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低血壓吃什么補(bǔ)得快低血壓應(yīng)多吃補(bǔ)血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補(bǔ)血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補(bǔ)的藥品。相對(duì)于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長(zhǎng)期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來提高血壓，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候氣血運(yùn)行比較通暢，會(huì)使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對(duì)于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡(jiǎn)栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進(jìn)行治療，首先可以對(duì)患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類型后再對(duì)癥用藥。各種補(bǔ)益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對(duì)低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實(shí)就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個(gè)水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個(gè)水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個(gè)水平時(shí)，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時(shí)還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時(shí)去醫(yī)院治療。

女性血壓低在臨床上是很常見的，首先要搞清楚的一個(gè)概念，女性病人是一過性的血壓低還是低血壓。如果是一過性的血壓低，大多就是生理性的，不用特殊干預(yù)，而長(zhǎng)期、持續(xù)的低血壓大多是病理性的，要給予及時(shí)的關(guān)注和調(diào)整。一般低血壓一般多見于年輕的女性，尤其是二十到三十歲左右婦女，也可以見于老年人或體質(zhì)瘦弱的人群，主要癥狀是頭暈、頭疼，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥。女性如果發(fā)現(xiàn)低血壓，如何進(jìn)行調(diào)理，下面講幾個(gè)調(diào)理低血壓的方法：第一，適當(dāng)增加食鹽的用量，因?yàn)槭雏}可以提升血壓，改善頭暈、困倦的癥狀，還可以適當(dāng)多飲水，增加血容量，從而提升血壓。第二，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃溫補(bǔ)脾、腎的食物，比如人參、黃芪、生脈飲等。第三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，提高機(jī)體的調(diào)節(jié)能力。第四，有充足睡眠。第五，持續(xù)低血壓的人，必要的時(shí)候可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，常用治療低血壓的藥物就是米多君、麻黃素等等。

低血壓一般不會(huì)引起患者出現(xiàn)高血脂這種情況的，高血脂和低血壓是兩個(gè)不同的概念，低血壓患者會(huì)引起患者腦動(dòng)脈出現(xiàn)供血不足的情況，還有一些患者也可能會(huì)引起心肌供血不足的情況，例如患者會(huì)出現(xiàn)胸悶，頭暈，心慌，心悸的癥狀，嚴(yán)重的低血壓患者也可能出現(xiàn)低血壓性休克。如果患者血壓偏低的話，可能會(huì)出現(xiàn)一過性的眼前發(fā)黑、乏力這些不舒服的感覺，但是它不會(huì)造成患者血脂的升高，導(dǎo)致患者血脂升高的主要疾病主要是糖尿病，肥胖癥，糖耐量異常，甲狀腺機(jī)能減退，庫(kù)欣綜合征，腎病綜合征，這類的問題是可能引發(fā)患者出現(xiàn)高血脂現(xiàn)象的。對(duì)于存在低血壓的患者，可以適當(dāng)?shù)目诜}飲來升高血壓。

減肥有各種類型，有的人是通過體育鍛煉達(dá)到減肥的目的，這種情況是不會(huì)引起低血壓的。但有些通過服用一些減肥的藥物，或者通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，這種情況由于血壓是靠心肌收縮力和血管的張力來形成的，如果營(yíng)養(yǎng)比較差，或者營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)導(dǎo)致心臟收縮能力的下降以及血管彈性的喪失，所以有通過節(jié)食，或者是通過服用一些減肥藥物，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致血壓的下降。

這應(yīng)該是他的舒張壓是49，不管是年輕人還是年紀(jì)大的人，如果是舒張壓達(dá)到49，不僅是一種低血壓的狀態(tài)，還是有可能是個(gè)休克的狀態(tài)，這種具有一定的危險(xiǎn)性。所以這種情況首先不能單純根據(jù)患者的舒張壓來判斷他整體的血壓水平，同時(shí)還應(yīng)該測(cè)量他的收縮壓，也就是我們平時(shí)說的高壓。比方說他的收縮壓水平很正常，在110~112，他的舒張壓的水平是49，他的危險(xiǎn)系數(shù)就是比較小的，但是如果他的收縮壓水平也很低，甚至在90以下，他的舒張壓如果是49，那病人就有危險(xiǎn)了。這種情況一定要去醫(yī)院就診，避免造成更大的生命危險(xiǎn)。