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目前的臨床研究顯示，18歲以上的成年人，血壓范圍應(yīng)該在90/60mmHg~140/90mmHg之間。如果血壓在這個(gè)區(qū)間范圍之內(nèi)，可以認(rèn)為是正常的范圍。如果血壓值長(zhǎng)期＜90/60mmHg，就可以因此而診斷為低血壓。如果血壓值長(zhǎng)期≥140/90mmHg，這說(shuō)明很有可能出現(xiàn)了高血壓的情況，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步的就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷。首先要進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確是否有高血壓的診斷。如果診斷明確為高血壓，還要進(jìn)行原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓的相關(guān)評(píng)估。繼發(fā)性高血壓是指血壓升高是由于其他疾病引起，而高血壓只是這類疾病的臨床表現(xiàn)之一。在臨床中如果出現(xiàn)了原發(fā)性醛固酮增多癥、腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤，就會(huì)引起繼發(fā)性血壓升高。繼發(fā)性高血壓的患者就要積極的治療原發(fā)病，才能使血壓升高的情況得以緩解和改善。如果是原發(fā)性高血壓，就需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為五大類，分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓的患者究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降壓藥物，就需要聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導(dǎo)，而且在服藥期間，要密切的監(jiān)測(cè)好血壓波動(dòng)的情況。如果血壓長(zhǎng)期＜90/60mmHg，也要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，明確是否有病理性因素導(dǎo)致的低血壓。

高血壓患者在情緒緊張，發(fā)怒或者受到驚嚇的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)血壓突然升高。這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)亢奮導(dǎo)致的，交感神經(jīng)會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)作用于人體的腎上腺，腎上腺就會(huì)分泌大量的兒茶酚胺，會(huì)引起血壓突然升高。情緒波動(dòng)就會(huì)引起血壓驟然升高，而這種血壓驟然升高的情況甚至?xí)T發(fā)急性心腦血管事件，這就會(huì)威脅到高血壓患者的生命了。高血壓患者要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期的口服降壓藥物之外，還要穩(wěn)定好情緒，定期到高血壓的專病門診進(jìn)行復(fù)診。平時(shí)還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。

小蘇打泡腳并沒有明確降低血壓的作用。在臨床上，目前最主流的降血壓的措施分為兩個(gè)方面。一個(gè)方面是生活方式的干預(yù)。另一個(gè)方面就是加壓藥物的應(yīng)用。而生活方式的干預(yù)主要從以下幾個(gè)方面，第一個(gè)是飲食的調(diào)整，飲食方面首先要限鹽，減少鹽的攝入，每天鹽的攝入盡量的不要超過(guò)六克。第二個(gè)就是低脂飲食，減少酯類含量。比較高的食品的攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維蔬菜、水果的比例。第三個(gè)方面就是運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)可以很好的降壓。另外一個(gè)就是減重，吸煙的患者戒煙保持很好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜。另外在基礎(chǔ)上，如果血壓沒有控制達(dá)標(biāo)，應(yīng)該加油加藥物。其中并沒有提到小蘇打。泡腳可以來(lái)降低血壓，所以如果降壓不能考慮這樣這種偏方，而是應(yīng)該從上述所講的這些方面來(lái)著手。

高血壓患者是需要戒煙的。香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)是會(huì)對(duì)血管壁產(chǎn)生影響的，會(huì)加重血管損傷的情況，從而不利于血壓的控制，甚至加重血壓波動(dòng)情況。同時(shí)煙草是具有刺激性的物質(zhì)，會(huì)引起血管收縮，升高血壓。所以高血壓的患者是需要戒煙的。與此同時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，控制血壓在安全的范圍內(nèi)，并通過(guò)全身評(píng)估選擇合適的藥物進(jìn)行治療。在日常生活中，注意休息，除戒煙外還要戒酒，清淡飲食、低鹽低脂，避免油膩；同時(shí)適當(dāng)放松心情，避免焦慮等。

高血壓會(huì)破壞患者的心腦腎等器官導(dǎo)致嚴(yán)重后果。高血壓初期身體癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，如全身細(xì)小動(dòng)脈痙攣。隨著病情發(fā)展，細(xì)小動(dòng)脈逐漸硬化，中等以及大動(dòng)脈出現(xiàn)內(nèi)膜脂質(zhì)沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓，多發(fā)于冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈及腎動(dòng)脈。