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每個家長或者孩子自己本身都希望有一個比較高的身材，這樣無論是對將來的找工作，甚至生活都會有一個比較好的影響，但是真正影響增高長高的這種方法并不是很多，家長最關(guān)心的是有沒有具體的鍛煉方法，哪一種鍛煉方法可以使身高長得更高一些，更利于長身高。這里推薦的就是只要是彈跳，使身體多做一些彈跳的運(yùn)動，都有利于長身高，平常的籃球，或者跳高、跑步這些運(yùn)動都可以。只要是有節(jié)律的或者沒有節(jié)律的，只要是能夠通過彈跳刺激我們骨骼，骨骼內(nèi)的成骨細(xì)胞分裂、生長的，這些都可以起到促進(jìn)長高的這種目的。除此之外，這里重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下，影響長身高的因素有好幾種：第一種是遺傳因素，第二個是營養(yǎng)的因素，第三個才是鍛煉的因素。有的小孩兒并不怎么參加鍛煉，照樣身體長得很高，這里頭遺傳的因素是肯定不能被排除的。如果父母身高都比較高，這樣的孩子一般長得都比較高一些。再一個就是營養(yǎng)的因素，營養(yǎng)通過對比，可以明顯的看到這一點(diǎn)的重要性。在上個世紀(jì)七八十年代，那時候中國人的營養(yǎng)很差，所以那時候身高相對來說比較低一些。在經(jīng)過了改革開放，大家的生活水平提高以后，營養(yǎng)水平得到明顯的提高，現(xiàn)在人的身高普遍的比那個時候要長高了十公分以上，所以說營養(yǎng)是非常重要的。所以在孩子比較小的時候，就要注意營養(yǎng)，多吃一些比如說高蛋白、含鈣比較多的食物，肯定是促進(jìn)身高長高的一個最好的方法。雖然來得慢，運(yùn)動的方法，固然說它也是一個方法，但是我們不能夠單純的用拔苗助長這種使勁鍛煉的方法，這種方法有的時候可能適得其反，運(yùn)動是一個方法，但是它不是最重要的方法。還有一個給大家推薦一下，要長身高還可以通過手術(shù)的方法。手術(shù)比如說像上個世紀(jì)在前蘇聯(lián)那里跟某個國家傳來的，通過手術(shù)使股骨或者是脛骨切斷了之后，通過支架使身體能夠長高，這種方法是比較快捷的一個方法，但是這種方法同樣它的危害也是比較大的，并不推薦?，F(xiàn)在不見得一定長高了才能夠成功，我們國家的短跑運(yùn)動員蘇炳添，他一米七二的身材，但是他短跑的成績就非常好，為我們國家贏得了榮譽(yù)。

小兒囟門閉合的時間，一般是一歲半左右是它閉合的一個時間。小孩的囟門閉合的早晚具有非常重要的意義，是小兒體檢過程中必須密切關(guān)注的一個體征。因?yàn)樨堕T如果過早的閉合了，剛才說一歲半左右閉合，這孩子如果他六個月、八個月就閉合了，這種孩子就可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的顱腦的畸形，以及會出現(xiàn)小頭畸形，或者會出現(xiàn)狹顱癥，導(dǎo)致神經(jīng)、精神發(fā)育受阻，出現(xiàn)了智力、運(yùn)動、發(fā)育的落后，甚至出現(xiàn)抽搐、癲癇的這種發(fā)生。原因很清楚，因?yàn)樾『⒌呢堕T之所以不閉合，就是為了讓腦子增長，留下一個空間，如果過早的閉合以后，腦容量就沒法增加了，這樣就會出現(xiàn)小頭畸形。腦子小了，必然會影響到智力，運(yùn)動發(fā)育落后，就會出現(xiàn)異常了。另外如果囟門過早的閉合了，它不能往寬的這個地方長，有的孩子還表現(xiàn)在往長這方面長，長這方面長以后，就出現(xiàn)叫狹顱癥。這個孩子頭比較長的，這種孩子往往神經(jīng)發(fā)育也有受到損害的這種表現(xiàn)，都需要進(jìn)行手術(shù)來干預(yù)的，這是囟門過早的閉合。還有一種情況就是囟門延遲閉合，剛才說一歲半左右應(yīng)該閉合了，但是這種孩子兩歲以后還沒有閉合囟門，高度就提示這種孩子有幾種可能。最有可能的一種情況是維生素D缺乏，佝僂病的一種表現(xiàn)，就是說他的鈣、磷沉積。因?yàn)樨堕T它也是顱骨，這種顱骨的發(fā)育出現(xiàn)了異常，在小孩最常見的就是維生素缺乏、佝僂病的一種表現(xiàn)，說明孩子缺鈣。另外還有一部分，囟門延遲閉合的原因是由于腦積水。腦子里水太多了，也是一個嚴(yán)重的情況，應(yīng)該及時的去進(jìn)行就診的。因此小兒囟門閉合的時間，大家必須得了解，過早或者過晚的閉合，都是有嚴(yán)重異常的。

寶寶不長個首先需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除是佝僂病、先天骨骼發(fā)育異?；蛘呒∪獍l(fā)育遲緩等因素引起。如果是和寶寶日常飲食以及運(yùn)動有很大關(guān)系，大人需要結(jié)合寶寶身體的情況，做一些針對性的體育鍛煉，能夠促進(jìn)寶寶身體體格的發(fā)育。白天也要多帶寶寶到戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)臅裉枺軌蛱岣呱眢w對鈣物質(zhì)的吸收，也能促進(jìn)身高的發(fā)育。日常飲食上要做到營養(yǎng)均衡，可以多給寶寶吃一些含蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)比較高的食物，如魚肉、骨頭湯、蝦以及牛奶等，也要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┬迈r的水果和蔬菜。

寶寶脖子完全變硬，脖子就能夠抬起來，通常需要在寶寶長到三個月左右的時候。因?yàn)樵趯殞毘錾那皟蓚€月，寶寶全身的肌肉組織和骨骼組織都比較軟，尤其是頸部的肌肉組織也比較軟，沒有足夠的肌肉力量和支撐力讓脖子挺起來，因此寶寶的脖子比較軟，不能做抬頭的動作。大多數(shù)寶寶生長到第三個月時，脖子開始逐漸變硬，頸部肌肉發(fā)育的相對完善，支撐力也逐漸增強(qiáng)，就可以比較穩(wěn)的抬頭。如果3個月大的寶寶脖子仍然很軟，可能是寶寶頸部發(fā)育不良或者肌張力異常導(dǎo)致的，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療。

測試新生兒視力，家長可以通過遮蓋孩子眼睛或孩子看東西姿勢當(dāng)進(jìn)行測試。測試新生兒的視力，是要從多方面進(jìn)行檢測的，家長可以在家選擇簡單的方法測試一下，可以用手去抓遮蓋新生兒的一只眼，如果小兒出現(xiàn)哭鬧或搖頭，有不舒適的反應(yīng)，則說明被遮蓋的眼睛視力是好的。相反，如果遮上一只眼后，小兒無任何反應(yīng)，則說明這只眼睛有問題。另外，要注意觀察小兒看東西的姿勢，如果小兒總愛瞇著眼、怕光、歪頭等，都應(yīng)當(dāng)引起注意，可能孩子的眼睛有問題。家長可以用一個大紅色絨球，在距小兒眼睛20cm處來回移動，不要超過60度的范圍。新生兒如果注視紅球，頭和眼還會追隨紅球慢慢的移動，說明眼睛視力正常。當(dāng)新生兒出現(xiàn)低頭前傾、眼球向上轉(zhuǎn)、頭后仰，眼球向下看的表現(xiàn)時，說明視力正常。新生兒的視力異常除明顯畸形以外，一般比較難發(fā)現(xiàn)，家長要多觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時到眼科就醫(yī)。