腎虛吃什么

發(fā)布時間：2019-11-2254248次播放

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腎虛包括腎陰虛和腎陽虛。除了藥物治療之外，也可以通過食補(bǔ)的方法進(jìn)行治療。最常見的具有補(bǔ)腎作用的食物有枸杞、山藥等，可補(bǔ)氣益血，對治療腎虛有所幫助。但需要注意的是，具有滋補(bǔ)效果的食物，過量食用容易生熱上火，所以一定要控制好食用量。枸杞可用來泡酒或者煮粥，每天吃6－10粒枸杞就可以，不宜多吃。
山藥也要少吃，在煮粥時或做菜時放置，具有補(bǔ)腎的作用。一般來說山藥及枸杞類的滋補(bǔ)食物，每周吃1－2次即可，如果每天食用，吃得過多可影響到脾臟功能，有的時候會造成脾氣功能不足，可能會影響排便，還有人會出現(xiàn)腹瀉、口干等癥狀，因此吃具有補(bǔ)腎功效的食物，一定要控制好量。

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睡眠不足、睡眠質(zhì)量較差、身體消耗過大等都會導(dǎo)致腎虛，引發(fā)早衰，患者可以通過改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣，配合中醫(yī)調(diào)理的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。在日常生活中，要避免長期熬夜，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息，適當(dāng)多吃富含維生素以及微量元素的蔬菜、水果，如枸杞、胡蘿卜、紅棗、菠菜等，也可以適當(dāng)吃些動物肝臟、瘦肉、魚肉等，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提升精氣神。中醫(yī)認(rèn)為，精神疲憊、無精打采、疲乏無力是腎虛、元氣不足引起的早衰表現(xiàn)，可以使用補(bǔ)腎的藥物調(diào)理，如八子補(bǔ)腎膠囊。

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腰痛是腎虛引起的嗎

腎虛可以引起腰痛，腰痛不一定是由腎虛引起來的。腎虛是因為人體代謝不足，會出現(xiàn)人體的細(xì)胞修復(fù)減慢，受損的地方得不到修復(fù)，所以它就越來越嚴(yán)重。腎虛是因為腰椎部分的椎間盤損壞之后，修復(fù)能力減弱，它就會越來越酸，越來越痛。腰痛可以有很多種原因，比如說腰椎的骨折、腰椎間盤突出、腰肌勞損，甚至腰椎的病理性骨折，腰部長腫瘤，腰部的神經(jīng)被卡壓等等。他們兩者只是個交叉關(guān)系，但是見到臨床上百分之七八十的患者出現(xiàn)腰痛和腎虛有關(guān)系。

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腎陰虛如何治療

腎陰虛，如果自己在家想用藥物治療，可以選一些成藥，比如六味地黃丸，還有大補(bǔ)陰丸、左歸丸，這些中成藥有滋養(yǎng)腎陰的作用。同時如果陰虛有陽亢的情況，可以用知柏地黃丸，如果有陰虛影響到了視物不清，可以用杞菊地黃丸，如果影響到肺了以后有干咳的情況，可以用麥味地黃丸。同時腎陰虛可以用食療的辦法，比如選一些具有滋潤陰津的食物，像百合、玉竹，滋養(yǎng)陰液有好處的食品可以吃。另外，可以用針灸的辦法來調(diào)整，針灸可以用一些滋腎陰的穴，滋腎養(yǎng)陰，或者有虛火還可以清虛火。對于陰虛的人，一定要調(diào)整飲食起居，不要吃辛辣的食物，盡量不熬夜，保證作息規(guī)律，這樣對調(diào)整陰液，保障陰津的供應(yīng)是有好處的。

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2021-06-25

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腎陰虛是怎么回事

腎陰虛就是人體陰液的不足，導(dǎo)致人體會有臟腑功能的虛損產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，比如腎陰的損傷，腰為腎之腑，腰腑不充，所以就能夠見到腰疼。腎陰不足會見到腰膝酸軟、腰疼，還有可能會見到陰津滋潤比較少的癥狀，比如口燥、咽干有一些虛火，比如可能會導(dǎo)致盜汗、煩躁、手腳心發(fā)熱、潮熱情況的發(fā)生。腎陰不足經(jīng)常會合并其他臟腑的虛損，合并哪個臟腑虛損就會有哪些相應(yīng)的癥狀，比如損傷了心陰以后，心腎兩虛可能就會見到有失眠、煩躁、多夢，還有心慌，或者兩顴是紅赤的，會有盜汗、口舌生瘡這些情況。

2021-05-10 72415次播放

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腎陰虛怎么食補(bǔ)最快

腎陰虛在不太嚴(yán)重的時候，可以用食療治療，但往往不能很快見效，需慢慢調(diào)理。可用鴨肉進(jìn)行食療，鴨肉有滋陰、降火的作用，也可用海參，海參有補(bǔ)血、填精、益腎的作用。另外，甲魚也有滋陰降火的作用，一般先天陰虛體質(zhì)，或大病、久病傷腎陰的，以及一些年老體衰的患者，或是慢性病，其病程較久，通過食療只能糾正部分癥狀，很難達(dá)到完全痊愈。對于一些急性狀況損傷陰津，如發(fā)燒出汗過多，或嚴(yán)重的腹瀉，或病程較短的患者，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，陰津恢復(fù)可能會比較快。如果胃津受傷可以選蓮藕，對陰津修復(fù)是有幫助的。

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腎虛不能吃什么食物

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2020-03-17

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腎虛會陽痿嗎

男性對陽痿這種問題還是非常敏感的，如果出現(xiàn)這種情況自信心也會受到影響，心里會覺得非常難受，腎虛有可能會導(dǎo)致陽痿出現(xiàn)，應(yīng)該注意做好調(diào)節(jié)措施，可以用藥調(diào)節(jié)，也可以進(jìn)行假體植入手術(shù)，海綿體組織恢復(fù)等方式治療，都可以達(dá)到比較不錯的效果。

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吃什么水果補(bǔ)腎

單純的靠水果是很難起到補(bǔ)腎作用的，水果中一般含有大量的水分和糖分，水分過多反而會增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，不僅不會補(bǔ)腎，還可能會造成腎虧。腎虛可出現(xiàn)煩熱、盜汗、精神差，睡覺不佳的癥狀，腎虛應(yīng)該使用食物或藥物來進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。食物上可以選擇枸杞、山藥、蠶豆、腰果等來調(diào)補(bǔ)腎臟。藥物調(diào)補(bǔ)腎臟則需要看腎虛的類型，如果是腎陰虛建議服用六味地黃丸來調(diào)補(bǔ)，如果是腎陽虛建議使用金匱腎氣丸進(jìn)行治療。除了食補(bǔ)及藥物調(diào)補(bǔ)外，還可通過針炙或耳針進(jìn)行治療，來改善腎虛的癥狀。另外，腎虛患者在生活中要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持良好的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力，這樣也會緩解腎虛的癥狀。

2019-11-22 55855次播放

腎虛要怎么調(diào)理

如果發(fā)生腎虛了，怎么去調(diào)理？調(diào)理腎虛，主要一方面?？梢圆捎盟幬镎{(diào)理，另一方面，可以用非藥物的療法，比如說，針刺。再一個，艾灸，再一個，也可以采用遠(yuǎn)紅外治療這一類的方法來調(diào)理這個腎氣腎陰的虛損，最后那個如果腎虛比較輕的話，也可以采用這個具有補(bǔ)腎作用的食物進(jìn)行食療，在這個藥物治療方面，腎虛它分腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛最常用的這個藥物是六味地黃丸，腎陽虛，最常用的藥物是金匱腎氣丸。在這個針刺治療方面，也是根據(jù)它的陰陽的不同分別采用對腎經(jīng)，或者這個腎俞，膈俞等等這些個穴位，采用補(bǔ)泄不同的方法來調(diào)理這個腎陰腎陽的偏虛。另一個很重要的方面對于腎虛的治療當(dāng)中，這個艾灸作用很大，可以用艾灸，艾灸這個神闕，也就是肚臍這個部位或者神闕下面三寸關(guān)元這個穴位來溫腎壯陽，在補(bǔ)腎陽這方面，這個效果來得特別迅速。

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2019-10-31

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中藥調(diào)理陽瘺身體需要多久

因為中藥調(diào)理法最為顯著的特點就是藥效緩慢，性質(zhì)溫和，再加上每個患者陽瘺的病情也不一樣，所以大家所需要的康復(fù)周期是不相同的。但是如果大家想要早日康復(fù)的話，可以考慮注意自己的日常飲食，以及多多運動來縮短自己的康復(fù)日程，以及去醫(yī)院就診治療。

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補(bǔ)腎的藥有哪些

一般情況下想補(bǔ)腎都會選擇服用中藥，杜仲、冬蟲夏草以及枸杞子之類的藥物補(bǔ)腎效果就是很不錯的，另外何首烏也能夠緩解腰膝酸軟等問題。除此之外可以通過使用中成類的藥物來補(bǔ)腎，例如金匱腎氣丸。

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腎虧吃什么好

有些男性朋友表現(xiàn)出腎虧的癥狀，需要從飲食上進(jìn)行改善。想要改善腎虧山藥是最佳的選擇，這種食材可入藥，也可食用，建議每天吃上一百克左右的山藥，對于腎虧有幫助。當(dāng)然除此以外，還可以經(jīng)常嚼一些枸杞，也能起到緩解腎虧的效果，中醫(yī)講以形補(bǔ)形，腎虧的朋友可以經(jīng)常吃一些羊腎，雞蛋、海產(chǎn)品等效果非常好。

2019-01-03 54684次瀏覽

男人腎虛怎么調(diào)理

男人腎虛調(diào)理方法：節(jié)制性生活、飲食調(diào)理、腰部功能鍛煉、睡眠充足、藥物治療。一、性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。二、飲食方面：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良多喝酸奶、吃山楂；平日護(hù)腎要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海參、人參、烏雞、家鴿等。三、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動，可以健運命門、補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的位置，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲。四、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。五、如果通過上述方法仍然沒有緩解，要考慮服用藥物治療。

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熬夜會腎虛嗎

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腎虛不管對于男人還是女人來講，都是很痛苦的，那么女人腎虛會怎么樣?腎虛會影響到家庭幸福，自身也有影響，得了腎虛的女人，更年期會提前，提不起精神，它引起的各種疾病，既會困擾人們生活，也對社會有很多不良的影響。

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