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在日常生活中如果用手在晃動牙齒的時候，感覺牙齒有松動的情況，一定要注意松動的程度和松動的方向，如果是輕微的不容易覺察的松動，稱之為牙齒的生理動度，因為牙齒是在牙槽骨中，周圍有牙周膜和牙周纖維的附著和固定，這種牙周膜和牙周纖維是有一定生物活性和生物彈性的，它賦予牙齒一定的松動度。正常的松動度對于牙齒的健康沒有影響，對于維持和保護牙齒有一定的作用，所以這種微微的松動是正常的不需要關(guān)注的。如果在用手晃的時候牙齒已經(jīng)出現(xiàn)明顯的松動，甚至在三維方向上都會松動，這種情況就說明牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了問題，最常見的問題就是牙齦炎和牙周炎，牙齒周圍因為有細菌的堆積形成了菌斑，菌斑進而鈣化形成牙結(jié)石，牙結(jié)石對牙齦產(chǎn)生慢性刺激炎癥，這種炎癥作用在牙周組織上導致牙周組織的破壞、牙槽骨稀疏，最終造成牙齒明顯的松動。有些松動的牙齒還會產(chǎn)生移位甚至最終脫落，像牙周炎和牙齦炎是最常見的牙齒慢性炎癥破壞性的疾病，一旦發(fā)生往往是不可逆的。但是要及時的發(fā)現(xiàn)通過專業(yè)的牙周治療來阻斷和停止牙周炎癥的發(fā)生，避免牙齒松動進行性的發(fā)展，最終避免牙齒出現(xiàn)移位甚至脫落的情況，這是在日常生活中經(jīng)常會遇到的。當然也有一種情況，比如牙齒被磕傷了、摔傷了、碰傷了出現(xiàn)的牙齒松動，最終外傷造成的牙齒松動，是因為外力突然打擊到牙齒，引起牙周膜損害造成的，第一、要注意對松動牙的保護，需要把松動的牙齒跟周圍的牙齒進行粘固、固定在一塊，讓它有一個充足的恢復時間，多數(shù)情況下牙齒在遭受損傷以后，經(jīng)過2-3周會逐漸的穩(wěn)固、恢復。如果2-3周以后仍然很松動可能不能恢復了，就只能拔出牙齒進行鑲牙或者是種牙的治療。所以在遇到牙齒松動的時候，首先要明確它松動的程度、方向，其次是要關(guān)注引起松動的原因，要針對不同的原因，采取不同的措施來進行治療和控制。

在生理情況下，牙是有一定的動度，主要是水平方向的，也有極細小的軸向動度，均不超過零點零二毫米，是不易覺察的。在病理情況下，牙動度是超過生理范圍的，這就是牙周炎晚期主要臨床表現(xiàn)之一。牙周炎引起的牙齒松動，一般表現(xiàn)為牙齒在口腔內(nèi)的活動度增加，咀嚼食物無力或者不適，同時可伴有牙齒疼痛、牙齦出血腫痛、牙周溢膿等癥狀?；颊呖勺杂X牙齒有異味兒，搓牙銀時感到有咸味兒，如腫瘤等造成的牙齒松動，可伴有牙齦腫物、頜面部骨壁膨隆、頸部淋巴結(jié)腫大等情況。

牙周病一般有牙石和牙菌斑在牙邊緣堆積，刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，定期的洗牙、配合使用牙線、牙間刷等自我清潔、每天認真刷牙，有效清除牙菌斑是預防牙周病的最基本手段。牙周病是牙齒周圍的支持組織發(fā)生的慢性疾病，早期表現(xiàn)為牙齦炎癥，主要癥狀為牙石和牙菌斑在牙邊緣堆積，刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，吃硬的食物或者刷牙的時候更為明顯，隨著炎癥的不斷進展，牙齦炎可以發(fā)展成牙周炎，主要表現(xiàn)為牙齒的松動、移位、反復的牙周膿腫，嚴重的時候甚至造成牙齒的脫落，牙周病已經(jīng)成為中老年人牙齒喪失的主要原因，牙周病早期沒有明顯癥狀，病程長，容易反復發(fā)作和局部加重，只要積極的預防和治療，牙周病還是可防可控。引起牙周病的主要原因是牙菌斑和牙結(jié)石對牙周組織的刺激，預防牙周病要針對病因下手，每天認真刷牙，有效清除牙菌斑是預防牙周病的最基本手段，如果能配合使用牙線、牙間刷等自我清潔牙菌斑的方法，效果更為理想，口腔內(nèi)有些地方是日常自我清潔難以達到的角落，定期的洗牙能夠有效預防部位沉積的牙石和菌斑，使牙齦炎癥得以恢復，如果已經(jīng)進展成了牙周炎，也不用緊張，通過醫(yī)生有效治療和病人的自我保健，能夠?qū)⒀装Y控制在比較穩(wěn)定的階段，也不至于過早喪失牙齒。

牙周炎期間盡量要避免飲酒，這樣會加重病情。另外患者還要控制吸煙，建議保持好口腔衛(wèi)生，多喝水、多吃新鮮的水果、蔬菜，盡量避免辛辣刺激的食物?；颊叩昧搜乐苎?，應該及早到口腔的牙周科進行診治。定期的進行潔治、牙周刮治、清除牙結(jié)石，做好牙周炎的治療。同時禁食甜膩的食品，尤其含糖的食品、脂肪高的食品，如蔗糖、糖年糕、豬油、芝麻、湯圓等，對于牙齦刺激，又不易消化，不應該進食。禁吸煙及煙熏食物，吸煙直接刺激牙周粘膜，它對牙齦進行熏灼，破壞粘膜的上皮細胞，使之充血、水腫、發(fā)生破損，引起頭痛、出血，膿腫，涉及到咽部、惠安腺粘膜，引起淋巴結(jié)腫大、吞咽困難，甚至會導致膿毒敗血癥。煙熏的食物，如煙熏鰻魚、烤羊肉等，對患者也不利，均應忌食。應禁食一些辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、韭菜、油炸食物，不易消化，需反復咀嚼，使牙齦腫痛、日久不愈，細菌反復感染、流膿、出血均應該忌食。同時對一些纖維粗、比較硬的食物，也應該忌食。對于酒精，會引起牙周炎的反復發(fā)作以及感染加重，也應該加以控制，避免飲酒。

可以通過更換牙刷、進行牙周系統(tǒng)治療、使用脫敏牙膏來治療牙齦萎縮。一、創(chuàng)傷性的牙齦萎縮。應用局部牙刷刷牙的時候，用力過猛或者用力不對，碰觸到牙齦，引起局部牙齦的萎縮，時候需要進行相應的牙刷更換，或者要學會正確的刷牙方法。二、牙周病引起的牙齦萎縮。牙周病是牙周支持組織引起的炎癥性疾病，主要的病因是牙結(jié)石，牙結(jié)石刺激以后，牙齦腫脹，晚期會引起牙槽骨的吸收，伴隨著局部上面牙齦的退縮，露出一個、兩個牙之間的牙縫。牙周病引起的萎縮需要進行牙周系統(tǒng)的治療。三、正畸用力不當引起牙齦的萎縮。小孩做正畸也可以出現(xiàn)個別牙的牙齦萎縮，要調(diào)整用力的力度，或者可以馬上停止正畸治療。出現(xiàn)牙齦萎縮的原因有很多，需要根據(jù)不同的原因進行不同的處理，防止牙齒敏感。牙齦退縮以后會出現(xiàn)側(cè)面暴露，牙齒冷熱敏感，應該注意避免進食冷熱刺激的食物，可以使用一些脫敏牙膏。牙齦萎縮表現(xiàn)為牙齦的正常附著一個牙齦即牙骨質(zhì)界的地方，牙齦萎縮以后可能會暴露部分牙齒的根面。