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白頭發(fā)如何變黑要從補(bǔ)腎填精，養(yǎng)血益氣的角度進(jìn)行。頭發(fā)正常應(yīng)當(dāng)是烏黑的，而黑色也正是腎的主色，因此多吃黑色的五谷雜糧，對于補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)是有一定幫助的。如黑芝麻、黑米、黑豆共同熬粥，加入適量的紅糖。堅(jiān)持每天早晚服食，日久會有很好的療效。當(dāng)然也可以在熬粥或者煲湯時，加入適量的制首烏、當(dāng)歸等藥材。但要注意，避免與過多蔥姜蒜等辛辣刺激的調(diào)料同用。另外，桑葚、枸杞、核桃仁、紅棗、白蜜等也是入腎經(jīng)、調(diào)脾胃經(jīng)的食材，對于補(bǔ)腎健脾都有很好的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利的合成。而各種不良的刺激，造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞，分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭，毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成，但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)，皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少，消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

肝火旺的表現(xiàn)，包括：引起不良情緒、難以消化、影響眼睛、擾亂心神、頭暈以及耳鳴等等。肝火旺癥狀首先表現(xiàn)為情緒上容易煩躁、易怒，同等情況下，別人可能認(rèn)為這是很正常的事情，但是他就會很容易上肝火，非常容易發(fā)怒，看誰都不順眼，非常暴躁。第二個就可能是在吃了肥厚油膩，一些不太好消化食物之后，會感覺不太舒服。此外這類病人可能還會有一些眼睛問題，因?yàn)楦伍_竅于目，所以這類病人可能容易長針眼，容易長麥粒腫，容易結(jié)膜眼，甚至容易出現(xiàn)眼睛結(jié)膜出血等等。另外肝火旺表現(xiàn)還有容易火擾心神、出現(xiàn)失眠，沒有辦法入睡?；颊甙l(fā)脾氣暴躁，同時睡不著覺，容易出現(xiàn)一些高血壓、腦血管病。肝火旺還可以有可能會出現(xiàn)耳聾、耳鳴，甚至有一些夾雜濕氣，還會出現(xiàn)一些像帶狀皰疹，順著肝膽經(jīng)循行部位而出現(xiàn)一些皮疹疾病。

肝火旺長痘怎么辦？肝火旺容易讓人出現(xiàn)面部長痘等各種上火的癥狀。那么飲食上應(yīng)該多吃一些有健脾益氣功效的食物。比如扁豆、高粱、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等。多吃清肝瀉熱食物，多吃疏肝理氣的食物。那么疏肝理氣它的食物有芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手等。肝火旺盛不利于患者的身體健康，所以大家要做好防治的準(zhǔn)備。平時要注意多休息，學(xué)會自我的制怒，并且吃一些調(diào)理肝火的食物。

肝火旺可吃龍膽瀉肝湯，丹梔逍遙散加減或者常用烏梅、枸杞子、地黃等滋補(bǔ)肝陰的藥物來進(jìn)行治療。實(shí)火多由于肝主疏泄的功能被破壞，肝氣郁結(jié)進(jìn)而化火，多有情志上的癥狀，治則清肝瀉火，方藥為龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、生地黃、澤瀉、木通、當(dāng)歸、甘草，另外丹梔逍遙散加減方藥為炒白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、柴胡、白芍、丹皮、炒梔子?；颊咴谥委熤埃枰结t(yī)院進(jìn)行辨證施治。肝火旺分為實(shí)、虛兩種，兩者的病因病機(jī)不同，故治療的原則和具體的治法也有所不同。

女性肝火旺，吃什么藥物，針對女性肝火旺，總體的治療原則是疏肝解郁，清肝瀉火。對此可以服用丹梔逍遙散，丹梔逍遙散主要是用柴胡來疏肝，當(dāng)歸養(yǎng)血，白芍清熱、養(yǎng)血、斂陰、緩急。白術(shù)、茯苓、甘草，健脾益氣，能夠用后天之氣養(yǎng)陰，薄荷起到散肝經(jīng)驅(qū)郁熱的作用，丹皮梔子清肝火，瀉肝熱。