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牙齦發(fā)炎的主要原因，是因?yàn)檠例X周圍有細(xì)菌、菌斑、食物殘?jiān)亩逊e，進(jìn)而形成了牙結(jié)石，刺激牙齦產(chǎn)生的炎癥性的病變。在飲食方面為了減輕炎癥，要盡量避免吃一些刺激性的飲食。比如在牙齦發(fā)炎的時(shí)候不能吃過辣、過燙的食物，盡量少吃一些燒烤類的飲食，這樣可以避免對(duì)局部牙齦的刺激，有助于炎癥的吸收和恢復(fù)。同時(shí)牙齦發(fā)炎的時(shí)候，一般需要進(jìn)行牙齒周圍的潔治，也就是洗牙、還要進(jìn)行深刮，徹底清除牙齒表面的菌斑、食物殘?jiān)脱澜Y(jié)石。所以在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，尤其是在治療以后，要避免吃一些過冷、過熱的飲食。因?yàn)槔錈岬拇碳と菀子绊懙窖例X的神經(jīng)，引起神經(jīng)的疼痛。有的時(shí)候還會(huì)引起不可逆性的牙齒神經(jīng)發(fā)炎，導(dǎo)致劇烈的疼痛。在牙齦發(fā)炎的時(shí)候，進(jìn)食要避免吃一些過粘的飲食。因?yàn)檎持频娘嬍巢焕谇鍧?，本身牙齦就有炎癥，再加上食物殘?jiān)亩逊e，炎癥會(huì)加重，癥狀會(huì)更明顯，會(huì)帶來更嚴(yán)重的后果。為了避免牙齦發(fā)炎，在進(jìn)食的時(shí)候要盡可能的足量補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C。所以對(duì)牙齦發(fā)炎的患者，一般建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜。通過飲食的方式來多補(bǔ)充一些維生素，尤其是維生素B和維生素C，有助于改進(jìn)牙齦的健康狀況，有助于減輕牙齦炎癥，有助于牙齦炎癥的恢復(fù)和吸收。對(duì)牙齦發(fā)炎的患者，要通過各種各樣的飲食措施，一方面減輕細(xì)菌、食物殘?jiān)谘例X表面的堆積、粘附，來控制導(dǎo)致牙齦發(fā)炎的病因。另一方面要通過飲食的因素來促進(jìn)牙齦上皮細(xì)胞的恢復(fù)能力和抵抗力，這樣能夠更好抵御牙齦發(fā)炎的發(fā)生。同時(shí)也有些全身的疾病，要注意在飲食控制上更好的去做，來避免牙齦發(fā)炎的產(chǎn)生。

牙套要戴多長時(shí)間并不是固定的，需要根據(jù)具體情況來確定，一般會(huì)有以下因素的影響。1、牙齒畸形的嚴(yán)重程度、患者的年齡以及牙齒的矯正方式。如果牙齒畸形相對(duì)比較嚴(yán)重，則牙套要戴的時(shí)間相對(duì)就會(huì)比畸形較輕的患者長，這是根據(jù)矯正的周期決定的，一般來說牙齒嚴(yán)重畸形患者的治療周期比較長。如果牙齒畸形相對(duì)輕微的話，矯正時(shí)間就會(huì)大大縮短，則牙套要戴的時(shí)間也會(huì)減少，如果配合較好的話，大約1年左右的時(shí)間即可。2、年齡。如果是兒童的話,一般需要一年半的時(shí)間，而成人則需要兩年左右，因?yàn)殡S著年齡的增長，牙齒生長發(fā)育完全，矯正的難度就會(huì)越大，速度就會(huì)變慢，相對(duì)戴牙套時(shí)間就比較長。

牙縫變大是因?yàn)檠揽p之間的潛在間隙中形成食物嵌塞，導(dǎo)致炎癥使得牙齦乳頭萎縮消失。每個(gè)牙縫之間都有潛在間隙，在正常情況下，間隙是由牙齦乳頭進(jìn)行填充的。日常進(jìn)食時(shí)形成食物的嵌塞，嵌塞的食物反復(fù)刺激牙縫之間的牙齦乳頭，造成炎癥。牙齦乳頭逐漸萎縮消失，間隙就逐漸顯露出來。還有一種情況是前牙往往都是單根牙，牙槽骨對(duì)前牙的支持作用是比較弱的。如果長期牙周炎癥造成牙槽骨的破壞吸收，牙槽骨對(duì)牙齒的支持作用減弱之后，在舌頭還有嘴唇這些肌肉的作用力底下，前牙往往會(huì)有扇形的移位，造成牙縫逐漸變大。

牙齦出血有被動(dòng)和主動(dòng)出血，對(duì)于被動(dòng)出血，需要脫離致病因素，到口腔科檢查后潔治；對(duì)于主動(dòng)出血，可以用紗布、棉球或紙巾按壓止血，并到醫(yī)院處理。牙齦出血可以分為被動(dòng)和主動(dòng)出血。被動(dòng)出血就是牙齦，比如晨起刷牙，或者咬硬蘋果，發(fā)現(xiàn)上有血絲，或者晨起吐口吐沫里邊有血絲，說明牙齦發(fā)炎，這并不需要快速止血，比如換個(gè)軟毛牙刷或者不吃硬蘋果，可能牙齦就不急性出血，暫時(shí)脫離致病因素，到口腔科查一查，進(jìn)行潔治控制牙齦炎癥。還有一種出血是主動(dòng)自發(fā)出血，比如牙齦出血在家止不住，可見于血友病、白血病或者高血壓的病人，在家里可以找紗布或者棉球、干凈的紙巾，局部壓迫，把牙齦壓住，馬上到醫(yī)院進(jìn)行處理。局部打麻藥，把局部致病因素，比如牙結(jié)石或者肉芽組織刮掉，壓迫止血局部，完成以后，馬上到相應(yīng)的科室查血常規(guī)、降高血壓，查明原因以后進(jìn)行全身系統(tǒng)處理。

牙齦炎發(fā)生后需去除病因、手術(shù)治療。一、需去除病因：慢性齦炎是最常見牙齦病，病因明確，而且沒有深層牙周組織破壞。一般通過潔治術(shù)徹底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滯留和局部刺激牙齦因素，一般一周左右，牙齦炎癥即可消退。結(jié)締組織中的膠原纖維發(fā)生新生，牙齦的色、形、質(zhì)可以完全恢復(fù)正常。對(duì)于牙齦炎癥較重患者，可以配合局部藥物治療。常用局部藥物有百分之一到百分之三的過氧化氫溶液，還有百分之零點(diǎn)一二到百分之零點(diǎn)二的氯己定以及碘制劑。對(duì)于不伴有全身疾病的慢性齦炎患者，不應(yīng)全身使用抗菌藥物。二、手術(shù)治療：大多數(shù)慢性齦炎患者，去除病因以后，炎癥消退，牙齦形態(tài)恢復(fù)正常。對(duì)于少數(shù)牙齦纖維增生明顯、炎癥消退以后，牙齦形態(tài)仍然不能恢復(fù)正常的患者，可以施行牙齦成形術(shù)，以恢復(fù)牙齦生理外形。治療以后，要防止牙齦炎復(fù)發(fā)。慢性齦炎治療并不難，療效非常理想，重要是防止疾病復(fù)發(fā)。