參考相關(guān)視頻。2、日常生活術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能保持靜養(yǎng)，一個(gè)月后可以開始正常日常生活，并逐漸增加活動(dòng)量。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)不宜有心理壓力，要避免動(dòng)怒或精神波動(dòng)較大，盡可能減少駕駛、抬舉物、劇烈運(yùn)動(dòng)和性生活等，避免接觸煙酒，切忌在手術(shù)部位實(shí)施針灸等治療，否則很有可能造成傷口感染。

頭上神經(jīng)一陣陣的疼，主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因：1、血管神經(jīng)性頭痛：是由于腦血管功能紊亂所引起的一種劇烈性的頭痛，其表現(xiàn)特點(diǎn)是遇勞累或情緒刺激而誘發(fā)或加重，發(fā)作時(shí)一側(cè)或雙側(cè)頭部搏動(dòng)性的跳痛、脹痛或者刺痛。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)該讓患者立即休息，不要亂動(dòng)?？刹捎枚鄳]平、氯美扎酮、維生素B1等藥物緩解癥狀，具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2、血管痙攣：主要是因血管收縮引起的刺痛或痙攣，可能是精神過分緊張引起的，或者是血容量不足導(dǎo)致的，如果身體出現(xiàn)低血壓或者是受到寒冷刺激，也會(huì)引起血管痙攣的現(xiàn)象。這種情況可以服用一些擴(kuò)張腦血管的藥物緩解癥狀，如地巴唑、西比靈、鎮(zhèn)腦寧等，另外，平時(shí)還需注意放松心情，不要過度緊張。3、腦血管的疾?。河捎诟鞣N病因使腦血管發(fā)生病變，均可導(dǎo)致頭上神經(jīng)一陣陣的疼。常見疾病如腦血栓、腔隙性梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等等，須及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行CT或者核磁檢查，明確診斷以后積極采取對(duì)因治療以及對(duì)癥治療的措施。4、頸椎?。寒?dāng)頸椎增生壓迫神經(jīng)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致頭上神經(jīng)一陣一陣的抽痛，建議去醫(yī)院做頸椎核磁共振，明確病情后再對(duì)因下藥，對(duì)癥處理，同時(shí)還要注意休息，勞逸結(jié)合，避免久坐。5、感冒的原因：部分患者發(fā)生感冒時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，待感冒癥狀逐漸好轉(zhuǎn)之后，頭痛的癥狀也會(huì)逐漸緩解。

頸椎病可以遺傳嗎？頸椎病并不是遺傳性疾病，除了后天病因會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，先天性的頸椎發(fā)育異常也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，但先天性頸椎的發(fā)育異常并不是遺傳性的，提醒您頸椎病并不是遺傳性疾病，不會(huì)給后代帶來什么危害。

歪脖子姿勢會(huì)使頸椎一側(cè)的肌肉被動(dòng)牽拉，而另一側(cè)肌肉則極力收縮，筋膜和韌帶也一樣，此時(shí)頸椎幾乎所有小關(guān)節(jié)都處于最大的活動(dòng)范圍。如果長時(shí)間保持這種姿勢，頸部肌肉、軟組織之間就會(huì)失去平衡，極易誘發(fā)頸椎病。

得了頸椎病怎么辦，大家要把握好也應(yīng)該積極一些，準(zhǔn)備讓我們大家都出現(xiàn)盡快的可以知道，很多時(shí)候都是應(yīng)該這樣的，也是在讓大家都出現(xiàn)很不錯(cuò)的獲知是有這樣的體現(xiàn)，那么要是孕婦出現(xiàn)頸椎病如何處理呢

頸椎疾病的出現(xiàn)有著眾多的原因，而為了有效緩解頸椎疾病，有不少人就會(huì)選擇手術(shù)治療，目前選擇手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)不是很大，但也可能會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥癥狀，有些人在接受手術(shù)之后效果比較好，有些人效果不是很出色，這和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

頸椎病不能根治。頸椎病是一種退行性的病變，隨著年齡增加，病人的癥狀會(huì)越來越重，機(jī)體老化組織的損害會(huì)越來越重，它的功能不可能恢復(fù)。做手術(shù)的目的是盡量恢復(fù)它原來的生理次序或者生理狀態(tài)，這個(gè)狀態(tài)也只能是盡力的恢復(fù)。從以上兩點(diǎn)考慮，頸椎病不可能根治，只能盡可能減少頸椎病對(duì)人體的損害。頸椎病病變的治療與鍛煉是相互作用的。如果純粹依靠治療，或者純粹依靠鍛煉，都不可能解決問題。所以，要想把頸椎病完全根治是不可能的。

頸椎手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間至少在三個(gè)月到半年。頸椎手術(shù)后恢復(fù)的時(shí)間，通常指頸椎手術(shù)后骨頭恢復(fù)的時(shí)間。在恢復(fù)的過程中，都需要對(duì)頸椎部分進(jìn)行固定以減少頸椎的活動(dòng)?？梢杂妙i托等來保護(hù)組織，減少手術(shù)的損害。每個(gè)人的具體情況可能有所不同，會(huì)由患者的營養(yǎng)程度和年齡大小等決定，從而使得每個(gè)人的恢復(fù)時(shí)間不同。在恢復(fù)期期間可以通過營養(yǎng)的支持或者其他的支持使手術(shù)恢復(fù)的更好，手術(shù)治療效果達(dá)到最好的程度。

患者想要預(yù)防頸椎病可以選擇保持良好的生活習(xí)慣，注意頸部保暖，選擇比較合適的枕頭，避免頸部的損傷等方法。一、保持良好的生活習(xí)慣。避免長時(shí)間的低頭，比如低頭玩兒手機(jī)，也不要長時(shí)間的伏案工作，還要避免躺著或者半臥位看書或看電視，長期低頭會(huì)導(dǎo)致頸椎的病變，生理曲度變直、反張，建議伏案30到40分鐘，要活動(dòng)頸椎，做頸部保健操，來放松頸部的肌肉。還可以進(jìn)行頸椎的功能鍛煉，比如頸部保健操、游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)；二，要注意頸部保暖，避免頸部受涼，因?yàn)轭i部受涼以后，容易導(dǎo)致頸部肌肉收縮、痙攣、循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)；三，要選擇比較合適的枕頭，一般推薦蕎麥皮枕頭或糖果枕；四，要避免頸部的損傷。

據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，有統(tǒng)計(jì)顯示，普通用戶平均每天查看手機(jī)約110次，這相當(dāng)于每6秒或7秒就要查看一次。如此頻繁的看手機(jī)，不僅存在著傷害眼睛、頸椎和手指等方方面面的健康隱患，更會(huì)變成“手機(jī)臉”。