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老人高血壓吃什么好

發(fā)布時(shí)間:2019-12-1855321次播放

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高血壓這類疾病是和年齡的關(guān)系是非常密切的。所以在臨床中,好多上了年齡的老年人,多少都會(huì)伴隨有高血壓這類慢性疾病。而老年人的特點(diǎn)是收縮壓升高的會(huì)比較明顯。
對(duì)于老年人的高血壓,在總體的治療方案上和普通的高血壓是一樣的,也是要做到像藥物治療的規(guī)范,同時(shí)生活方式上要做到飲食的控制和適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉。在飲食方面,首先要做到低鹽的飲食,因?yàn)辂}的攝入和高血壓的關(guān)系是非常密切的。第二點(diǎn),盡量要做到低脂和低糖的飲食,這樣也能夠減少像糖尿病、高脂血癥這類同樣與年齡相關(guān)的慢性疾病對(duì)身體造成的損害,以防止血壓出現(xiàn)驟然的波動(dòng)。第三點(diǎn),要做到以粗糧、蔬菜、水果類東西作為主食,而盡量減少肉類、脂肪的攝入。

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水銀血壓計(jì)的使用方法為:1.患者測(cè)量前排空膀胱、不劇烈運(yùn)動(dòng)、不進(jìn)食刺激性飲料如咖啡、酒,以免血壓升高。一般采取坐位或平臥位,上肢與心臟在同一水平線上。2.袖帶的下緣放置在肘窩上約2cm處,松緊度以可插進(jìn)去1-2根手指為宜,聽診器放到肘窩處的肱動(dòng)脈搏動(dòng)處。3.測(cè)量時(shí)進(jìn)行打氣,在搏動(dòng)聲音消失后繼續(xù)打氣20-30mmHg,隨后均勻放氣,放氣速度為2-3mmHg/s;放氣過程中聽到第一聲搏動(dòng)時(shí),將此數(shù)值作為收縮壓,搏動(dòng)聲消失時(shí)的數(shù)值作為舒張壓。在記錄數(shù)值時(shí)應(yīng)盡可能選擇偶數(shù),避免尾數(shù)偏好問題。
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血壓壓差的正常值是多少
目前在臨床中血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg。在測(cè)量血壓的時(shí)候,除了要監(jiān)測(cè)好高壓、低壓,同時(shí)也要關(guān)注壓差。目前臨床中血壓壓差不應(yīng)大于70mmHg,如果血壓壓差增大,說明收縮壓偏高或舒張壓偏低,就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,一旦發(fā)現(xiàn)壓差增大要第一時(shí)間到心內(nèi)科最好是到高血壓??崎T診就診,明確壓差增大原因。如果血壓壓差經(jīng)常超過70mmHg,要進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè),明確是收縮壓過高還是舒張壓過低。如果是收縮壓過高,要在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期口服降壓藥,把舒張壓控制在理想狀態(tài)內(nèi)。如果是舒張壓過低所引起,一般是老年正常改變,是因?yàn)檠軓椥赃^差導(dǎo)致的,這種情況不可逆轉(zhuǎn),只需定期到門診隨訪即可。
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中國(guó)老年人高血壓的定義,是大于等于60歲以上的人,其高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),要大于等于159/90mmHg,而大于等于80歲的老年人,其高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),是要大于等于160/90mmHg。按照2018年中國(guó)的高血壓指南,160mmHg屬于二級(jí)高血壓的范圍,如果患者確實(shí)確診二級(jí)高血壓,且長(zhǎng)期的收縮壓在160mmHg以上,并且排除癥狀性的血壓高和繼發(fā)性的高血壓,即應(yīng)在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,盡早開始藥物治療。雖然該血壓并不嚴(yán)重,但是還是要盡快讓血壓下降,以便盡早達(dá)標(biāo)。
高血壓會(huì)引起眼睛充血嗎
高血壓可能會(huì)引起眼睛充血。高血壓通常是由于小血管硬化而導(dǎo)致的,目前對(duì)于引起小血管硬化的原因還不是很明確,但是高血壓患者一般情況下會(huì)有小血管硬化的表現(xiàn),多以眼底血管為多見。這時(shí)做眼底檢查一般可以看到眼底血管淤曲變形,舒張和收縮能力會(huì)有所下降,這時(shí)由于血壓的持續(xù)升高,可能會(huì)導(dǎo)致眼部血管發(fā)生充血,會(huì)導(dǎo)致眼睛充血,引起眼部疼痛、視物模糊等情況。高血壓患者如果血壓控制不穩(wěn)定或者病程比較長(zhǎng)時(shí),一般很容易出現(xiàn)眼睛的充血,這時(shí)非常容易導(dǎo)致血管破裂發(fā)生出血,很可能會(huì)導(dǎo)致失明,引起嚴(yán)重的后果。
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2021-05-08

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2021-05-08

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老年人血壓高要怎么辦
老年人血壓高要連續(xù)監(jiān)測(cè)三天到一周左右,一旦確診有高血壓之后還是要長(zhǎng)期治療。對(duì)血壓高老年人臨床一般有幾點(diǎn)建議:1、注重監(jiān)測(cè),無論是剛患有高血壓還是患有高血壓時(shí)間比較久,亦或近期發(fā)現(xiàn)血壓有波動(dòng),監(jiān)測(cè)是第一重要的,而且要連續(xù)監(jiān)測(cè)三天到一周左右。測(cè)量時(shí)段也盡可能多一些,建議一天3到4次,如早晨空腹沒有吃藥狀態(tài)下,上午九、十點(diǎn)鐘,下午三、五點(diǎn)鐘,晚上到睡前這個(gè)時(shí)間測(cè)量并且把它記錄下來,可以給醫(yī)生提供非常詳細(xì)血壓波動(dòng)趨勢(shì)。2、如果進(jìn)到醫(yī)院之后,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者血壓情況評(píng)估有無主要臟器損傷改變,也就是有沒有靶器官損傷,包括有沒有合并其它臨床并發(fā)癥。因此對(duì)于血壓控制其實(shí)在某種程度上不是單純控制血壓,醫(yī)生還要同時(shí)關(guān)注血糖血脂情況。3、關(guān)注血壓高時(shí)可能它只是一個(gè)時(shí)段高而其他時(shí)段不高,所以臨床強(qiáng)調(diào)還是監(jiān)測(cè)。
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2020-03-19

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高血壓腦出血后飲食應(yīng)該有什么注意
高血壓腦出血后飲食應(yīng)該注意限鹽,限制脂肪酸高的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免過甜,還有要吃粗纖維的食物。高血壓都已經(jīng)腦出血,原則上血壓沒有控制好,很可能跟飲食還有很大的關(guān)系,首先是要限鹽的,正常人一天吃6克鹽,那么有高血壓的人原則上一天就是三五克鹽,沒有控制好,就會(huì)出現(xiàn)后續(xù)的問題,另一個(gè)也要限一些油脂類,就是飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物進(jìn)入,比如飽和脂肪酸指的就是像這種動(dòng)物的油、動(dòng)物內(nèi)臟等著大量含飽和脂肪酸,比如油炸雞翅、燒烤食品等、膨化食品等全都是飽和脂肪酸肯定要避免的。新鮮蔬菜和水果的量原則上都各要8兩以上,所以大量的吃新鮮蔬菜,那么還有就是新鮮水果,這就是要吃得健康飲食,還有要吃比較粗的纖維,這個(gè)都是防各種病的,要吃的比較雜,什么都吃,比如雜糧纖維素高的,各種顏色的,飲食里頭除垃圾食品以外就一定要雜。那么,如果是你油膩的,還有高鹽的,如果再大量吃,以后對(duì)它的二級(jí)預(yù)防就再一次出血的預(yù)防也有很大的不利,所以希望注意健康飲食。
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2020-03-17

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高血壓三級(jí)嚴(yán)重嗎
一般情況下,高血壓三級(jí)比較嚴(yán)重,屬于重度高血壓,需要積極配合醫(yī)生治療。具體分析如下:
高血壓可以吃地瓜嗎
高血壓患者可以吃一些地瓜。因?yàn)槌缘毓喜粫?huì)導(dǎo)致血壓升高,而且地瓜具有潤(rùn)滑腸道以及增強(qiáng)消化排便的功效,對(duì)于患者控制血壓也是有一定的輔助作用的。除此以外,建議患者也要注意一下,保持一個(gè)清淡的飲食習(xí)慣,多吃蔬果以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
高血壓的原因
體重超標(biāo)、高鹽飲食、精神過度緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、遺傳因素等都是導(dǎo)致高血壓的原因。高血壓一般分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。原發(fā)性高血壓的病因并不是很清楚,主要跟以下危險(xiǎn)因素有關(guān)。一、體重超標(biāo)或者肥胖,會(huì)導(dǎo)致身體交感神經(jīng)興奮性增加、水鈉潴留、腎素醛固酮系統(tǒng)活性增加,還可能產(chǎn)生胰島素抵抗等因素,這些因素都會(huì)引起血壓的升高。二、高鹽飲食會(huì)引起體內(nèi)的水鈉潴留,血容量增加,就可以導(dǎo)致血壓的升高。三、精神過于緊張。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,人經(jīng)常處于緊張狀態(tài),或者經(jīng)常熬夜,這些因素都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素或去甲腎上腺素水平升高,導(dǎo)致血壓升高。四、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以導(dǎo)致血管的阻力增加,而引起血壓的升高。五、遺傳因素,研究證明高血壓有家族聚集性,40%的高血壓患者跟遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓其原因很多,比如腎臟疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎上腺的占位性病變、心臟瓣膜病、甲亢、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等,這些疾病都可以引起血壓的升高。不同類型的高血壓原因不同,處理方法也不同,應(yīng)該分別對(duì)待。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:31

2020-02-13

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高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓最可怕的就是會(huì)導(dǎo)致患者的身體出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥,嚴(yán)重侵蝕著大家的身體健康,比較常見的高血壓并發(fā)癥有腦梗死、冠心病、腎臟疾病以及動(dòng)脈粥樣硬化等等,所以高血壓患者對(duì)于這些并發(fā)癥,一定要引起自己的重視,做好全面的防治措施。
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中年高血壓癥狀特點(diǎn)
中年高血壓癥狀特點(diǎn),會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高,會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸等癥狀。中年高血壓初期,大多是單純舒張壓升高,收縮壓不高,壓差很接近,是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮,心臟收縮力增加,排血量增加,周圍血管處于收縮狀態(tài)。中年人血管彈性較好,主動(dòng)脈容易擴(kuò)張,心臟“打血”并不困難,因此表現(xiàn)為收縮壓不高。心臟舒張時(shí),由于主動(dòng)脈過度擴(kuò)張,彈性好回縮有力,回心血量增加,引起舒張壓升高,應(yīng)高度重視,積極治療舒張期的高血壓。
高血壓患者吃什么食物好
現(xiàn)在患有高血壓的人是非常多的,這種疾病和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。所以說如果想要降低血壓,改善其所帶來的不良癥狀,那么就得注意日常的飲食搭配,建議是多吃一些降壓效果好的食物,比如說茄子,芹菜,海帶,洋蔥,綠豆,香菇等。
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高血壓吃什么好
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