小兒肥胖癥該如何健康飲食

發(fā)布時間：2020-01-0256827次播放

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小兒肥胖癥飲食要合理搭配、肉和蔬菜均衡搭配、粗糧和細(xì)糧均衡搭配。
對于沒有肥胖但超重的兒童，要引起家長的注意，對兒童的飲食要合理搭配，不要攝入過多的熱量。肉和蔬菜均衡搭配，粗糧和細(xì)糧均衡搭配，增加食物中纖維素的含量，細(xì)嚼慢咽。
此外，兒童應(yīng)該多喝水，確保飲食中的所有營養(yǎng)成分和營養(yǎng)要素完整，應(yīng)該適當(dāng)限制不飽和脂肪酸的攝入。對于已經(jīng)發(fā)生肥胖的兒童，要加強(qiáng)鍛煉，同時，注意減少熱量的攝入?？梢匀フ?guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生來制定飲食食譜，而不建議去吃各種減肥食品或減肥藥物。

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肥胖兒童最好不吃糖。因為肥胖兒童就是熱量攝入過多，而消耗熱量又比較少，所導(dǎo)致的營養(yǎng)障礙性疾病。而糖是直接轉(zhuǎn)化成能量的一個最主要的物質(zhì)，這個物質(zhì)如果攝入的過多，肯定會促進(jìn)肥胖的發(fā)生。最好是少攝入糖分或者不攝入糖分是最好的，所以肥胖的兒童就不要再吃糖了，吃糖是不好的。要減少熱量的攝入，尤其是直接能轉(zhuǎn)化成熱量的食物，含糖量比較高的食物，更不要直接是吃糖的行為了，肯定是不利的。所以，肥胖兒童最好不吃糖或者少量的攝入糖分，減少糖分的攝入才能夠使肥胖有所緩解，使癥狀能夠有所好轉(zhuǎn)，然后才能使肥胖引起來疾病狀態(tài)能夠有所控制。

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肥胖兒童能吃糖嗎

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兒童肥胖掛什么科

治療兒童肥胖需選擇兒科，若分科較詳細(xì)可選擇內(nèi)分泌科，治療時注重健康飲食，不要只攝入高熱量食物，合理鍛煉身體。

2020-06-28 61370次瀏覽

小兒肥胖癥怎么用藥

兒童的肥胖癥更主張是改善生活方式，改善飲食的搭配加強(qiáng)運(yùn)動減少靜坐的時間等方法來控制他的體重，而不是通過藥物治療。尤其是我們在這要提醒各位家長，目前很多商品化的減肥產(chǎn)品里邊都含有一些對兒童健康有危害的一些成分甚至是藥物。不建議家長盲目的去給孩子選擇這一類減肥藥物，也不建議孩子家長盲目的去給孩子選擇一些減肥機(jī)構(gòu)的減肥辦法。很多藥物都是要通過肝臟和腎臟代謝，而兒童由于肝腎的發(fā)育并沒有完善，那么這些藥物對于它們的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于同類藥物對于成年人的傷害。所以建議患者即使是出現(xiàn)了明顯的肥胖出現(xiàn)了明顯的代謝紊亂，一定要去正規(guī)醫(yī)院的?？七M(jìn)行診斷和治療。

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2020-03-12

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小兒肥胖癥治療方法有哪些

肥胖癥的治療方法我們主要還是建議行為治療，行為治療以生活方式的改善和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整為主。生活方式的改善，主要建議要規(guī)律的飲食、規(guī)律的生活，要有定時的吃飯、定時的運(yùn)動、定時的睡眠，對于養(yǎng)成一個非常好的生活習(xí)慣是非常重要的。另外就是強(qiáng)調(diào)要飲食均衡，由于肥胖癥的孩子他每日攝入了過多的熱量，所以在減肥的過程中，首先是要減少每日攝入的總熱量。但是，在這個基礎(chǔ)上還強(qiáng)調(diào)要每一餐都有足夠的營養(yǎng)素，要葷素搭配，要粗細(xì)搭配，總的量雖然少但是質(zhì)不能少。我們要有足夠的碳水化合物、足夠的蛋白質(zhì)、足夠的營養(yǎng)素，此外還要多喝水，要增加運(yùn)動的時間減少靜坐的時間，盡量增加戶外活動。此外，建議患兒要積極的參加集體活動，來促進(jìn)他減肥的決心。建議孩子在出現(xiàn)體重下降的時候，要及時地給予鼓勵和獎勵，以督促和激勵孩子繼續(xù)他的減肥行動。

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小兒肥胖癥怎么回事

造成小兒肥胖癥有很多原因，比如先天性遺傳代謝病、內(nèi)分泌紊亂等?；蛘呤菃渭冃苑逝?，這種要通過調(diào)整飲食以及適量運(yùn)動進(jìn)行糾正。小兒肥胖癥影響生長發(fā)育，與成年后代謝紊亂有關(guān)系。小兒肥胖癥分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖，繼發(fā)性肥胖排除先天性遺傳代謝病、內(nèi)分泌功能紊亂或其他遺傳性疾病，明確是繼發(fā)于其他疾病引起肥胖，需要專業(yè)醫(yī)生診治，單純性肥胖是孩子飲食過多造成脂肪堆積，代謝紊亂。單純性肥胖通過調(diào)整飲食和適當(dāng)運(yùn)動來調(diào)整體重。不糾正，到了成年以后會繼發(fā)好多疾病，糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁禍?zhǔn)住?/div>

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2020-01-03

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小兒肥胖癥怎么來進(jìn)行預(yù)防

預(yù)防小兒肥胖，要合理的飲食結(jié)構(gòu)，還要注意適量的運(yùn)動。因為運(yùn)動可以消耗脂肪，有的寶寶不愛動，家長也是心疼寶寶，其實也不對的，因為吃了東西就要消耗掉，只有運(yùn)動可以消耗掉一定的脂肪來預(yù)防寶寶肥胖癥的發(fā)生，就說飲食和運(yùn)動相結(jié)合，可以有效的預(yù)防小兒肥胖癥的發(fā)生，采取科學(xué)的喂養(yǎng)。其實小兒肥胖從小就要關(guān)注，飲食上比如說剛生下來的寶寶，有的家長一見著寶寶哭了就喂，從小新生兒開始就喂的特別胖，就是形成了惡性循環(huán)了，一哭就喂，也不是正確的，要采取科學(xué)喂養(yǎng)的方式，定時、定量、按需哺乳，這是小兒從小就開始預(yù)防肥胖癥的發(fā)生，是養(yǎng)成科學(xué)喂養(yǎng)的習(xí)慣。如果大一點(diǎn)的孩子是這樣，飲食結(jié)構(gòu)有的也是要調(diào)整，因為現(xiàn)在家里生活條件都特別好，家里就一個寶寶，有時敞開著讓孩子吃那種油炸的食物，比如說麥當(dāng)勞、肯德基這些油炸食物，含有激素，這些東西對寶寶非常不適合。作為家長要認(rèn)識到飲食是重要的，因為飲食超過了能量的消耗，造成了脂肪的堆積，所以對孩子要限量飲食，不吃垃圾食品，不吃那種油炸的食品，這是一方面。

語音時長 01:55

2020-01-03

65487次收聽

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兒童肥胖癥的檢查方法有哪些

兒童可通過檢測骨齡，監(jiān)測身高體重等判斷是否有兒童肥胖癥。首先監(jiān)測兒童身高和體重的變化，仔細(xì)詢問患者的生活方式、飲食習(xí)慣、飲食搭配，關(guān)注兒童心理和行為發(fā)展問題，做出全面評價。對于有并發(fā)癥的兒童，監(jiān)測血壓、血糖、血脂、肝功能和一系列其他表現(xiàn)，以排除或確定是否有肥胖癥并發(fā)癥?？梢宰龈共砍暀z查是否有脂肪肝。對于青春期前后的兒童，檢查骨齡以及子宮和卵巢的彩色多普勒超聲，以確定兒童青春期發(fā)育的程度。

2020-01-02 56632次播放

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哪些人群易患肥胖癥

不良生活習(xí)慣的孕期女性以及母乳喂養(yǎng)時攝入高熱量垃圾食品的人群易患兒童肥胖癥。肥胖的預(yù)防應(yīng)在生前開始，懷孕期間，應(yīng)注意良好的生活方式，合理飲食，有正常良好的宮內(nèi)生長環(huán)境和充足的營養(yǎng)供應(yīng)，確保相對正常的出生體重。分娩后，一歲以內(nèi)，建議母乳喂養(yǎng)。延長母乳喂養(yǎng)時間，但是應(yīng)該及時增加輔食。一歲以后，建議粗細(xì)搭配和肉與蔬菜的搭配。還建議患者有足夠的鍛煉，減少坐著的時間，避免攝入人造食物和所謂的高熱量垃圾食品。

2020-01-02 54734次播放

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小兒肥胖癥的治療方法有哪些

對于肥胖癥的治療，主要推薦行為療法，包括生活方式的改善和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。此外，還要均衡飲食。因肥胖兒童每天攝入太多的熱量，首先在減肥過程中減少每天攝入熱量總量，在此基礎(chǔ)上，每頓飯都應(yīng)該有足夠的營養(yǎng)，肉和蔬菜搭配。應(yīng)該有足夠的碳水化合物、足夠的蛋白質(zhì)、足夠的營養(yǎng)、增加鍛煉時間、減少坐著的時間，盡可能增加戶外活動，積極參與集體活動，以促進(jìn)他們減肥的決心。在孩子減肥的時候，應(yīng)該及時鼓勵他們，以便督促和激勵孩子減肥。

2020-01-02 57526次播放

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肥胖癥應(yīng)該如何預(yù)防

預(yù)防肥胖實際上應(yīng)該從母親懷孕開始。懷孕期間，母親在營養(yǎng)充足的情況下適當(dāng)控制體重。這樣均衡的營養(yǎng)可以確保健康體重的孩子出生。此外，在一年內(nèi)，建議母乳喂養(yǎng)以減少將來肥胖的可能性。一歲以后，父母要為孩子制定一個好的生活規(guī)則。有規(guī)律地睡覺，有規(guī)律地吃飯，葷素搭配，不要暴飲暴食，這樣才能保證每頓飯都有足夠的營養(yǎng)。另外，還要有足夠的鍛煉，尤其是足夠的戶外鍛煉。對于學(xué)齡兒童，必須減少靜坐的時間，增加戶外運(yùn)動。

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小兒肥胖癥的治療方法有哪些

小兒肥胖癥的治療方法，首先是需要限制孩子的飲食，不但要達(dá)到減肥的目的，而且還要保證孩子可以正常成長發(fā)育；其次就是體育鍛煉，需要注意培養(yǎng)孩子長期鍛煉的習(xí)慣；最后就是行為治療，需要幫助患兒建立一個講好的飲食以及行為習(xí)慣。

2019-12-01 51483次瀏覽

如何治療小兒肥胖癥

小兒肥胖癥這種不良癥狀的治療，首先能夠通過飲食治療，倘若發(fā)生代謝故障，那么就需要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣了；其次是運(yùn)動鍛煉，需要檢查適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動；再者是改善自己的生活方式，必須堅持有規(guī)律的作息；最后就是需要進(jìn)行一些藥物治療。

2019-11-29 64014次瀏覽

小孩肥胖是什么原因引起的

小孩肥胖的原因，首先是孩子攝入了太多的能量，容易導(dǎo)致胰島素抵抗十分嚴(yán)重；其次是吃飯的速度過快，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重；再者是飲料喝的太多，碳酸飲料喝太多會加速骨質(zhì)流失；最后去強(qiáng)迫孩子多吃，建議只要孩子吃得飽就可以了。

2019-10-25 59986次瀏覽

小兒肥胖的害處

小兒肥胖后容易出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，甚至還會誘發(fā)脂肪肝，呼吸道疾病，消化疾病等一些疾病，對小兒的傷害較多，建議父母要盡早的控制小兒的食量，還有進(jìn)食的食物，防止引起肥胖的原因出現(xiàn)，這樣就從根本上減少了這些疾病發(fā)生的幾率。

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