體內(nèi)濕熱重怎么辦

發(fā)布時間：2019-12-1855298次播放

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體內(nèi)濕熱重怎么辦？可以從幾個方面來進行處理：
第一，就要管住嘴。比方海鮮、啤酒或者說有一些濕氣大的食物要是盡量少吃，比方新鮮蔬菜、水果可以酌情使用。這種濕熱之品，包括飲酒都是要注意；
第二，濕氣大要多運動。運動可以發(fā)汗，可以祛濕，這也是很好的；
第三，可以采用一些食療的方法。食療方法也很好；
第四，有一些中成藥、中藥也對祛濕有很好的效果，另外有一些，比方參苓白術(shù)散這些中成藥，有很好的祛濕的。
臨床可以根據(jù)情況來選擇。

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濕熱與寒濕的鑒別是什么

濕熱往往是舌苔黃膩，寒濕是舌苔白膩。濕熱伴有一些熱的癥狀，比如說口苦、咽干、頭暈、目眩，寒濕伴有脘腹冷痛，大便溏泄不止，倦怠乏力等等。濕熱應(yīng)該以清熱利濕為主，比如說濕熱可以導(dǎo)致一些黃疸病人出現(xiàn)了目黃、身黃、小便黃，這是濕熱黃疸的常見癥狀，中醫(yī)常用的方劑就是茵陳蒿湯加減。寒濕也可以導(dǎo)致發(fā)黃，但是是面色是晦暗，沒有光澤，這個屬于陰黃的范疇，中醫(yī)就用茵陳術(shù)附湯加減進行辨證的治療，就不能用清利濕熱而用溫化寒濕的方法。

語音時長 01:18

2021-12-30

88258次收聽

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濕熱與寒濕的鑒別

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2021-09-26 96952次播放

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濕熱可以喝紅豆薏米水嗎

濕熱可以喝紅豆薏米水。赤小豆它有解熱毒的功效，薏米是祛濕的常用藥，薏米還可以健脾祛濕，抗癌防癌。濕熱服用赤豆薏米水還是可以的，但是中醫(yī)認為濕邪粘膩，纏綿難去，治療這些濕邪的疾病往往需要病程比較長，這個只能作為一種輔助的食療方法，還應(yīng)該進行中醫(yī)的辨證治療，清熱利濕，這樣還可以起到根治的作用，不能單純的依賴赤豆薏米水，這只是一種輔助的治療。

2021-09-26 74364次播放

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濕氣重怎么調(diào)理

濕氣重的濕是從水液代謝而來，中醫(yī)講人的水是一個循環(huán)，它不僅僅是血循環(huán)，水本身也有個循環(huán)。所以氣機是水濕氣化流動的一個關(guān)鍵點，所以濕氣重其實它的背后就是氣虛。這個濕有時候會跟寒結(jié)合，又跟熱結(jié)合。如果單純的濕氣重，我們就化氣，其實很簡單，像艾灸就可以化氣就非常好。另外適當(dāng)?shù)剡\動，振奮陽氣，運行氣血。第三個，可以適當(dāng)去唱歌，唱歌實際上有一種氣化運動，呼吸運動、腹式運動其實都用到了，這種陽氣一流動，濕氣就會化得很快，要心情愉快。還有肥甘厚膩的東西少吃，阻礙氣機。建議大家適當(dāng)以素食為主，配以適當(dāng)?shù)娜澥常@樣的結(jié)合，就是化濕，減輕身體的負擔(dān)，這個就會容易把濕氣重的癥狀去除。

2020-04-22 57145次播放

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濕氣重的癥狀有哪些

人體內(nèi)水濕代謝，水液不能運化，聚而成濕，氣虛，不能化水就成濕，濕的直接表現(xiàn)就是在皮膚表面容易產(chǎn)生一種水腫，有一種輕微的腫，有時候為什么這個人有點虛胖，實際上他氣虛之后，就這個氣不能夠收攝水液，但是它又不能變成汗出來，它就聚在皮膚下就形成濕。這就是一個典型的濕而不化，所以在脾胃馬上也可以反映出來，濕氣一重，脾胃不運轉(zhuǎn)，胃口就不太好，就不想吃東西，覺得困困的重重的胃口不好，胃納不佳，不想吃東西，這就影響了進一步的功能了，在精神上他就困重不想動，胃口不好，再濕困他有點想睡覺，但是想睡他又睡不深入，精神狀態(tài)也不足。

2020-04-22 57416次播放

濕氣重該怎么辦

濕氣重包括這幾個方面進行調(diào)節(jié)。第一個方面從飲食方面，要避免去吃這種甜膩食物，甜膩食物比如說酒這一類非常容易導(dǎo)致濕氣加重的。另外，要吃一些甘溫芳香化濕這些食品，比如說薄荷或者藿香這一類。第二個方面從藥物進行調(diào)理，藥物方面常用的就是芳香化濕類這些食品，比如說像扁豆或者是香薷，這些都是可以去吃的，還有茯苓、白術(shù)等等，這些是祛濕藥物。第三個方面是生活調(diào)攝，生活調(diào)攝要避免，比如說濕氣重形成的原因，比如說淋雨以后很容易導(dǎo)致濕氣重，那么就避免穿濕衣服，馬上把衣服換掉及時吹干；另外環(huán)境方面，居住潮濕地方要及時的把這些環(huán)境的改善，樓層通風(fēng)保證干燥。另外，平時注意一下，比如說洗頭以后我們要及時把頭吹干，避免濕氣殘留體內(nèi)。

語音時長 01:33

2019-06-27

53969次收聽

01:39

濕氣重的癥狀

濕氣重的癥狀主要包括以下幾個方面。第一是患者感到頭重腳輕、頭發(fā)悶、頭發(fā)沉。第二是濕氣傾注于關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)發(fā)僵、關(guān)節(jié)酸痛。第三是濕入于皮膚，患者容易出現(xiàn)瘡瘍、瘙癢。第四是患者會出現(xiàn)排便不爽，小便異常，出現(xiàn)小便不利，有的患者是小便排便不爽或者出現(xiàn)小便的夜尿頻多或者尿急、尿痛等癥狀。第五是臨床上醫(yī)生最關(guān)注的舌苔，舌苔濕重容易出現(xiàn)舌頭黏膩，舌頭厚或者口味異常，部分患者會出現(xiàn)口干，舌苔較厚或者口臭味等癥狀。

2019-06-27 62364次播放

體內(nèi)濕熱重怎么辦

當(dāng)人體抵抗力弱的時候，可能會被濕熱所侵襲。濕屬陰，熱屬陽，當(dāng)濕熱并存的時候，就會出現(xiàn)濕熱重的情況。一般來說，對于濕熱重，可以拔火罐進行排濕；在飲食上進行調(diào)理。注意保證充足的睡眠；多鍛煉身體，多出汗，可以幫助排濕，如果濕熱確實很嚴(yán)重，可以進行中醫(yī)治療。

2019-06-24 73677次瀏覽

濕氣重的表現(xiàn)

中醫(yī)認為，濕是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。人體五臟六腑和腳有著緊密關(guān)系，人體踝部以下60多個穴位能起到促進氣血循環(huán)，溫熙臟腑的作用。所以濕氣重對人體的危害特別大，我們應(yīng)該多了解濕氣重的表現(xiàn)，正確分辨自己身體是否濕氣重。

2018-05-21 53382次瀏覽

為什么會濕氣重

現(xiàn)代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。久而久之就會導(dǎo)致濕氣重的情況發(fā)生。

2018-05-21 59706次瀏覽

身體寒濕氣重怎么調(diào)理

身體寒濕氣重是人們常有的問題，我們把寒氣重和濕氣重的結(jié)合稱為寒濕。濕寒多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷便會導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會有濕寒之邪了。我們可以通過飲食和生活習(xí)慣進行調(diào)理。

2018-05-18 66120次瀏覽

腰上濕氣重有什么癥狀

濕寒之氣都會郁結(jié)在體內(nèi)傷到內(nèi)臟，女性常見，比如宮寒，男性常見，比如腎部會感覺陰冷，時間短，尤其是在夜間容易冒虛汗。在正常的情況下，人體對于外界溫度和濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但是有一些人因為體質(zhì)疾病或者是生活習(xí)慣不良，造成了體內(nèi)的水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此就會影響到我們的健康。下面我們就來介紹一下濕氣重的癥狀有什么。

2018-05-18 59144次瀏覽

小孩濕氣重怎么調(diào)理

首先應(yīng)該考慮孩子體質(zhì)特點，孩子整個脹腹機能比較嬌弱，所以孩子出現(xiàn)濕重多數(shù)與脾胃功能不好有關(guān)，有這種脾虛運化失濕的原因。孩子脾的運化功能，有兩方面的影響，一方面屬于先天不足，另外一方面屬于后天的失養(yǎng)，如果先天孩子脾氣不足，進食的時候，就應(yīng)該考慮選擇比較易于消化吸收的食物，避免造成脾虛癥狀加重。如果孩子脾的運化功能不好，是由于后天失養(yǎng)造成，后天的失養(yǎng)包括喂食投喂過多，或者是給吃了大量的甘甜、肥厚的食物，以及冷飲類的食物，也可以造成孩子的脾陽受惡，形成脾的運化功能失濕。所以，我們在給孩子飲食的時候，就應(yīng)該避免過多的進食肥甘厚味，各種油炸的、甜膩的零食，以及過多的水果、冷飲、飲料等。為了改善孩子濕重的情況，首先應(yīng)該注重給孩子提供一個合理的餐飲習(xí)慣和喂養(yǎng)方式。

語音時長 01:59

2018-04-11

52388次收聽

脾胃濕氣重癥狀有哪些

濕氣應(yīng)該不是中醫(yī)的說法，濕和氣是兩個不同的概念，它也不會成為一種病變，一種邪氣發(fā)生的原因。一般中醫(yī)講到濕是濕濁、痰濕、水濕，所以問題應(yīng)該問脾胃濕重的癥狀有哪些。脾胃濕重不管寒濕也好，或者是濕熱也好，共同所見的癥狀有腹脹、腹痛、便秘、便溏、腹瀉、反酸、嘔逆等等。有一部分的患者還同時伴有身體的疲勞、頭沉、身重如裹以及口氣比較大，當(dāng)然如果是寒濕為主的口氣，它比較偏淡，如果是濕熱為主的口氣的話，氣味比較腥臭。

語音時長 01:20

2018-04-11

67225次收聽

濕氣重是什么原因造成的

濕重從內(nèi)在的原因講，多由于脾虛、水濕運化不利引起。脾主運化，除了運化水谷精微以外，主要的一個功能是運化水濕，將全身的代謝垃圾清除體外，濕氣重多見于脾虛以后，水濕運化失濕，濕濁困阻于機體而形成。另外一個方面產(chǎn)生濕重的情況，也見于暑濕困擾或者是寒濕困擾，多在于暑濕比較重的長夏季節(jié)，或者是陰雨連綿的這種秋冬季節(jié)，感受到外界的寒濕或者是暑濕造成脾陽裨益、運化不及所成。所以濕重有兩個原因，一個原因就是內(nèi)因的脾濕、脾虛以后，脾的運化功能失濕，一個原因就是感受外界的濕邪，濕氣重、胃火盛。

語音時長 01:41

2018-04-11

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