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什么人不能吃黑木耳

發(fā)布時(shí)間:2019-11-2757678次播放

視頻內(nèi)容:

黑木耳是特別好的食材,沒(méi)有特殊情況時(shí),正常人群都可食用。
黑木耳是中國(guó)居民膳食指南中推薦吃的菌藻類(lèi),可給人體提供#植物蛋白質(zhì)#、礦物質(zhì),包括鈣、鐵、鎂、鉀等成分,且能提供維生素。木耳是最家常菌藻類(lèi)食物,可以搭配很多食物,木樨肉作為營(yíng)養(yǎng)配餐的典范,里邊有木耳、雞蛋、肉片和黃瓜。
木耳食用過(guò)程中最好現(xiàn)泡發(fā)現(xiàn)吃,不要在室溫中也不要在冰箱里過(guò)多儲(chǔ)存,常作為配菜食用。若要單獨(dú)炒木耳,干木耳只要稱(chēng)重幾克即可,要食之有度。

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牛肉功效
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19

2021-06-25

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11

2021-06-25

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2020-02-27

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魷魚(yú)嘌呤高嗎
一般來(lái)說(shuō),在現(xiàn)在的情況下,很多出現(xiàn)了尿酸高的患者,而魷魚(yú)中所含有的高嘌呤就是引起高尿酸的主要問(wèn)題,這都是需要重視到的。這類(lèi)情況的患者,是需要質(zhì)疑自身的變化,像是魷魚(yú)這類(lèi)高嘌呤的海鮮產(chǎn)品和肉類(lèi)都是要少吃一些的,這樣對(duì)于自身的幫助才是較為明顯的。
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2019-11-22

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喝檸檬水有什么好處
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2018-11-06

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孕婦能吃腰子嗎
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調(diào)味料不僅為菜肴添味增香,內(nèi)含的有用物質(zhì)如香精油、酶等還有醫(yī)療效果。茴香和蘭芹、胡椒、辣椒和姜不僅能刺激食欲,還能刺激消化;中國(guó)民間還有治牙痛的偏方。咀嚼丁香可減輕痛楚;辣椒、胡椒還能刺激血液循環(huán);刺柏果利尿。