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如果長(zhǎng)期的脾虛和腎虛引起了男性的氣血生化不足，精傷氣耗，會(huì)導(dǎo)致男性的性功能障礙，最終影響到性生活。從中醫(yī)上講，脾為后天之本，氣血生化之源是主運(yùn)化主四肢肌肉，脾虛會(huì)引起人體的氣血不足，產(chǎn)生倦怠乏力、食欲不振、面色萎黃、消瘦或者肥胖、月經(jīng)不調(diào)、大便不成形等癥狀。腎在中醫(yī)上是先天之本主藏精，主水，主骨生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳及二陰。因此，腎虛經(jīng)常會(huì)引起腰酸腿軟、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、男性陽(yáng)痿、早泄等異常癥狀，而脾虛和腎虛都屬于中醫(yī)中常見(jiàn)的兩種證型，并不是特定的一種或幾種病，因此并不能說(shuō)脾虛和腎虛就一定會(huì)引起男性性功能障礙，但是男性的性功能障礙可能會(huì)由脾虛或腎虛引起。

脾胃虛寒常見(jiàn)癥狀有腹瀉、腹痛、胃部不適、消化功能異常等。一、如常存在腹瀉、胃不舒服癥狀，特別是吃冷東西或喝涼水后加重；二、消化功能下降。女性患者還可表現(xiàn)為白帶黏稠或清稀；三、腹痛。脾胃虛寒者空腹?fàn)顟B(tài)下容易腹痛，在適當(dāng)吃東西、局部保暖或按揉后緩解。

脾虛腎虛可以吃橙子、無(wú)花果、蘋(píng)果以及荔枝、桂圓肉、龍眼等。一、橙子，補(bǔ)氣溫中，還有寬胸、止嘔效果，補(bǔ)脾健脾效果較好；二、無(wú)花果，有健脾補(bǔ)腎功效，也是很常用的水果；三、蘋(píng)果。蘋(píng)果性甘平，有健脾補(bǔ)腎效果；四、荔枝，也有健脾補(bǔ)腎的效果；五、其他水果，如桂圓肉、龍眼，像枸杞類藥食同源的食物，也可以健脾補(bǔ)腎，可酌情使用。

大部分水果屬于生冷之品，如果脾虛不建議過(guò)多食用，但可加熱后少量服用，建議吃的水果如榴蓮、紅棗、荔枝、紅毛丹、山楂、枸杞子、番薯、蘋(píng)果、橙子、水蜜桃、龍眼肉、葡萄、櫻桃、楊梅等。像梨、枇杷等性寒的水果就不建議脾虛的人去吃。

脾胃虛弱一旦發(fā)生，就會(huì)造成對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力下降，時(shí)間長(zhǎng)了必然會(huì)導(dǎo)致氣血不足，可以通過(guò)調(diào)脾胃、養(yǎng)肝、保暖、藥補(bǔ)已經(jīng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理。一、調(diào)脾胃。脾胃是氣血的發(fā)源地，如果脾胃不好，氣血遲早會(huì)出現(xiàn)不足，調(diào)理脾胃可以通過(guò)食療?？梢远喑砸恍┠瞎稀⑸剿?、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同時(shí)也可以喝些中藥進(jìn)行調(diào)理，但是需要到?？漆t(yī)院找大夫，辨證論治。二、養(yǎng)肝。中醫(yī)認(rèn)為要調(diào)氣血一定要積極養(yǎng)肝，人暴怒會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血虧虛。為了讓肝得到滋養(yǎng)，一定不要生氣，不要熬夜，不要過(guò)度的疲勞。看電視或使用電腦時(shí)，一定要注意不要讓眼睛太累，這樣可以保護(hù)肝臟。三、不要讓寒邪入侵，中醫(yī)認(rèn)為人體的血液蘊(yùn)含就會(huì)凝滯，導(dǎo)致氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不暢，于是各種疾病就會(huì)發(fā)生，比如關(guān)節(jié)炎、腸胃不適、咳嗽，為了讓自己的氣血充足，一定要做好保暖措施。四、適當(dāng)吃一些藥膳。藥膳可以起到非常棒的益氣健脾的作用，加人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草各適量，與羊肉同煮食用，能起到非常好的補(bǔ)氣血的作用。五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于提高人體的各項(xiàng)機(jī)能，也可以對(duì)調(diào)節(jié)氣血起到作用。比如慢跑、打太極拳、瑜伽，都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。