孕婦腰疼怎么回事
視頻內(nèi)容:
一、懷孕以后運動量減少少或長時間保持一個姿勢過久,腰肌各方面力量不夠,可能會出現(xiàn)走路或站起來時腰疼。
二、可以選擇一些方法緩解或避免腰酸腰疼:
1、一個姿勢不要時間過久,可以隔一段時間變換一下姿勢。
2、適當(dāng)?shù)挠斡究梢跃徑庋邸?br /> 3、避免腰部受涼,一旦腰部受涼,有可能會導(dǎo)致腰肌痙攣,出現(xiàn)痛痛。
4、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/6ci16k1kkodmbac.html" target="_blank">補(bǔ)鈣,有助于緩解腰痛。
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