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中風如何預防

發(fā)布時間:2019-12-3059827次播放

視頻內(nèi)容:

中風預防有兩種預防,一種是一級預防,一級預防就是在沒有發(fā)生中風時,在中老年人和部分青年人身上治療基礎(chǔ)病,防止發(fā)生中風的現(xiàn)象。中老年患者可有腦動脈硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥要積極的治療半胱氨酸血癥等基礎(chǔ)病,治療基礎(chǔ)病可使中風高危人群得到控制,避免再次發(fā)生腦血管病、中風等。
做好一級預防、二級預防工作,能效防止中風發(fā)生、中風復發(fā)等,建議患者積極進行中風控制、治療,做好預防工作。

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中風飲食是凡是影響代謝的、影響血管的、影響血壓的這些飲食都要禁忌。中風的飲食不用過咸、過油、高熱量的食物,避免營養(yǎng)過盛,避免影響代謝,避免影響血管的變化,造成中風。所以凡是有煙酒嗜好的患者,應當戒煙戒酒,還應該吃清淡飲食、新鮮的蔬菜水果,避免過咸、過油、過甜,避免暴飲暴食。日常的飲料當中也應該不喝咖啡、不喝濃茶,可以用綠茶淡茶水飲用。在沒有肝腎功能的損害的情況下,可以適量的吃一些個蛋白質(zhì)的飲食,干果可以補充微量元素,可以補充纖維素等等,淡飯粗茶,營養(yǎng)平衡才是正常的飲食。中風的患者包括缺血性的病變,包括出血性的病變,統(tǒng)稱為卒中或者叫現(xiàn)代醫(yī)學所的腦血管病。腦血管病的患者往往是中老年人居多,本身可能就具有動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病、高同型半胱酸血癥等等這些基礎(chǔ)病。在這些基礎(chǔ)上就會發(fā)生中風,中風以后經(jīng)過治療,康復以后還可以再復發(fā)。所以中風患者的日常飲食非常重要,應該是清淡飲食為主,適當?shù)牡鞍踪|(zhì),營養(yǎng)的平衡。
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中風要注意什么飲食
飲食以清淡為主,淡飯、粗茶,補充新鮮蔬菜、纖維素、微量元素,適當用干果、飲綠茶、低鹽飲食、低脂肪、避免營養(yǎng)過盛等。中風患者往往是中老年人居多,本身就有高血壓、動脈硬化、高脂血癥、糖尿病、高同型半胱酸血癥等一系列基礎(chǔ)病,飲食要求比較嚴格。要低鹽飲食,鹽分過多對心臟、心血管效果不好,低熱量、低脂肪,避免營養(yǎng)過盛,加重糖尿病、高脂血癥等,飲食以清淡為主,淡飯、粗茶,補充新鮮蔬菜、纖維素、微量元素,適當用干果、飲綠茶等。在肝腎功能允許的情況下,適當用蛋白質(zhì)食物做到營養(yǎng)平衡。支持正常生理需要,但不影響正常代謝功能,不會加重高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等,飲食治療對預防中風或中風治療、恢復有重要意義。起到預防作用。
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中風是怎么引起的
中風原因很復雜,有先天遺傳因素,也可在后天罹患多種疾病基礎(chǔ)上發(fā)生。中風發(fā)生率高,與遺傳、心腦血管病變、代謝等有關(guān)。中風疾病發(fā)生原因非常復雜,高危人群與遺傳、年齡、基礎(chǔ)病等有關(guān)。中風也叫卒中,就是現(xiàn)代醫(yī)學的腦血管病,包括缺血性腦血管病和出血性腦血管病兩大類。中風患者往往是中老年人,有年輕化傾向,年輕人中風原因往往與遺傳、先天發(fā)育不良有關(guān)。老年人隨著年齡的變化,出現(xiàn)動脈硬化、高血壓、高脂血癥、糖尿病等基礎(chǔ)病,也就是中風發(fā)生的基礎(chǔ),叫高危人群。
02:14
中風的原因
中風與情緒異常、勞累過度、氣候變化、酗酒、高鹽和高膽固醇飲食、基礎(chǔ)疾病有關(guān)。中風是我國老年人發(fā)生率很高的一種疾病,具有高致殘率、高致死率和高復發(fā)率的特點。目前在臨床中,引發(fā)患者中風的原因較多,一、有基礎(chǔ)性疾病人群,老年人多見于高血壓患者,而年輕患者多見于一些腦血管畸形或者是腦動脈瘤的患者。二、患有糖尿病、痛風的患者也容易發(fā)生中風。三、酗酒,高鹽、高膽固醇飲食。四、患者情緒的變化,生氣、發(fā)怒、恐懼等因素。五、患者平時不注意休息,出現(xiàn)勞累過度。六、與氣候變化也有一定關(guān)系,尤其在冬季或者冷暖交替的季節(jié),中風發(fā)病率較高。
02:20
中風偏癱針灸期間怎么康復鍛煉
在針灸治療同時,也會給予病人指導,如肢體功能鍛煉、負重以及肢體的活動方面,進行鍛煉。中風偏癱到后期影響生活質(zhì)量、致殘率比較高,影響生活的因素比較大。在針灸治療期間,要進行飲食、心理以及功能康復的鍛煉。對大關(guān)節(jié)在中風偏癱時,恢復早;對小關(guān)節(jié)的功能康復會晚一點,所以在小關(guān)節(jié)的功能康復上也要指導。比如手指的對指、撿豆,還有手指的力量康復,也要做適當?shù)闹笇АT诤笃诠δ芸祻鸵矔S治療進展,進一步提高。在針灸治療過程中,一定要叮囑病人功能的鍛煉,可能康復會更快。同時也要給病人飲食方面的指導,或生活習慣方面的建議來共同的指導治療康復,加快康復的恢復。