哺乳期可以吃李子嗎
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以前家長(zhǎng)不讓吃李子,一個(gè)特別重要原因,是以前李子十分酸澀,口感不好,現(xiàn)在隨著農(nóng)業(yè)發(fā)展,李子品種也越來(lái)越多,經(jīng)常看見(jiàn)是酸酸甜甜正合適的李子,口感特別好,而且李子汁液也特別多、皮特別薄、肉特別厚、殼特別小。
李子在懷孕期間可以正常吃,因?yàn)樗褪且粋€(gè)正常水果,并沒(méi)有特別刺激口感,而且李子含維生素C也比較高,水分含量較豐富。李子和其它水果一樣,也不能多吃,多吃會(huì)影響其它食物攝入,會(huì)讓腸胃感到不舒服,所以總體食用量應(yīng)該保持在一天不超過(guò)250克。
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