五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

晚上最佳的喝水時(shí)間，應(yīng)該是在睡覺前的2個(gè)小時(shí)左右，也就是如果你的睡眠時(shí)間是在10點(diǎn)，可以在8點(diǎn)前喝水，過了8點(diǎn)之后如果不渴就盡量不要喝水了，特別是晚上9點(diǎn)鐘以后就不要大量的喝水。在睡前可以適當(dāng)?shù)暮人?，因?yàn)樵谒X時(shí)身體的代謝功能，并沒有完全停止還會(huì)通過呼吸，出汗等活動(dòng)散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時(shí)身體的需要。如果喝水太多會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，晚上要夜尿，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不好，可能影響身體健康。晚上睡覺前如果大量喝水，也會(huì)引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動(dòng)功能，會(huì)引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細(xì)胞的正常生理狀態(tài)，使機(jī)體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，比如眼部及皮膚較薄的部位，特別是有腎病的人群，更不要在睡前喝水，會(huì)導(dǎo)致夜間頻繁上廁所的現(xiàn)象，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。但是，晚上適量喝少量的水，是有益身心健康，可以預(yù)防部分心腦血管疾病。為此，晚上喝水的量，一定要根據(jù)患者的具體情況來具體進(jìn)行分析，一定要適合自己的身體情況。

肚子肚臍周圍痛的原因有：第一，飲食原因；第二，消化不良；第三，腸梗阻；第四，胃部疾??；第五，其他的疾病，如蛔蟲或者是慢性的結(jié)腸炎、炎癥性腸病或者慢性闌尾炎、功能性疾病，比如腸易激綜合征。肚臍周圍肚子疼，飲食方面要注意。一、飲食要定時(shí)定量，每日三餐應(yīng)該是定時(shí)的，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛病人盡量少吃多餐，少吃或者不吃零食，減少腸胃負(fù)擔(dān)。二、改善不良的飲食習(xí)慣。三、保持心情舒暢。

好多檢查治療和血液的化驗(yàn)都需要空腹，我們一般認(rèn)為餐后六到八個(gè)小時(shí)算是空腹。如果是第二天早上去做檢查，我們一般就給患者交代，在晚上十二點(diǎn)及以后不要吃宵夜。因?yàn)檠?、肝功能這些檢查在空腹?fàn)顟B(tài)下是比較準(zhǔn)確的，但是在進(jìn)食之后可能會(huì)有一些誤差，或者有一些妨礙。另外就是有一些治療，比如做胃鏡檢查至少要求空腹八個(gè)小時(shí)及以上，因?yàn)檫@樣整個(gè)食管、胃、十二指腸才算是空的。不然我們進(jìn)去做檢查看到胃腔、十二指腸都是食物，就影響我們觀察的效果。所以我們一般所說的空腹是指空腹六到八個(gè)小時(shí)及以上。

消化不良，針灸是有一定的效果的，主要是可以選擇足三里、脾腧穴、胃腧穴、中脘穴、中脘穴、合谷穴，針灸之后留針20-30分鐘，這樣可以增加治療的效果。針灸的過程，還要避免受風(fēng)著涼。除了通過針灸還可以用中藥進(jìn)行調(diào)理，可以用點(diǎn)香砂養(yǎng)胃丸或者健胃消食片，平時(shí)還可以吃一些山楂、麥芽、雞內(nèi)金，這些都可以促進(jìn)消化，還可以配合順時(shí)針按摩腹部，按摩一下足三里，平常要多吃一些容易消化的食物，比如纖維含量比較豐富的食物，還有富含維生素c的一些水果，都是可以改善消化不良的。

相信問這個(gè)問題的患者，肯定做了很多的檢查，假如說胃鏡的檢查提示患者沒有什么特殊的胃部疾患，它可能就是慢性的淺表性胃炎，或者是慢性非萎縮性胃炎這種疾病，這個(gè)時(shí)候才能夠診斷患者是消化不良。消化不良有的患者會(huì)有腹痛很嚴(yán)重的癥狀，但是做了胃鏡和B超之后沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，這個(gè)時(shí)候就考慮是功能性消化不良而導(dǎo)致的腹痛，可以給患者對(duì)癥用一些藥物。當(dāng)然有的患者還會(huì)有早飽、惡心、噯氣、腹脹等等這一系列癥狀，但經(jīng)過了胃鏡和影像學(xué)的檢查，排除了其他問題，都認(rèn)為是消化不良引起的，這種情況首先可以給藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療，使疾病得以痊愈。大家知道消化系統(tǒng)的疾病和飲食是密切相關(guān)的，當(dāng)然和精神壓力和所處的環(huán)境氣候等都有關(guān)系；還有不良的生活的習(xí)慣、嗜好等，所以要想使消化不良治愈，一定要注意飲食，調(diào)整精神心理方面的因素，從而可以使消化不良得以治療，得以治愈。