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產(chǎn)婦如何坐月子

發(fā)布時(shí)間:2019-12-0455336次播放

視頻內(nèi)容:

產(chǎn)婦坐月子的方法包括合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)腻憻捄捅3智鍧嵭l(wèi)生。
一、每天的飲食要更合理更科學(xué),每餐要有適量的主食、優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果
二、保證充分的睡眠,每天的睡眠在八個(gè)小時(shí)以上。
三、適量的運(yùn)動,比如室內(nèi)運(yùn)動,有條件的去室外散個(gè)步。運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸蠕動,惡露排出,減少血栓性疾病。
四、注意清潔,能洗澡就洗澡,做不到也要注意清潔外陰,至少每天清洗2到3次,利于會陰傷口的愈合。

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2021-12-30

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懷孕以后尤其是孕早期,對孕婦而言,因?yàn)闄C(jī)體生理的一些變化,進(jìn)而引起了一些各種各樣的反應(yīng)、不適,這個(gè)時(shí)候?qū)λ乃?、生活狀態(tài)、飲食,甚至生活、工作、運(yùn)動就相應(yīng)跟之前做一些調(diào)整了。比方有些孕婦能不能泡溫泉,這個(gè)它不是絕對的禁忌,但是建議盡可能的早孕期時(shí),少做或者暫時(shí)不做泡溫。早孕期的時(shí)候她剛懷孕以后,抵抗力各方面的還是下降的狀態(tài),泡溫泉的時(shí)候有一個(gè)衛(wèi)生的環(huán)境,咱們保證不了,這是第一。第二個(gè)溫泉泡湯有一個(gè)溫度,早孕期,不建議孕婦長期在溫度比較高的環(huán)境下,對早期胚胎的發(fā)育還是有一些不利的影響,所以不建議做泡湯的運(yùn)動??梢赃x擇走路,慢走或者慢跑,做一些小的瑜伽運(yùn)動去做一些鍛煉。
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2020-03-17

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月經(jīng)剛完同房會懷孕嗎
一般來說,月經(jīng)剛完同房懷孕可能性很小。月經(jīng)剛干凈處于安全期,不會排卵,是不會懷孕的,不做避孕措施也是不會懷孕的。主要是這個(gè)時(shí)候沒有排卵,子宮也沒有著床的條件。經(jīng)期剛完同房,性沖動時(shí)子宮收縮,可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔。因精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,可誘發(fā)抗精子抗體的產(chǎn)生,從而導(dǎo)致不孕發(fā)生。意外排卵時(shí),安全期避孕并不安全。排卵期同房懷孕的可能性較大,來月經(jīng)的第一天算起,下次來月經(jīng)前的第14天為排卵日,排卵日及其前五天和后四天為排卵期。擔(dān)心懷孕的話,可在同房后10天做血HCG檢查,或在月經(jīng)推遲一星期時(shí)用早早孕試紙測是否懷孕。
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2019-12-31

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排卵同房幾天可以測孕
排卵期同房后,如果月經(jīng)延遲了一周,那么就可以通過早孕測紙來測試是否懷孕,也可以在同房后的9~11天去醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查,這都是比較準(zhǔn)確的測量方法。因?yàn)榕栽谑茉泻篌w內(nèi)會分泌HCG,受精后的第6天就會開始分泌,11天左右就可以測量出來。此外,還可以通過B超檢查檢測是否懷孕。
假性懷孕是怎么回事
假性懷孕指不是真的懷孕。但卻有停經(jīng)史,而且有早孕反應(yīng)及腹部增大現(xiàn)象。1、假懷孕往往發(fā)生在那些始終不能懷孕,精神壓力大,卻日思夜想著想要懷孕的女性身上,其實(shí)這是一種心理因素影響,因而產(chǎn)生一些類似懷孕的癥狀,比如出現(xiàn)月經(jīng)推遲不來,有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),甚至有的女性會接著幾個(gè)月不來月經(jīng),還會自覺有胎動及腹部增大的情況出現(xiàn);2、假性懷孕雖然有停經(jīng)、腹部增大,甚至自覺有胎動,但早孕試紙檢測是陰性或抽血檢查絨毛膜促性腺激素水平不會升高,做B超檢查子宮沒有增大,宮內(nèi)看不到孕囊或胎兒。
語音時(shí)長 01:31

2019-10-28

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孕婦能吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗,但是要適量。紅棗里含有豐富的維生素,尤其是維生素C,含有豐富的氨基酸、鐵等微量元素。紅棗與其他食物相比,最主要的區(qū)別是含維生素C多。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,但是紅棗也有一個(gè)很大的缺點(diǎn),紅棗含糖量非常豐富,容易導(dǎo)致孕婦的血糖升高。一般孕婦一天吃一到兩個(gè)就足夠,千萬不能吃多,不能拿紅棗當(dāng)貧血藥使用。有很多孕婦貧血,就開始吃棗,這是不對的。貧血要吃鐵片,要吃貧血藥,而不能靠棗來補(bǔ)血,棗只是促進(jìn)鐵的吸收。紅棗吃多了,它有大量的糖分,會導(dǎo)致孕婦血糖升高,有時(shí)會導(dǎo)致孩子偏大,甚至巨大造成難產(chǎn),剖宮產(chǎn)率增加。
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孕婦當(dāng)然可以吃燕窩,只是成本高一些。燕窩內(nèi)含有很多微量蛋白,微量元素。這些對胎兒的發(fā)育有一定幫助。燕窩含有神經(jīng)氨酸,可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育,促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)的完善。燕窩含有表皮生長因子,可以促進(jìn)媽媽皮膚的孕期改善。孕期媽媽皮膚常會出現(xiàn)問題,最常見的是妊娠紋,與皮膚斷裂恢復(fù)不及時(shí)有一定關(guān)系。吃燕窩,據(jù)報(bào)道對妊娠紋有一定幫助。當(dāng)然吃燕窩的成本過高,不要求每個(gè)孕婦孕期都大量地食用燕窩。對于這樣珍貴的食物,可以少量不定期使用,對媽媽有一定幫助。但是對于燕窩這樣的特殊蛋白,有時(shí)也有過敏的現(xiàn)象發(fā)生,需要注意。
懷了雙胞胎要注意什么
雙胞胎媽媽在懷上雙胞胎以后,除了高興還需要注意自己的身體。孕婦在懷孕以后身體對營養(yǎng)的需求量更大,因此需要在日常飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)節(jié)。并且要避免過度的勞累,多臥床進(jìn)行休息。此外,在睡覺的時(shí)候,采用左臥位進(jìn)行休息能夠讓孕婦子宮血流量更大。
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在女性懷孕之后出現(xiàn)了拉肚子,就需要及時(shí)補(bǔ)水及電解質(zhì)了,在出現(xiàn)此癥狀嚴(yán)重之時(shí),患者還要及時(shí)就醫(yī),有些情況之下,還要有針性的對出現(xiàn)的機(jī)體感染、腹瀉采用藥物治療,但是采用的藥物,要遵醫(yī)囑,必須慎重,否則可能會對腹中胎兒造成影響。
孕婦不能吃哪些水果
雖然水果營養(yǎng)豐富,孕期適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧梢宰屪约汉蛯殞毜钠つw變得更好,身體更健康,但是并不是所有的水果都可以吃,桂圓,荔枝,山楂,杏桃等水果都是孕期應(yīng)該少吃或不吃的水果,否則可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
如何數(shù)胎動
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