五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

頸椎病恢復(fù)期運(yùn)動有頸部可以從各個方向進(jìn)行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動，包括有一定運(yùn)動量的活動，但是劇烈運(yùn)動還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

右手中指指尖發(fā)麻，說明的原因比較多，比如像頸椎病、腦血管疾病、周圍神經(jīng)疾病等都可以出現(xiàn)指尖發(fā)麻的現(xiàn)象。首先說一下頸椎病，頸椎病中最常見的類型就是神經(jīng)根型的，就會出現(xiàn)比如局部的頸肩部的僵硬感、疼痛感，出現(xiàn)手指的發(fā)麻，會出現(xiàn)手指的無力等現(xiàn)象。一般患者會有比如長時間的低頭玩手機(jī)，打電腦或者是高枕臥位的病史，之后出現(xiàn)頸肩部疼痛甚至沒有疼痛，就是手指、指尖發(fā)麻的現(xiàn)象?？梢愿鶕?jù)患者情況進(jìn)行頸椎CT或者頸椎核磁的檢查，以便發(fā)現(xiàn)有沒有椎間盤的問題，局部神經(jīng)受卡壓的問題。如果有的話，可以進(jìn)行像針灸、理療、按摩、牽引等相關(guān)處理，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如像腺苷鈷胺，包括維生素B1等處理，一般患者癥狀也會逐漸緩解。當(dāng)然如果癥狀持續(xù)加重，也可以作用進(jìn)行手術(shù)治療。接下來說一下周圍神經(jīng)疾病，周圍神經(jīng)病一般又稱之為多發(fā)性神經(jīng)炎，患者可以出現(xiàn)指尖發(fā)麻，當(dāng)然不光是指尖有可能會出現(xiàn)手或者腳手套、襪套樣的感覺障礙。當(dāng)然如果有患者有糖尿病，是最容易發(fā)生糖尿病周圍神經(jīng)病變的。首先要積極的控制血糖，將空腹血糖控制在6mmol/L以下，將餐后2小時血糖控制在8.3mmol/L以下。同時服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如像依帕司他等會緩解患者的癥狀。當(dāng)然如果還有疾病，比如像腦血管病的前兆，腦血管病會分為很多種的類型，最常見的就是腦血栓形成，腦血栓形成的患者進(jìn)展比較慢，有的患者會表現(xiàn)為像指尖的發(fā)麻，甚至手部的麻木，或者是偏側(cè)肢體的麻木，逐漸加重時會出現(xiàn)肢體的無力等。所以先就診于神經(jīng)內(nèi)科，進(jìn)行頭顱CT、頭顱核磁的檢查，頭顱核磁、血管掃描等一旦明確診斷了，積極采取治療，同時控制好血壓、血糖、血脂基礎(chǔ)疾病，以防止疾病進(jìn)一步進(jìn)展，造成終身的殘疾。

單側(cè)肩膀上痛可以是由于頸椎病引起，當(dāng)頸椎病為神經(jīng)根型頸椎病時可以壓迫神經(jīng)，而導(dǎo)致一側(cè)肩膀的酸痛，常為高位的頸間盤突出壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致，這時可以出現(xiàn)肩部的酸痛不適的癥狀。一側(cè)肩膀酸痛要進(jìn)行一些鑒別診斷，常出現(xiàn)一側(cè)肩膀酸痛，還可以有以下幾種原因，第一是肩部的疾病，當(dāng)肩部的肌肉有拉傷或者是由于受風(fēng)著涼而導(dǎo)致急性的肌肉損傷時，也可以出現(xiàn)一側(cè)肩膀的酸痛。如果有一側(cè)肩膀過度的勞作，也可以出現(xiàn)肌肉乳酸的堆積，而導(dǎo)致一側(cè)肩膀的酸痛。還可以是由于肩周炎的早期出現(xiàn)肩膀的酸痛的癥狀。所以一側(cè)肩膀的酸痛要進(jìn)行相關(guān)的查體，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的x線片和磁共振以及頸椎的核磁共振檢查來進(jìn)行鑒別診斷。根據(jù)不同的病因來進(jìn)行不同的治療。如果是頸椎病，要早期的進(jìn)行解決病相關(guān)的治療，如果是由于肩部疾病導(dǎo)致的肩膀酸痛，要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的相關(guān)治療。

頸椎病常見的癥狀有哪些：在臨床上見到的頸椎病患者癥狀有各種各樣，最常見的以頸部癥狀為主，包括頸部的酸痛，還有僵硬感，在頸部低頭仰頭旋轉(zhuǎn)活動的時候，會有頸部的異常響聲，感覺到頸部發(fā)僵。頸椎病伴發(fā)的癥狀有，第一，有各種形式的頭痛，放射痛、脹痛、偏頭痛、前額痛、兩側(cè)痛、一些患者還伴隨嘔吐癥狀，這些患者往往同時有頸部的癥狀，在頸部活動的時候，可以誘發(fā)這些癥狀的加重；第二，頭暈，嚴(yán)重時可以摔倒，但是往往不伴有意識障礙；第三，典型的神經(jīng)根型頸椎病，可以有上肢的放射痛，往往是一側(cè)癥狀比較重，出現(xiàn)神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，皮膚感覺減退，肌力減退等癥狀，不典型的情況下，可以出現(xiàn)一側(cè)肩背部的疼痛，容易和肩周炎相混淆。第四，脊髓型頸椎病，如果出現(xiàn)頸髓受壓的情況，可以出現(xiàn)腳底有踩棉花感，走路不穩(wěn)。

頸椎病的自我治療，主要是通過改善生活方式，積極的進(jìn)行鍛煉，保持坐姿端正，以達(dá)到緩解疼痛的目的，由于頸椎病的病程比較長，常反復(fù)發(fā)作，容易影響日常的生活，應(yīng)該保持樂觀的心理態(tài)度，消除緊張和恐懼，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免在床上看書，看電視玩手機(jī)，不要長時間的低頭。另外與電子產(chǎn)品的接觸距離，要超過30厘米以上，睡覺時應(yīng)避免高枕，枕頭一般不超過6厘米，另外避免長時間的低頭和伏案工作，一般工作一小時后可以適當(dāng)?shù)幕顒宇i部和肩部的肌肉，還要避免受風(fēng)寒和潮濕，注意頸部的保暖，出汗后不要直接的用冷水沖洗頭頸部，平時要加強(qiáng)頸部的鍛煉，做一下頸部的保健操，另外要避免頸部的外傷，房子出現(xiàn)頸椎周圍的韌帶的損傷，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。