高血壓腦出血后飲食應(yīng)該有哪些注意
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高血壓已經(jīng)腦出血了,原則上是血壓沒(méi)有控制好,很可能跟飲食還有很大的關(guān)系。
一般認(rèn)為,有了高血壓,首先要限鹽,正常人一天吃6克鹽,高血壓的人原則上一天就是三五克鹽。也要限油脂類(lèi),就是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,比如動(dòng)物油、內(nèi)臟、油炸雞翅、燒烤食品等等。要大量的吃新鮮的蔬菜和水果,原則上各要8兩以上,當(dāng)然要避免太甜。還有要吃比較粗的纖維,要吃的比較雜,這就是要飲食要注意的事項(xiàng)。如果吃大量油膩的、高鹽的飲食,對(duì)二級(jí)預(yù)防就是再一次出血的預(yù)防,有很大的不利。
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