血糖偏高要注意什么
發(fā)布時(shí)間：2019-12-1954672次播放
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長(zhǎng)期的高血糖會(huì)引起全身的各種并發(fā)癥，可以從控制飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物這幾方面注意，調(diào)整生活方式、進(jìn)行合理的治療方案和血糖監(jiān)測(cè)。
每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內(nèi)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，避免血糖餐后的升高。
在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上保證身體的營(yíng)養(yǎng)的平衡。
在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物。
通過(guò)以上幾點(diǎn)，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調(diào)整更嚴(yán)格的生活方式及降糖方案。
每天攝入食物的總熱量要控制在理想范圍內(nèi)，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，避免血糖餐后的升高。
在飲食運(yùn)動(dòng)綜合管理基礎(chǔ)上保證身體的營(yíng)養(yǎng)的平衡。
在綜合診斷檢查基礎(chǔ)上選擇適合的降糖的藥物。
通過(guò)以上幾點(diǎn)，明確血糖是否處于比較理想的狀態(tài)，是否需要調(diào)整更嚴(yán)格的生活方式及降糖方案。
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血糖值16.5危不危險(xiǎn)
血糖值16.5mmol/L，這個(gè)應(yīng)該還不是太危險(xiǎn)，但是這也是一個(gè)比較重要的信號(hào)了。因?yàn)檎Ｈ搜强崭故切∮?.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上，就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后到了16.5mmol/L，血糖應(yīng)該是相對(duì)比較高了，這個(gè)時(shí)候也可以做進(jìn)一步檢查，看看有沒(méi)有其他的相關(guān)的問(wèn)題，有沒(méi)有酮癥酸中毒，有沒(méi)有尿里有酮體，這種情況下第一個(gè)要綜合起來(lái)，總之這個(gè)值也比較高了，需要盡快的處理。一般情況下還是可以用胰島素把血糖盡快控制下來(lái)，如果這個(gè)病人比較胖，一般情況比較好又是餐后的血糖，這種情況下也可以用口服藥物，所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)比較重要的信號(hào)，要盡快的處理。
血糖高能不能喝啤酒
一般來(lái)說(shuō)是可以喝啤酒的。糖尿病人抽煙、喝酒這方面的有兩條，一個(gè)是戒煙，煙是一點(diǎn)都不能抽，但是酒叫限量，限量是如果原來(lái)不喝酒的，就不要喝酒，女性有的本來(lái)不喝酒，不要讓她也喝酒，主要針對(duì)原來(lái)喝酒的那些人。糖尿病的可以喝各種酒類，也包括啤酒，一般是這樣，如果喝白酒，1天不要超過(guò)1兩，就是50mL，如果喝的是紅酒，干紅，不要喝甜的紅酒，里面含糖，喝干紅一般不超過(guò)2兩，也就是100mL，如果是啤酒，一般不要超過(guò)一聽(tīng)，大概是300多毫升，它的酒精量是基本上是相同的，所以糖尿病人喝啤酒是可以的，只要不超量。但是如果有些人放開(kāi)了喝，喝個(gè)5瓶、6瓶甚至于更多，那樣的話，沒(méi)有糖尿病都要吃出糖尿病，有啤酒肚，啤酒還是有能量的，所以要限量，可以喝啤酒。
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飯后血糖高嗎
正常情況下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)的血糖是在7.8mmol/L以內(nèi)。如果餐后兩小時(shí)血糖10mmol/L，這應(yīng)當(dāng)是高的，超過(guò)7.8mmol/L這個(gè)水平屬于高的，屬于糖耐量減低的范疇。如果在飯后一小時(shí)是10mmol/L，實(shí)際上這個(gè)水平未必就是這么高，也可能是正常。但是，一般飯后血糖都特指飯后兩小時(shí)血糖，需要注意飯后血糖是指進(jìn)餐之后吃的是正常飲食，用的糖耐量實(shí)驗(yàn)是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后兩小時(shí)，跟吃飯之后兩小時(shí)實(shí)際上是有差別的。
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血糖和年齡有關(guān)系嗎
血糖水平和年齡確實(shí)是有關(guān)系的，據(jù)一些觀察發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加血糖水平會(huì)慢慢增高一點(diǎn)。但是診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)和年齡是沒(méi)有關(guān)系的，就是說(shuō)不管你是年輕的，包括兒童、成人、老年人，診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，就是空腹血糖正常人小于6.1mmol/L，空腹血糖大于7mmol/L就是糖尿病，兩小時(shí)血糖正常小于7.8mmol/L，大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。隨著年齡的增加，血糖會(huì)增高。一般來(lái)說(shuō)40歲以上，糖尿病的發(fā)生率15%左右。到了60歲以上，糖尿病的患病率可以到20%左右。
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血糖值16.5危險(xiǎn)嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，7.0mmol/L以上是糖尿病，餐后兩小時(shí)血糖正常人是7.8mmol/L以下，7.8mmol/L-11.1mmol/L是糖尿病前期，如果到11.1mmol/L以上就是糖尿病人。所以血糖不管是空腹或者餐后，到了16.5mmol/L是比較高了，需要盡快處理。一般情況可以用胰島素把血糖盡快控制下來(lái)。如果病人比較胖，情況比較好，又是餐后的血糖，也可以用口服藥物。所以血糖值到了16.5mmol/L是一個(gè)重要的信號(hào)，要盡快處理。
血糖高能吃魚(yú)嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進(jìn)食與與具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的蛋白質(zhì)、含有的脂肪量比較少，碳水化合物的量比較少，魚(yú)類因?yàn)楹奶妓衔锪可?，?duì)患者餐后血糖的影響較小。所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚(yú)類，魚(yú)類具有較高的蛋白質(zhì)的含量，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，利于增加患者的機(jī)體抵抗力。魚(yú)類含有的脂肪量相對(duì)的要低，對(duì)患者的血脂的影響相對(duì)要少，所以糖尿病患者可以適量的進(jìn)食魚(yú)類。糖尿病患者如果合并痛風(fēng)，往往需要控制魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，以減少尿酸合成的增加以避免痛風(fēng)的發(fā)作。糖尿病患者如果合并糖尿病腎病，往往存在著蛋白尿，需要嚴(yán)格控制蛋白類食物的攝入。所以如果存在著糖尿病腎病，要適當(dāng)?shù)目刂朴嗔z入量避免攝入量過(guò)多，以免加重腎功能的負(fù)荷以避免加重腎功能的損傷。
血糖高怎么降低
如果血糖比較高，沒(méi)有得到有效的控制，很有可能就會(huì)形成糖尿病，所以也一定要盡快的降低血糖，在降低時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，也可以通過(guò)降糖食物的方法，除此之外也一定要特別控制日常的飲食，這一點(diǎn)是非常重要的，能夠有效緩解血糖偏高的情況。
喝什么茶能降血糖
很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)血糖高的情況，主要高發(fā)于中老人，血糖高主要是因?yàn)閿z入了太多的高糖的食物，可以喝一些茶幫助降血糖，包括菊紅茶、菊渣茶、菊花茶等，還有葛根、決明子等都能夠幫助降血脂，日常用來(lái)泡水喝，對(duì)于高血糖患者有好處。
高血糖患者能喝茶嗎
對(duì)于患有高血糖的患者來(lái)講，茶水能夠適量的進(jìn)行飲用，但比較建議在運(yùn)動(dòng)之后或者是兩餐之間，茶當(dāng)中含有茶多酚對(duì)于患有糖尿病的患者來(lái)講，也是比較好的高血糖患者平常的確可以多喝一些茶，但是一定要保證喝茶的時(shí)間段以及喝茶的階段。
高血糖的癥狀有哪些
“三多一少”是糖尿病最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被有效利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；由于缺乏能量，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿滲透壓就升高，類似于大量飲用啤酒的感覺(jué)，產(chǎn)生滲透性利尿，導(dǎo)致多尿。水分的丟失刺激口渴中樞，就會(huì)大量飲水。高血糖如果引起的急性并發(fā)癥，則會(huì)引起更嚴(yán)重的癥狀。產(chǎn)生酮癥酸中毒就會(huì)有腹痛、腹脹等胃腸道癥狀，可產(chǎn)生心慌、深大呼吸、呼氣呈爛蘋(píng)果味等表現(xiàn)，嚴(yán)重者可昏迷。出現(xiàn)重癥感染了，則可出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙等感染表現(xiàn)。
怎么控制血糖
控制血糖的方法以綜合的措施為主。一般血糖高的患者首先要改善自身的生活方式，比如在飲食上不能暴飲暴食，可以每日三餐變成午餐或者六餐，不至于對(duì)胰島素產(chǎn)生一些刺激反應(yīng)，引起血糖的不穩(wěn)定。一般以低鹽低糖低脂飲食為主，以顏色比較鮮艷的蔬菜水果，以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶、豆?jié){、雞蛋等，充分補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，以及鈣和鐵元素。另外就是保證良好的睡眠狀態(tài)，還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)之后，還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)將過(guò)多的熱量散發(fā)出去，防止血糖升高，可以做一下慢跑，做一下太極拳、瑜伽等。如果血糖持續(xù)升高，再借助藥物來(lái)控制，包括阿卡波糖、二甲雙胍等。
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血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常復(fù)雜，其他的疾病也會(huì)引起血糖升高。常見(jiàn)的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風(fēng)濕免疫性等醫(yī)源性疾病，如果長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素也會(huì)引起血糖偏高。有些其他的藥物，如利尿劑可能也會(huì)引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖超過(guò)七毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)超過(guò)十一點(diǎn)一毫摩爾每升，如果超過(guò)這兩種血糖的水平，就診斷為糖尿病。常見(jiàn)的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成，臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，要明確是否達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。進(jìn)行鑒別診斷，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，還是說(shuō)是一種繼發(fā)性的血糖升高。
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血糖高的癥狀有哪些
常見(jiàn)典型血糖高的癥狀是三多一少，饑餓多食、口渴多飲、多尿加上體重減輕。血糖升高并不一定出現(xiàn)三高一低的典型癥狀，只要出現(xiàn)皮膚瘙癢或者是皮膚感染后不易愈合，都預(yù)示著可能存在血糖的問(wèn)題。有一些老年女性患者，往往因?yàn)榉磸?fù)的泌尿系感染，或者是反復(fù)的外陰的瘙癢而就診，發(fā)現(xiàn)血糖升高，只要出現(xiàn)類似的上述感染不容易控制，甚至特殊不適的感覺(jué)，可能預(yù)示著出現(xiàn)了血糖的問(wèn)題。一般對(duì)超過(guò)40歲的成年人，進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，提早發(fā)現(xiàn)是否存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
血糖高注意什么
想要更好的控制血糖，患者只有在日常生活當(dāng)中多多注意，才能夠保證自己身體的健康，血糖高患者在日常生活當(dāng)中一定要注意三大營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入的比例要適當(dāng)，同時(shí)還要多多食用膳食纖維以及各類維生素，并且不能夠喝酒。
吃石榴能降血糖嗎
血糖高是很多患者都會(huì)遇到的問(wèn)題，也給患者的身心帶來(lái)了一定的影響，除了藥物控制以外，還可以通過(guò)食用水果來(lái)改善，石榴就是其中之一，石榴是非常常見(jiàn)的水果，不僅具有很好的藥用價(jià)值，也具有降低血糖的功效，適合血糖高的患者食用。
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生活問(wèn)答
- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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