膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
發(fā)布時(shí)間:2020-01-0756624次播放
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膝蓋滑膜炎是一種病理表現(xiàn),發(fā)病原因是骨性關(guān)節(jié)病或者半月板病變,導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)異常。一般做膝關(guān)節(jié)下肢等長收縮、膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉,對滑膜炎會(huì)有幫助。
1、急性滑膜炎,不建議做過多的鍛煉。一般建議躺在床上勾腳繃腿,即做膝關(guān)節(jié)下肢的等長收縮即可。不推薦做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)的活動(dòng),如膝關(guān)節(jié)下蹲肌力的鍛煉。
2、慢性滑膜炎,膝關(guān)節(jié)腫脹不明顯的,主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉,如床上的支腿抬高、抗阻抬高及靠墻半蹲。鍛煉股四頭肌的力量,下肢小腿三頭肌的力量。
1、急性滑膜炎,不建議做過多的鍛煉。一般建議躺在床上勾腳繃腿,即做膝關(guān)節(jié)下肢的等長收縮即可。不推薦做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)的活動(dòng),如膝關(guān)節(jié)下蹲肌力的鍛煉。
2、慢性滑膜炎,膝關(guān)節(jié)腫脹不明顯的,主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉,如床上的支腿抬高、抗阻抬高及靠墻半蹲。鍛煉股四頭肌的力量,下肢小腿三頭肌的力量。
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膝蓋感覺脹脹的難受什么原因
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膝蓋感覺脹脹的難受是膝蓋內(nèi)產(chǎn)生了積液、滑膜炎引起的癥狀,老年人比較容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積液,膝蓋脹脹的難受,主要是因?yàn)槔夏耆说南リP(guān)節(jié)退變比較嚴(yán)重,退變主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的磨損,軟骨下骨的外露,還有邊緣骨贅的增生,磨損的軟骨碎屑會(huì)刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜,產(chǎn)生慢性增生、水腫,增生的滑膜產(chǎn)生大量的關(guān)節(jié)積液,導(dǎo)致膝蓋腫脹難受。而且這種炎性的積液會(huì)導(dǎo)致膝蓋軟骨的侵蝕破壞,形成惡性循環(huán)。另外,年輕人也會(huì)出現(xiàn)膝蓋腫脹的情況,這種腫脹一般多見于健身愛好者或者長期從事劇烈運(yùn)動(dòng)的人群,比如跑馬拉松、踢足球、打籃球競技項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的使用,導(dǎo)致軟骨的磨損,就會(huì)產(chǎn)生滑膜炎、關(guān)節(jié)積液。還有一種現(xiàn)象,如果膝蓋受過外傷,出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)前后交叉韌帶或半月板的損傷,這種損傷也會(huì)刺激滑膜產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)積液,產(chǎn)生脹脹的感覺。還有比較少見的現(xiàn)象,像自身免疫性疾病,比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。另外,還有痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎等也會(huì)出現(xiàn)膝蓋的腫脹。這種腫脹一般主要是針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療,都會(huì)很好的改善膝關(guān)節(jié)腫脹的癥狀。總之,膝蓋里積液太多對軟骨有害無益,需要盡快的消除積液,消除腫脹,這樣可以有效地保護(hù)膝蓋軟骨,緩解腫脹的癥狀。
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蹲下去站起來腿疼什么原因
蹲下去站起來腿疼,一般就是蹲起時(shí)膝蓋疼痛。對于年輕人的這種蹲起疼痛感主要是因?yàn)轶x骨軟化癥導(dǎo)致的。髕骨軟化癥是指的膝蓋前方,髕骨下表面的軟骨出現(xiàn)磨損,這種磨損主要包括軟骨的變軟、皸裂、翹起,髕骨軟化后蹲起時(shí)髕骨無法正常發(fā)力,就會(huì)出現(xiàn)蹲起疼痛感。女性膝關(guān)節(jié)有先天性膝外翻畸形、髕骨軌跡不良,在屈身站起時(shí)髕骨偏向膝關(guān)節(jié)的外側(cè),磨損股骨外髁軟骨,導(dǎo)致站起時(shí)膝蓋疼痛。對于中老年人蹲起時(shí)膝蓋疼痛原因主要是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。長年累月的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨滑車之間的軟骨退變、剝脫,軟骨下骨外露,邊緣骨贅增生,骨頭和骨頭之間就會(huì)發(fā)生不正常的摩擦、撞擊,就會(huì)導(dǎo)致站起來時(shí)膝蓋疼痛。
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎能治愈嗎
滑膜炎能治愈,但是它的復(fù)雜性就會(huì)使治療漫長,有的人尿酸高也可以進(jìn)行痛風(fēng)性滑膜炎,這不是單純治滑膜炎了,得去治原來的痛風(fēng),把痛風(fēng)因素降低,尿酸降到正常,痛風(fēng)的因素給去掉了,滑膜炎就能治愈了,類風(fēng)濕性滑膜炎得去治療類風(fēng)濕病,治療那個(gè)病的情況下,滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎,就是因?yàn)槭軟?、活?dòng)刺激導(dǎo)致滑膜炎,針對性的減少活動(dòng),消炎止痛,也可以就把滑膜炎治好了,要找清原因,并且針對性的去治療。
得了滑膜炎會(huì)不會(huì)死
得了滑膜炎會(huì)不會(huì)死?專家指出,滑膜炎的癥狀是患者關(guān)節(jié)疼痛腫脹,甚至關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限等。雖然不會(huì)直接威脅患者的生命安全,但是其危害性是我們不能輕視的,下面我們就一起來了解一下吧
滑膜炎要怎樣預(yù)防
滑膜炎可以說是一種關(guān)節(jié)性的疾病,也可以說是一種骨頭的疾病,這種疾病的發(fā)生或者說是發(fā)作的時(shí)候,患者是非常痛苦的。我們都知道來自骨頭上的疼痛一定是鉆心的痛。那么滑膜炎要怎樣預(yù)防呢
滑膜炎起因是什么
滑膜炎起因是什么,滑膜炎是一種很常見的骨科疾病,滑膜炎多發(fā)于青少年和老年人,不過對于年輕人和老年人患有滑膜炎的病因也是有區(qū)別的,滑膜炎對身體危害比較大,身體中關(guān)節(jié)的損傷和退變是造成滑膜炎的主要因素。
滑膜炎發(fā)生是如何形成的是什么
滑膜炎這種疾病好發(fā)于中老年人,但是近些年來,不少的年輕人患上這種疾病,很多人都想了解為什么越來越多的年輕人會(huì)患上此病,這種疾病對患者明顯危害很大,了解其發(fā)病原因,盡量做好其預(yù)防措施是非常關(guān)鍵的。
怎樣判斷是否是滑膜炎
滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,人們對滑膜炎不是很了解,在出現(xiàn)滑膜炎癥狀時(shí)不能及時(shí)判斷,延緩病情,錯(cuò)過最佳治療時(shí)間,致使病情惡化。故此,如何判斷滑膜炎成為人們關(guān)心的一個(gè)話題。那么,怎樣判斷是否是滑膜炎呢?
膝蓋滑膜炎的癥狀有什么
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膝蓋滑膜炎的癥狀,急性的滑膜炎的癥狀我們叫四個(gè)字叫紅腫熱痛,這是急性滑膜炎,這種急性滑膜炎往往見于有一定的運(yùn)動(dòng)就是過量的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)損傷的病人。這種病人他疼痛比較重,膝關(guān)節(jié)也會(huì)發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時(shí)腫脹,那么對于這種急性滑膜炎的病人我們來了之后可能要做一系列的檢查,拍片、抽血、化驗(yàn)來確定是不是一個(gè)急性滑膜炎如果確定的話,我們比較積極的治療可以把滑膜炎里面的積液抽出來,然后往里面打一些非甾體抗炎藥,然后我們進(jìn)行一些加壓包扎,這樣的話得到一個(gè)很好的治療。對于慢性滑膜炎,我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因,如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎我們可能還是要解決骨性關(guān)節(jié)炎的問題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。
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膝蓋滑膜炎的癥狀
急性滑膜炎癥狀為紅腫熱痛,其往往見于有過量運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)損傷的患者。其痛感較強(qiáng),膝關(guān)節(jié)發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時(shí)腫脹,此類病人需進(jìn)行影像學(xué)和抽血、化驗(yàn)等一系列的檢查。確診急性滑膜炎后,可以進(jìn)行積極治療,抽出積液、注射非甾體抗炎藥、進(jìn)行加壓包扎療效較好。對于慢性滑膜炎,我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因,如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎就還是要先解決骨性關(guān)節(jié)炎的問題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。
左髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
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左髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀:1、急性起病,突發(fā)左髖關(guān)節(jié)疼痛伴痛性跛行或伴大腿、膝前內(nèi)側(cè)疼痛。2、骨盆向左側(cè)傾斜,兩腿長短不齊,可有患肢比健肢長0。5-2cm,Allis陽性。3、左髖關(guān)節(jié)前方可有壓痛。4、左髖關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)均受限,以內(nèi)旋外展明顯受限。5、左髖關(guān)節(jié)輕度屈曲,無肌攣縮表現(xiàn)。6、患者左側(cè)Thomas征及4字試驗(yàn)可為陽性。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又叫暫時(shí)性滑膜炎。3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的原因。男性常見發(fā)病突然。發(fā)病高峰3到6歲,右側(cè)多于左側(cè),雙側(cè)髖關(guān)節(jié)發(fā)病的占5%。髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀是關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,功能障礙,肌萎縮,腹股溝處有壓痛,髖關(guān)節(jié)屈曲、內(nèi)收受限,下肢略呈外展、外旋狀,步態(tài)緩慢跛行,快走則跛行明顯。可休息、牽引、理療治愈。
膝蓋滑膜炎怎么辦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/18/ooYBAF4FsPSAJeCRAAKMihOruWo04.jpeg)
膝蓋滑膜炎確診后,應(yīng)遠(yuǎn)離創(chuàng)傷或勞損運(yùn)動(dòng),減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng);針對性予以活血通絡(luò)、消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,并直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán),有利于關(guān)節(jié)積液吸收;輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走。若積液量多,應(yīng)適當(dāng)休息,抬高患肢,穿刺抽液并加壓包扎。必要時(shí)可行微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。膝蓋滑膜炎即膝關(guān)節(jié)滑膜炎,是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜,也是形成最大滑膜腔。膝關(guān)節(jié)負(fù)重大,運(yùn)動(dòng)多,最易受到損傷。滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍,與關(guān)節(jié)腔相通,分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。受各種病因如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周圍軟組織損傷、手術(shù)等刺激,或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng),滑膜對炎癥的刺激反應(yīng)是分泌滲液,產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)格地講,只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液,證明滑膜炎癥存在,其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)充血腫脹、疼痛、滲出增多、關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)下蹲困難、功能受限。
髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎怎么確診
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確診髖關(guān)節(jié)一過性滑膜炎在起病前的十天到三周內(nèi)多有上呼吸道感染,或者是輕度的外傷史,多數(shù)起病比較急。會(huì)引起患者髖部以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的疼痛,同時(shí)可出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限。也可伴有低熱,但一般不超過三十八度。在髖關(guān)節(jié)囊前方及后方均可有壓痛,被動(dòng)活動(dòng)尤其是內(nèi)旋外展及伸直受限。另外還需要結(jié)合影像學(xué)檢查,其X線表現(xiàn)主要為關(guān)節(jié)囊的陰影膨隆,有時(shí)可見腰大肌,以及閉孔內(nèi)肌的腫脹。結(jié)合髖關(guān)節(jié)處的磁共振等進(jìn)行診斷。另外,我們要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室的檢查,如血白細(xì)胞計(jì)數(shù),以及紅細(xì)胞沉降率等即可顯示稍稍的增高,而抗O及類風(fēng)濕因子一般均為陰性,關(guān)節(jié)穿刺液細(xì)菌培養(yǎng)為陰性。
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滑膜炎的癥狀
滑膜炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能及活動(dòng)受限,體溫增高這些癥狀?;ぱ资侵富な艿酱碳p傷以后而出現(xiàn)炎癥。臨床上分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎,常見是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。急性滑膜炎常見于外傷或劇烈的短期運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致滑膜的急性的擠壓,出現(xiàn)了滲出,皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,局部關(guān)節(jié)周圍按壓疼痛比較明顯,癥狀輕重和疼痛程度與關(guān)節(jié)內(nèi)的積液有直接關(guān)系。慢性滑膜炎,主要是由于長時(shí)間的慢性勞損、行走、跑步等導(dǎo)致,病情易反復(fù)。
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滑膜炎怎么治療
滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后,而產(chǎn)生的炎癥。出現(xiàn)了滑膜炎之后,一般采取綜合治療。綜合治療包括以下幾個(gè)方面,第一、休息,減少勞累、控制運(yùn)動(dòng)量、防止受傷受涼、減少運(yùn)動(dòng),可以緩解疼痛的癥狀。另外還可以口服消炎止痛的藥物,同時(shí)可以在關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉,配合糖皮質(zhì)激素來緩解滑膜炎的炎癥和滲出,還可以減輕疼痛。對于關(guān)節(jié)的滑膜炎,除了在上述的藥物基礎(chǔ)之上,還可以口服具有活血化瘀功效的中成藥,并外用扶他林軟膏、治傷軟膏、青鵬軟膏等。如果是慢性滑膜炎,局部可以采取熱敷治療以及理療等綜合治療,對緩解滑膜炎,減輕疼痛的癥狀,臨床幫助非常大。
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