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針灸一般扎多長時間，一般來說針灸一次大概扎20~30分鐘，這是氣血在人體內(nèi)運行一圈的時間。氣血在人體當中運行，白天是25圈，晚上也是25圈，一天是50圈，一天是24個小時，平均下來一圈大概27分鐘，到28分鐘多一點，所以扎上針留針的時間，會控制在20~30分鐘，也就是精氣運行一圈的時間。扎針灸不是扎的越長越好，很多朋友會有這樣的誤區(qū)，我扎上一個小時會比半個小時好，其實不是這樣的。超過半個小時以后，針灸的療效一般不會隨著時間的延長而增加，它會維持在一個相對穩(wěn)定的層面上，所以扎針扎一次20~30分鐘就足夠了，每周扎上2~3次就可以起到治療效果。

針灸它可以調(diào)整人體的臟腑功能，改善人體的痰濕狀態(tài)。首先我們要看痰濕是怎么形成的。中醫(yī)認為痰濕的形成，最直接的、有關(guān)系的臟腑就是脾胃，因為脾胃是主運化水濕的，當我們的水液進入到胃以后，經(jīng)過脾運化到全身，把這個津液輸步到全身，如果說脾胃運化失常以后，水液不能被及時的運化，那水液停留到體內(nèi)就形成了一個濕邪了。濕邪如果凝聚的時間久了，就變成了一個痰濁，所以痰濁水濕的一個形成，跟脾胃功能的失常有很大的關(guān)系。我們針灸療法因為它是可以調(diào)整臟腑功能，通過我們刺激經(jīng)絡疏血，來調(diào)動人體自身的一個能量，達到一個補虛瀉實的功效，這樣把虛損的脾胃功能補上來，把存在體內(nèi)的多余的濕邪，通過瀉實的辦法給它去掉、化掉，這樣來調(diào)整所謂的痰濕的狀態(tài)。我們應用針灸來進行調(diào)整痰濕狀態(tài)的時候，我們可以取到了一個中脘、下脘、氣海、關(guān)元、足三里，像這樣一組穴，是針對一個以虛損為主的，脾胃虛弱造成的這種痰濕狀態(tài)的，這里的像氣海、關(guān)元、足三里，這都是我們?nèi)松淼膸状笱a穴，這個補穴有非常強壯的補益作用，它能夠強壯我們的脾胃，脾胃功能強壯了以后，水濕運化好了，這樣就沒有水濕停留的顧慮了。如果是實癥，我們也可以用到中脘、梁門、天樞、豐隆、三陰交等，通過健脾通腑，像這里面的豐隆穴，中脘穴，都是具有明顯的一個去痰除濕功能的腧穴，通過他們來化痰除濕?？傊嗅t(yī)認為痰濕之邪，它是粘膩難除的，要想治療要持之以恒，上面說的這些針灸方法，它是有助于調(diào)整痰濕狀態(tài)的，但是健康的生活方式也很重要，我們要管住嘴，少吃一口，另外要邁開腿，調(diào)動我們?nèi)松淼臍庋瑏磉\化這些水濕。

腰椎間盤突出是臨床艾灸治療的一種常見病，臨床療效比較顯著。它可以分為膨出、突出、脫出三種，中醫(yī)沒有此病名。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”、“腰腿痛”這一范疇內(nèi)。針對腰椎間盤突出做艾灸可以采取以下幾種定位或者選穴的方式。第一、可以針對某幾個特定的穴位來進行艾灸，常常推薦的有命門，腰陽關(guān)，腎俞，腰眼，委中，后溪這些穴位，這些穴位可以采取艾條灸也可以使用艾炷灸。第二、可以艾灸整個膀胱經(jīng)，這種情況比較適合使用艾炷灸做一些隔物灸，也就是先在膀胱經(jīng)上鋪上一層鹽或者是姜末等介質(zhì)，然后在上面鋪以艾絨，進行點燃艾灸的操作。第三個可以做督灸，所謂的督灸就是順著督脈在臍上方或者是兩側(cè)夾脊穴的位置做隔物灸，然后進行艾柱的灸療，這種情況下對于腰椎間盤突出等腰部疾病，都有比較好的緩解疼痛的治療效果。

五行針灸，叫自然療愈的流派。不針對于具體的癥狀去進行治療，針對患者具體的內(nèi)在的五行屬性來進行一個分辨，調(diào)整內(nèi)在五行的失衡狀態(tài)，這是五行針灸特色的方面。五行針灸比較關(guān)鍵的點是識別患者五行的主導一行是哪一行，每個人都是五行具足的，但每個人都有自己的主導一面，這個主導一行決定了人類面對世界的方式、方法、思維的角度等。所以患病時軀體的反應也是不一樣的，五行針灸主要就是在調(diào)整患者內(nèi)在的五行的失衡狀態(tài)。五行針灸是一種比較古老的針刺方法，源于中醫(yī)的典籍黃帝內(nèi)經(jīng)，這種針法與通常所見到的常規(guī)針法有不太一樣的地方。針灸的流派分為兩大流派，一種是定向的針刺流派，另一種是五行針灸。

刺絡放血療法是針對被擁堵住的部位，通過三棱針、梅花針甚至刺絡拔罐等方法，將擁堵局部的瘀血排出體外。氣血能夠在經(jīng)絡中順暢地運行，達到一種通則不痛的狀態(tài)，屬于中醫(yī)治療中的一種非常強烈的疏通方法，這個針灸叫通其經(jīng)脈而調(diào)其氣血，疏通通常分為三種層次的疏通，就是微通、溫通和強通，刺絡放血屬于最強烈的叫強通，刺絡放血療法針對有明顯瘀滯氣血不能夠順暢流動的時候，應用的一種強通的方法。刺絡放血是中醫(yī)比較傳統(tǒng)的一種針刺方法，早在幾千年前，黃帝內(nèi)經(jīng)中有一半以上的治療方法都是運用刺絡放血。