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血糖高的飲食禁忌是什么

發(fā)布時(shí)間:2019-12-1956456次播放

視頻內(nèi)容:

糖尿病患者基本的飲食原則是:米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰,飲食要求粗細(xì)搭配,食品的種類豐富多樣,營養(yǎng)均衡。
一、嚴(yán)格限制碳水化合物的量。各種甜食、點(diǎn)心、飲料是絕對禁忌的。
二、糖尿病往往會合并血脂升高。高脂飲食、動(dòng)物內(nèi)臟,雞蛋的蛋黃、動(dòng)物油等,這些食品容易導(dǎo)致血脂升高,對于糖尿病病人是非常不合適的。
三、糖尿病也容易引起高血壓。要求低鹽飲食,按照國內(nèi)人群健康的飲食,每天食鹽的攝入是在六克以下。

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若7.1mmol/L是靜脈空腹血糖,同時(shí)出現(xiàn)口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀,就可確診糖尿病。若無上述癥狀,需再次復(fù)查血糖才能確診糖尿病。糖尿病是終身性疾病,一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)。已確診的糖尿病患者空腹血糖控制目標(biāo)是4.4mmol/L-7.0mmol/L,7.1mmol/L的空腹血糖并不算高,還要檢測餐后兩小時(shí)的血糖、糖化血紅蛋白及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥,全面評估病情。初診糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L,大多通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)就能控制血糖。
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餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時(shí)這段時(shí)間,正常人進(jìn)餐之后,大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收,血糖逐漸開始升高,大約半小時(shí)到一小時(shí)左右血糖會達(dá)到一個(gè)峰值,一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間,不會超過10mmol/L。餐后兩小時(shí)血糖最高會在7.8mmol/L以下,大約三小時(shí)之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。目前依然把兩小時(shí)大于等于7.8mmol/L作為一個(gè)超過正常血糖的范圍。
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語音時(shí)長 01:37

2021-04-20

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血糖高能吃地瓜葉嗎
血糖高可以吃地瓜葉,地瓜葉含糖量低,升糖指數(shù)低之后對血糖影響小,而且含有多種維生素,有利于身體健康。如果糖尿病患者血糖高首先要控制飲食,是指控制總熱量,避免吃高熱量,高碳水化合物、高蛋白含量的食物。同時(shí)要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一般提示患者進(jìn)行游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳、羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的低血糖以及血糖波動(dòng)有利于身體健康??刂骑嬍车耐瑫r(shí)一定要做好日常的血糖監(jiān)測情況。了解清楚各時(shí)間段的血糖情況這樣提供給醫(yī)生,讓醫(yī)生幫助分析血糖,在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇合適的藥物來控制血糖只要把血糖控制平穩(wěn),就可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生,這也是治療糖尿病的目的。所以如果血糖高,首先在飲食方面要規(guī)劃好要做到有規(guī)律根據(jù)血糖情況可以加餐。比如上午十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間可以少量吃水果這樣既補(bǔ)充多種維生素,又可以避免下一餐前的血糖升高,當(dāng)然這樣有一個(gè)前提,那就是血糖控制比較平穩(wěn)。
語音時(shí)長 01:54

2021-04-19

86623次收聽

喝咖啡對血糖有影響嗎
糖尿病患者需要嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量。在臨床中糖尿病患者不建議喝咖啡,因?yàn)榭Х群械奶妓衔锖枯^高,并且含有脂肪、蛋白質(zhì),熱量相對要高。所以,糖尿病患者攝入咖啡會導(dǎo)致餐后血糖的升高,不利于患者血糖的穩(wěn)定。其次,咖啡含有大量的咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng)、心血管系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)。對于合并心血管疾病的糖尿病患者如果喝咖啡,除了影響血糖外,可以導(dǎo)致心臟興奮性增加,部分患者可出現(xiàn)心律失常等,所以糖尿病患者不建議喝咖啡。另外,咖啡具有利尿作用,長期喝咖啡可以導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失,可以加重糖尿病骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以,糖尿病患者不建議喝咖啡。因?yàn)樗鼘ρ堑挠绊戄^大,同時(shí)可以影響心血管系統(tǒng),同時(shí)可以導(dǎo)致睡眠差、興奮性增加,不利于患者空腹血糖的控制,同時(shí)可以加重骨質(zhì)疏松。
語音時(shí)長 01:30

2020-08-13

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正常人血糖范圍是多少
正常人的血糖健康范圍,其實(shí)沒有一個(gè)絕對的數(shù)值定論,如果非要用具體的數(shù)值來進(jìn)行參考的話,可以依據(jù)隨機(jī)血糖值來界定,也可以進(jìn)行專業(yè)的測量,根據(jù)空腹和服糖之后的血糖水平來作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
高血糖高滲狀態(tài)怎么治
高血糖高滲狀態(tài)這其實(shí)是一種比較普遍的老年疾病,也是一種比較危險(xiǎn)的綜合征,這類情況在日常一定要特別的注意和小心,可以多喝水進(jìn)行緩解,也可以采用藥物進(jìn)行治療,及時(shí)的進(jìn)行檢測,防止出現(xiàn)其他的感染或者中毒的現(xiàn)象,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療。
尿中有泡沫是怎么回事
尿中有泡沫主要需要尋找病因,分為生理性原因和病理性原因,并不一定是腎臟有問題,也有可能有尿路感染、尿液濃縮等情況。具體如下:1、當(dāng)飲水量減少或脫水時(shí),尿液濃縮,尿液中雜質(zhì)濃度增高,可引起泡沫;2、尿路感染時(shí),如尿路感染會引起尿蛋白、尿白細(xì)胞和感染壞死物質(zhì)增多時(shí),可引起尿液中有泡沫。3、糖尿病患者血糖升高時(shí),尿糖增多,會出現(xiàn)尿中泡沫增多;4、糖尿病、高血壓、慢性腎炎等慢性病可出現(xiàn)尿蛋白增高,小便泡沫增多;5、青春期男性遺精、經(jīng)期婦女可出現(xiàn)小便泡沫增多;6、其他疾病導(dǎo)致的小便中雜質(zhì)增多尿液中有泡沫時(shí)還是找原因,同時(shí)多喝水、多排尿,觀察小便形狀的變化。必要時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)一步的檢查。
語音時(shí)長 01:33

2020-03-16

64675次收聽

降糖食物是什么
降糖食物有很多,如黑木耳、燕麥、紫菜、洋蔥。要定時(shí)定量應(yīng)用,適量才有益。一、黑木耳:含有木耳多糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,當(dāng)中木耳多糖有降糖作用。二、燕麥:營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中含有豐富B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外氨基酸的組成比較全面,人體必需的8種氨基酸含量均居首位,尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。裸燕麥富含營養(yǎng),是低糖、低淀粉食物。三、紫菜:含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中紫菜多糖能降低空腹血糖。四、洋蔥:含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等,具有較高藥用價(jià)值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,還有較好的降血糖作用。
語音時(shí)長 01:31

2020-01-09

62199次收聽

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女性一旦發(fā)現(xiàn)自己在懷孕的時(shí)候發(fā)作高血糖這種疾病,就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受治療,因?yàn)樵摷膊〉陌l(fā)作給嬰幼兒身體帶來的危害是非常大的。不光會導(dǎo)致嬰幼兒在日后患上糖尿病、巨大兒又或者是先天性畸形這種病癥還會影響到胎兒的智力發(fā)育。嚴(yán)重者甚至可能會導(dǎo)致胎兒死亡。
孕婦空腹血糖高怎么辦
孕婦空腹血糖高有可能是患了妊娠糖尿病,這種疾病以孕婦自身及胎兒都有很大的危害,因此,一旦出現(xiàn)血糖高的情況,應(yīng)通過控制飲食、輕微運(yùn)動(dòng)來控制體重、穩(wěn)定血糖,以免影響到胎兒的發(fā)育。如果平時(shí)的調(diào)理仍然無法控制血糖,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降血糖的藥物幫助控制病情。
降糖的好方法
如果說身體無法將糖分有效的輸入到細(xì)胞當(dāng)中,就容易患上高血糖,血糖一旦升高,會得愛來很多健康問題。而想要降糖,首先就得多多的運(yùn)動(dòng),再就是要控制碳水化合物的攝入,平時(shí)多吃粗糧,多喝水,還可以吃一些蘋果醋,也能夠有效的降糖。