氣血兩虧怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1861417次播放

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氣血兩虧中醫(yī)上說(shuō)主要是氣血不足引起的，面色蒼白乏力月經(jīng)量少，這些氣血兩虧的表現(xiàn)。
首先我們從原因上：
一個(gè)是可以揪原因上有沒(méi)有月經(jīng)過(guò)多，一些營(yíng)養(yǎng)不良慢性胃炎或者說(shuō)缺鐵性貧血這些原因。
另外就是說(shuō)第二個(gè)，其實(shí)食療上我們可以吃一些益氣補(bǔ)血的藥，比方桂圓羊肉，另外一些中藥比如黃芪當(dāng)歸成藥四物湯八珍湯，還有一些剛才說(shuō)的當(dāng)歸補(bǔ)血湯，這些都是補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥也可以用，另外有一些保健品，像阿膠或者說(shuō)阿膠漿，這些都能對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血都有好處。
所以我們氣血兩虧的時(shí)候，一定成原因從食療和藥物上可以做一些調(diào)理。

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在日常的生活中，有不少的人都會(huì)出現(xiàn)氣虛血虛的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)椴徽_的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也需要盡快的緩解，緩解時(shí)首先就應(yīng)該保證自己擁有規(guī)律的作息時(shí)間，也需要注意飲食的健康，積極的接受體育的鍛煉。

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