腰椎間盤突出怎么睡才正確
發(fā)布時(shí)間：2021-06-2877366次播放
視頻內(nèi)容：
腰椎間盤突出可以采取仰臥體位、側(cè)臥位的睡姿。
對(duì)于患有腰椎間盤突出的病人，有以下幾點(diǎn)建議：
一，仰臥體位的患者，建議在選擇床墊時(shí)，不宜選擇過于軟的床墊。因?yàn)樘浀拇矇|對(duì)脊柱沒有足夠支撐，會(huì)造成脊柱的形變。
二，對(duì)于腰椎生理前凸比較大的患者，建議在腰部的后方放一個(gè)薄枕，這樣能夠在平臥休息的時(shí)候?qū)ρ坑泻线m的支撐作用。
三，側(cè)位睡時(shí)，建議在患者的兩腿之間夾一個(gè)枕頭，這樣能在睡覺的時(shí)候，使腰椎后方的肌肉能夠得到合適的放松。
以上是在睡眠姿勢(shì)的選擇以及在睡眠的時(shí)候一些輔助的辦法。
對(duì)于患有腰椎間盤突出的病人，有以下幾點(diǎn)建議：
一，仰臥體位的患者，建議在選擇床墊時(shí)，不宜選擇過于軟的床墊。因?yàn)樘浀拇矇|對(duì)脊柱沒有足夠支撐，會(huì)造成脊柱的形變。
二，對(duì)于腰椎生理前凸比較大的患者，建議在腰部的后方放一個(gè)薄枕，這樣能夠在平臥休息的時(shí)候?qū)ρ坑泻线m的支撐作用。
三，側(cè)位睡時(shí)，建議在患者的兩腿之間夾一個(gè)枕頭，這樣能在睡覺的時(shí)候，使腰椎后方的肌肉能夠得到合適的放松。
以上是在睡眠姿勢(shì)的選擇以及在睡眠的時(shí)候一些輔助的辦法。
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// 例子：
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