高血壓吃什么好得快
發(fā)布時間：2019-12-3058321次播放
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高血壓是什么造成的
大部分高血壓患者的病因至今仍未明確。既往將這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種遺傳因素和環(huán)境因素相互作用引起，不良飲食習(xí)慣、長期吸煙、肥胖、葉酸缺乏也是原發(fā)性高血壓的誘發(fā)因素。高血壓患者，5%是由于某些確定的疾病或病因引起血壓升高，稱為繼發(fā)性高血壓，病因包括腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管病變、顱腦病變、睡眠呼吸暫停綜合征等。多數(shù)高血壓患者可以提早預(yù)防，如合理膳食、控制體重、戒煙戒酒、堅持運動等。
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年輕人正常血壓是多少
年輕人的血壓，遵從高血壓指南里的診斷標準，正常血壓應(yīng)該小于120/80mmHg。年輕的女性，或者是體質(zhì)比較瘦弱的人，血壓相對會低一些，有的人甚至?xí)陀?0mmHg。只要患者沒有任何臨床癥狀，沒有器質(zhì)性的疾病，正常觀察就可以了，臨床也不用特殊去處置。血壓在一天之內(nèi)不是總保持同一個數(shù)值水平的。隨著人的白天、夜間的生物鐘變化，血壓受各種因素的影響，也會產(chǎn)生波動?？偟脕碚f，正常人的血壓是遵從兩峰一谷這種勺形變化曲線的。
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血壓收縮壓高的原因
單純收縮期高血壓是高血壓的一種類型，常見于老年人。尤其是60歲以上的老年人，基本上占到了65%，對于70歲以上的老年人，甚至可以達到90%以上，都是這種收縮期高血壓。老年收縮期高血壓，主要與動脈僵硬度增加有關(guān)系。臨床上往往表現(xiàn)為收縮壓明顯增高，脈壓差增大，甚至老年人的脈壓差可以達到50~100mmHg。遇到這種情況，建議老年人及時到醫(yī)院就診。
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血壓140-90mmHg需要服用降壓藥嗎
血壓140-90mmHg要不要服用降壓藥，除了看血壓水平以外，進行心血管危險的分層。根據(jù)危險因素有沒有靶器官的損傷，發(fā)生心血管事件風(fēng)險的高低。如果危險分層140-90mmHg是一個中低危的情況，可以先進行生活方式干預(yù)，保持健康的生活方式，改變一些不良的生活習(xí)慣，飲食上要吃低鹽飲食，要適當?shù)倪\動，要戒煙，要限酒，控制體重就是要適度的運動。像高危、極高危的情況，血壓水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心率衰竭，建議要啟動藥物的治療，啟動降壓藥物的治療。
神經(jīng)性高血壓能治愈嗎
神經(jīng)性的高血壓大部分它的愈后是比較好的。在臨床上實際上并沒有專門的這么一個神經(jīng)性高血壓的分類，可以理解為這一部分的病人是因為精神的一些神經(jīng)的波動引發(fā)的血壓的升高。比如說年輕人近期工作壓力比較大，休息不好有焦慮。一些老年人因為近期一些家里的事變故或者是生氣，包括一些更年期的女性，在更年期期間情緒波動比較大，引發(fā)的血壓升高。這一部分的病人往往有可能過了一段時間，經(jīng)過一些自身的調(diào)整或者是藥物的干預(yù)。情緒逐漸的穩(wěn)定，血壓逐漸的下降，有可能后期就血壓正常了這部分病人有可能也不需要長期的吃藥，從角度講是可以治愈的。但是有可能后期還會再次的升高，再次升高的原因可能跟情緒未必有關(guān)系，所以是要長期去關(guān)注的。
高血壓后腦疼很危險嗎
高血壓后腦疼是一種很危險的癥狀表現(xiàn)。腦部疼痛一般多見于腦血管血液比較充盈時，這時往往血壓比較高，而且有可能會導(dǎo)致血管破裂導(dǎo)致出血，引起一些不良后果。高血壓患者通常會有頭暈、頭痛、胸悶等癥狀表現(xiàn)，和血壓的升高有很大的關(guān)系，長期血壓過高會導(dǎo)致腦部血液充盈，引起腦組織充血，而且長期高血壓也會導(dǎo)致血管壁硬化而變得脆弱，這時非常容易導(dǎo)致血管破裂發(fā)生出血。往往臨床上腦出血患者在發(fā)生出血前可能會出現(xiàn)腦部疼痛的癥狀，是一種非常危險的信號。因此高血壓后出現(xiàn)腦部疼痛需要格外引起注意，平時需要積極控制血壓，注意避免情緒激動，以免導(dǎo)致腦出血的發(fā)生。
高血壓患者如何科學(xué)飲食
高血壓患者的飲食主要是要注意低鹽低脂。低鹽飲食的目的是防止血壓進一步的升高，我們規(guī)定的高血壓每日攝入鹽量要小于六克，要少吃那些咸菜、腌肉等鹽分過高的食物。低脂飲食主要是為了防止動脈硬化，要少吃一些動物的內(nèi)臟，肥肉以及富含植物油的食物。多吃一些蔬菜、水果以及瘦肉魚等，這些食物不僅有蛋白質(zhì)，同時還有豐富的維生素、鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)。同時高血壓的病人可以適當?shù)囊恍┎?，比如菊花茶、山楂茶、決明子茶，這些具有一定的降壓功效。同時高血壓的病人一定要注意戒煙限酒。
得了高血壓，除了降壓藥，飲食上也要有多般注意
高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持適度的體育鍛煉與對癥服藥外，更要注意飲食調(diào)理?？偟脑瓌t是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，采用低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質(zhì)的飲食。
高血壓病的飲食方法都有哪些
一般來說，對于高血壓患者，一定要重視進行飲食的調(diào)整和處理，并且需要注意的相關(guān)事項是比較多的，其中最重要的是，一定要注意低脂低鹽，并且要在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜，補充身體所需要的微量元素和礦物質(zhì)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像是瘦肉，魚蝦等等，這是能夠提高自身身體的免疫力的。
高血壓不可以吃什么
在高血壓飲食方面，患者最需注意是不能吃高鹽食物，主要可以參照食物配料表里面鈉含量，盡量選擇低鈉食品食用。還有平常家里炒菜的時候，臨床現(xiàn)建議高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。比照家庭常用鹽勺測量用鹽量，就是在每天炒菜的時候看放鹽是不是超過六克，如果超過則對血壓影響非常不好。除了鹽之外，酒精也是一個非常關(guān)鍵，長期飲酒病人剛喝完酒的時候可能血壓會偏低，但是長期來講血壓是不好控制，所以高血壓病人不建議飲酒。除此之外，如果病人比較肥胖或者有高血糖，應(yīng)該控制總體能量攝入，也就是要吃盡量少一點，要低油低脂，這樣飲食習(xí)慣對病人血壓是比較有幫助。
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高血壓的危害
高血壓危害是全身多系統(tǒng)性危害，動脈血流過處都可能造成損害，最主要損害是對心臟、腦、腎臟、眼底等器官。危害心臟主要是高血壓病人容易患有冠心病、心功能不全，或者嚴重急性心梗。腦部危害主要是發(fā)生腦卒中，包括出血性和梗塞性，即腦出血或腦梗。腎臟危害早期可表現(xiàn)為蛋白尿，時間長后可出現(xiàn)腎功能下降，嚴重時腎衰。眼底危害主要是逐漸出現(xiàn)眼底動脈硬化，嚴重時可有眼底出血甚至失明。高血壓病人時間長了之后還可累及下肢動脈，出現(xiàn)間歇性坡行，發(fā)展到嚴重需要截肢治療。
高血壓吃什么水果好
比如獼猴桃、梨、西瓜，橙子、蘋果，山楂等都對高血壓有好處。水果對于高血壓患者很適合食用，沒有水果需要高血壓患者禁忌食用。就算合并有糖尿病，進食水果也不是完全禁忌。水果含有豐富植物纖維和鉀以及其礦物質(zhì)。對于高血壓患者都是很好的。高血壓患者在飲食上應(yīng)該注意低鹽高鉀飲食，水果就是含鉀豐富食物之一。其綠色蔬菜也可以補充部分鉀。對于高血壓患者都很實用。水果中主要含有豐富膳食纖維多種維生素，包括維生素C、維生素E、維生素A等、葉酸，還有各種微量元素，如鉀、鎂等。一方面可以改善胃腸道功能，可以補充人體所需各種營養(yǎng)物質(zhì)。對于高血壓患者來說，不失為很好食材，適合高血壓患者食用水果很多，比如獼猴桃、梨、西瓜等，都有清熱利水功效，很適合高血壓食用。橙子、蘋果等水果含有豐富維生素C，有助于血管保護。山楂不僅含有很多維生素C，山楂本身對于血脂也有作用，對于高血壓合并高脂血癥患者很實用。
兩側(cè)血壓不一樣怎么回事
在進入到冬季的時候，心血管疾病的出現(xiàn)幾率也就變得更高，有的時候大家會發(fā)現(xiàn)兩側(cè)的血壓出現(xiàn)不一般的情況，那么在這個時候也會分成兩種不同的因素，第1種就是正常的現(xiàn)象，而另外一種也就是周圍血管疾病而導(dǎo)致的，所以說也不應(yīng)該過于的忽視。
降壓藥的種類
降壓藥的種類有利尿劑、腎上腺素能受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β受體阻滯劑等，這些藥物都是有降壓的效果，但要注意不能過量服用，不然會導(dǎo)致血壓過低，引起一系列的不良反應(yīng)。
降壓藥副作用是什么
由于現(xiàn)在很多人飲食不規(guī)律，不愛運動，喜歡熬夜就會導(dǎo)致患上高血壓。患者們常常采用服用降壓藥的方式來降低自己的血壓。其實降壓藥是有副作用的，它不利于患者血管的健康，會導(dǎo)致患者尿酸升高，會加重患者的肝腎負擔(dān)，還會引起患者的性生活能力下降。
