血壓正常值
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3064026次播放
視頻內(nèi)容：
血壓是指人體血液在血管流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壓力。臨床一般以140/90mmHg為界限，小于此值血壓為正常。在國內(nèi)外通用標(biāo)準(zhǔn)中，血壓可以分幾級(jí)，理想血壓值應(yīng)小于120/80mmHg，正常人應(yīng)小于130/80mmHg，收縮壓是130~139mmHg、舒張壓是80~85mmHg為血壓正常高值。
臨床常見血壓測(cè)量方法是血壓計(jì)，汞柱式血壓計(jì)在臨床上廣泛使用，還有電子血壓計(jì)分為肘式和腕式。如果是家里自測(cè)血壓建議選用肘式，以140/90mmHg為正常標(biāo)準(zhǔn)。但是醫(yī)生還要結(jié)合病人臨床其他疾病綜合評(píng)估，如患者有冠心病、糖尿病，他們血壓應(yīng)該小于130/80mmHg。
臨床常見血壓測(cè)量方法是血壓計(jì)，汞柱式血壓計(jì)在臨床上廣泛使用，還有電子血壓計(jì)分為肘式和腕式。如果是家里自測(cè)血壓建議選用肘式，以140/90mmHg為正常標(biāo)準(zhǔn)。但是醫(yī)生還要結(jié)合病人臨床其他疾病綜合評(píng)估，如患者有冠心病、糖尿病，他們血壓應(yīng)該小于130/80mmHg。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
03:13
高血壓危險(xiǎn)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)有哪些
高血壓的危險(xiǎn)分層要根據(jù)血壓水平、危險(xiǎn)因素，還有靶器官損傷和臨床疾病來分。如果收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg，是一級(jí)高血壓；收縮壓在160~179mmHg，舒張壓在100~109mmHg，是二級(jí)高血壓；收縮壓超過180mmHg，舒張壓超過110mmHg，屬于三級(jí)高血壓。血壓水平越高，危險(xiǎn)也越高。另外，根據(jù)患者的年齡、性別、肥胖、抽煙、血脂水平，以及靶器官的損傷、動(dòng)脈硬化、冠心病、腦血管疾病、腎臟疾病等危險(xiǎn)因素，分成低危、中危、高危和極高危。
高血壓前期有什么征兆
高血壓前期可能會(huì)有一些先兆的癥狀，比如：有的人可能會(huì)有頭暈、頭脹、頭部疼痛、耳鳴的癥狀；也有的人可能會(huì)煩躁易怒、夜尿增多、睡眠的質(zhì)量下降?？赡馨橛行貝灐⑿募?、氣短、面色潮紅、勞動(dòng)能力下降等癥狀。如果出現(xiàn)了類似的癥狀，應(yīng)該積極的進(jìn)行血壓測(cè)量，如果安靜狀態(tài)下測(cè)量血壓，超過140/90毫米汞柱就屬于血壓高。輕度的高血壓可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行控制；如果血壓超出正常范圍比較多，應(yīng)該積極的服用降壓藥物。
血壓高吃點(diǎn)什么東西好
如果確診是高血壓之后，一般需要規(guī)律服用降壓藥物，多吃一些富含維生素和鉀元素的食物。藥物包括硝苯地平緩釋片、卡托普利、非洛地平片等，有時(shí)需要服用利尿劑，如螺內(nèi)酯、呋塞米等，但是需要遵醫(yī)囑用藥。多吃一些富含維生素和鉀元素的食物，例如新鮮的蔬菜水果、豆類、黑棗、花生等，有助于舒張血管，對(duì)降血壓有一定的幫助。在主食上面應(yīng)該吃燕麥、蕎麥，粗糧、糙米、玉米等，其中含有的脂肪和膽固醇比較少，適合血壓高的人吃。
血壓正常偏高能恢復(fù)嗎
血壓正常偏高，若積極控制血壓，還是有可能恢復(fù)正常的。這種比正常值偏高的血壓，我們稱之為臨界高血壓。此類患者一般先不建議直接服用降壓藥，首選的治療方式是通過改善飲食和生活習(xí)慣來對(duì)其進(jìn)行控制。首先應(yīng)該保持低鹽低脂的飲食，盡量減少鹽的攝入，可以在一定程度上控制血壓。其次應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｈ艋颊哂畜w重偏高的情況，應(yīng)盡早減肥。最后對(duì)于自身情緒和睡眠的調(diào)節(jié)，也對(duì)控制血壓有很明顯的作用，患者應(yīng)積極地監(jiān)測(cè)血壓，并定期的進(jìn)行復(fù)診。一旦發(fā)現(xiàn)血壓難以控制，則應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物。
什么是妊娠期高血壓疾病
妊娠期高血壓是妊娠期特有的一種疾病，為妊娠與高血壓病并有的一組疾病。其病理生理特點(diǎn)是全身的小動(dòng)脈發(fā)生了痙攣。小動(dòng)脈痙攣就會(huì)引起血壓的升高，所以它的主要表現(xiàn)為妊娠中晚期的高血壓，治療是經(jīng)過降壓解痙，達(dá)到預(yù)防子癇的發(fā)生。妊娠期高血壓他可以產(chǎn)生嚴(yán)重的影響母嬰的健康，這是孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)期胎兒病死率升高的一個(gè)最主要的原因。
高血壓能泡溫泉嗎
對(duì)于高血壓患者來說，很多事情都是不能做的，像是泡溫泉，不建議高血壓患者來進(jìn)行。這是需要注意的，因?yàn)楹芏喔哐獕夯颊咴谂轀厝臅r(shí)候，是很容易出現(xiàn)血管擴(kuò)張，血壓下降的問題，這是不利于自身的情況的，但是不排除泡溫泉的好處，所以，這都是需要根據(jù)實(shí)際情況來決定的。
高血壓藥應(yīng)該怎么吃
高血壓藥應(yīng)選擇長(zhǎng)效降壓藥，每天服用1次的藥物，會(huì)避免血壓波動(dòng)對(duì)人體的傷害。采用單藥治療，血壓控制不佳，可增加藥物劑量或者聯(lián)合其藥物治療。高血壓治療是長(zhǎng)期的過程，大多數(shù)高血壓患者終生需要口服藥，如果在服用某一種降壓藥過程中血壓控制得很好，而且也沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。有些高血壓患者用藥劑量越來越大，主要由于血壓隨著年齡的增長(zhǎng)，以逐漸升高的過程，所以吃藥物劑量增加或者品種增加，并不一定是藥物作用比原來差，而是血壓可能在變化，所以如果吃某種藥，血壓控制平穩(wěn)，而且沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該堅(jiān)持服用。如果換用此外其的降壓藥，藥達(dá)到有效的檢驗(yàn)中，需要調(diào)整和積累的時(shí)間。頻繁的換藥，最終會(huì)造成血壓控制不穩(wěn)定，會(huì)時(shí)高時(shí)低。人體的血壓會(huì)在24小時(shí)內(nèi)不斷的波動(dòng)，對(duì)于白天血壓高，晚上血壓也高的患者，在起床后立即服用降壓藥。因?yàn)殡S著白天活動(dòng)的增加，交感興奮也會(huì)逐漸上升，服藥太遲，血壓不易控制。對(duì)于上夜班或者夜間血壓比白天高的患者，可以根據(jù)個(gè)性化治療，把降壓藥調(diào)整到晚上服用。降壓藥物主要分為五大類，機(jī)理不同，因此要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。要區(qū)分不同人群，對(duì)年輕血壓不高的患者要嚴(yán)格控制血壓，對(duì)于高齡或者伴有嚴(yán)重心腦血管疾病，降壓目標(biāo)可適當(dāng)放寬。
02:02
治療高血壓的藥物有哪些
治療高血壓的藥物主要有ACEI、ARB、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑等。治療高血壓的重點(diǎn)有：一、擴(kuò)張動(dòng)脈。二、減少水鈉潴留。三、中樞性的降壓作用。臨床上往往用ABCD來指代所有這些降壓藥，A：ACEI、ARB。B：β受體阻滯劑。C：鈣離子拮抗劑。D：利尿劑。這些藥能夠從大腦中樞來調(diào)整血管的舒縮性，以及外周血管。像鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑，都能舒緩?fù)庵苄?dòng)脈的張力，達(dá)到降壓的目的。對(duì)于其它的血管擴(kuò)張劑，用作降壓藥的并不多，像硝酸酯類的藥物，日常只適用在高血壓的危癥。上述ABCD基本上可囊括臨床上所有的高血壓藥物。
02:14
高血壓病人注意事項(xiàng)
高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動(dòng)量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動(dòng)，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。
高血壓如何降壓
高血壓可引起許多疾病，如心臟病、中風(fēng)、動(dòng)脈瘤、認(rèn)知障礙和腎衰竭，一旦患有高血壓，通常意味著心腦血管疾病的發(fā)生，如果想最大程度地?cái)[脫并發(fā)癥，需要做的第一件事就是穩(wěn)定血壓。想要把血壓降下去我們可以通過多吃蔬菜，特別是芹菜，或者是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、吃降壓藥物等。
03:18
中醫(yī)認(rèn)為高血壓跟什么有關(guān)
高血壓發(fā)生中醫(yī)認(rèn)為跟三個(gè)臟器，心、肝、腎關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于“頭痛”、“眩暈”范疇。高血壓是有血壓計(jì)出現(xiàn)以后才有的診斷名詞，所以在古代的文獻(xiàn)里沒有記載。眩暈和頭痛在中醫(yī)古籍有很多記載，如在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就有關(guān)于眩暈、頭痛記載。一、“故咸者，脈弦也”，即吃咸太多會(huì)出現(xiàn)弦脈。弦脈是摸脈時(shí)，脈相比較硬，如射箭弓玄一樣，比較緊、比較硬。弦脈在病人出現(xiàn)動(dòng)脈硬化時(shí)，特別容易出現(xiàn)；二、“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，即眩暈出現(xiàn)，認(rèn)為跟肝經(jīng)、肝臟有關(guān)系，高血壓很多病人都會(huì)出現(xiàn)頭暈情況；三、“無痰不作?！保@類眩暈多考慮和痰濕有關(guān)系。
高血壓飲食療法
高血壓是現(xiàn)代人們最常見的一種疾病了，尤其是對(duì)于中老年的人們來說多數(shù)都存在高血壓的現(xiàn)象，而出現(xiàn)高血壓與我們的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此患上了高血壓不僅需要治療，對(duì)于日常的飲食也需要做好安排，那么患上了高血壓飲食療法有哪些呢？
工作時(shí)間長(zhǎng)易患高血壓
我們正常周工作時(shí)間為40小時(shí)，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時(shí)間往往高達(dá)50小時(shí)以上，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。為了放松又半夜進(jìn)酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。
我的高血壓防治體會(huì)
我作為一名醫(yī)生，在2005年前后曾有一段高血壓的歷史，當(dāng)時(shí)感覺頭暈?zāi)X脹，多次測(cè)量血壓都在150/95毫米汞柱左右徘徊。對(duì)我形成了一種心理的壓力。心里想，我作為一個(gè)心血管科的大夫，怎么能得高血壓呢?為此，我做了二件事。
