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成人便秘可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食、建立良好的排便習(xí)慣、藥物治療、生物電反饋治療、心理治療、也可采取外科治療。1.運(yùn)動(dòng)：可改善部分便秘患者的癥狀。2.飲食：便秘患者增加更多的水和食物中纖維素的攝入。3.建立良好的排便習(xí)慣：患者在晨起或餐后2h內(nèi)嘗試排便，排便時(shí)集中注意力，減少外界因素的干擾。4.藥物治療：首選容積性瀉劑，如膳食纖維制劑，尤其適用孕婦、兒童及老年患者。5.生物電反饋治療：用于功能性排便障礙中的不協(xié)調(diào)性排便和大便失禁，也用于治療其他類型的功能性便秘。6.心理治療：功能性便秘與抑郁癥和焦慮型心理障礙有密切關(guān)系。也可采取外科治療：經(jīng)過非手術(shù)治療后收效不大，經(jīng)便秘特殊檢查有明顯異?；颊撸煽紤]手術(shù)治療，但應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)癥。

吃的少便秘是與飲食量有關(guān)，還和生理結(jié)構(gòu)，習(xí)慣，吃的過于精細(xì)，過于油膩，久坐等原因有關(guān)。1、原發(fā)性便秘。女性多于男性，由生理結(jié)構(gòu)決定。2、習(xí)慣性便秘。是沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意時(shí)卻沒有及時(shí)排便，腸道麻痹敏感度降低，腸道水分被吸收，引起糞便干結(jié)。3、吃的過于精細(xì)?，F(xiàn)在生活水平好，人們吃的越來越挑剔、精細(xì)，致使糞便滯留腸內(nèi)，不易排出。4、吃的過于油膩。脂肪攝入過多，肉食不容易消化，脂肪蛋白質(zhì)含量高，消化慢，在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，垃圾排出慢，易致便秘。5、久坐?，F(xiàn)代交通發(fā)達(dá)，上班用電腦，人們很少走路，在電腦前一坐一整天，胃腸道蠕動(dòng)減慢，大腸重吸收水分過多，致使大便干結(jié)，難以排出。吃得少便秘肯定與飲食量有關(guān)。吃得少，形成糞便的量就會(huì)少，自然就會(huì)有好幾天才排便的情況。得了便秘要注意。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每日需食用一定量的蔬菜、水果，早晚空腹吃蘋果1個(gè)，或每餐前吃香蕉1到3根。3、進(jìn)行適當(dāng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

患者便秘可以通過針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療或者手術(shù)治療。便秘在臨床上是一種非常常見疾病，便秘原因包括：器質(zhì)性的疾病或功能性的疾病。器質(zhì)性疾病主要是直腸肛管周圍的疾病，比如肛裂、肛瘺、痔瘡，肛周膿腫或先天性巨結(jié)腸，內(nèi)分泌與代謝性疾病，包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病，腸管平滑肌或神經(jīng)源性的疾病，通常需要采用手術(shù)治療，解除原發(fā)病因。功能性的急病，原因一般有：進(jìn)食纖維素含量不足或者水分進(jìn)食過少導(dǎo)致對(duì)結(jié)腸的刺激減少，從而引起腸胃運(yùn)動(dòng)減少，發(fā)生便秘?；蛞?yàn)楣ぷ骶o張，精神因素，影響正常排便習(xí)慣，濫用藥物，比如長(zhǎng)期使用瀉藥，開塞露或者果導(dǎo)等影響正常的排便。對(duì)于便秘治療首先要區(qū)分出器質(zhì)性與功能性，對(duì)于器質(zhì)性疾病，要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，對(duì)于功能性的主要采用飲食上的控制，比如增加水分的攝入，增加纖維，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

便秘出血分為痛性出血和無痛性出血。有痛性出血考慮可能是肛裂引起的出血，如果是肛裂引起的出血，要注意防止大便干燥，引起肛裂的持續(xù)加重?；颊咝枰喑允卟?、水果，特別是增加大便的水分，來改善大便干燥的情況。比如可以多吃香蕉、紅薯、蜂蜜等，像口服鮮竹瀝，具有通便作用。如果是大便非常干燥，可以考慮采用灌腸的方法來幫助大便軟化排出。無痛性的便秘出血，考慮可能是內(nèi)痔出血，應(yīng)該也要保持大便的松軟，防止痔核的損傷出血，要多吃富含纖維素的蔬菜水果。

可以用理氣開秘法。即順氣行滯，升清降濁，開上竅，通下竅，“提壺揭蓋”之法，適用于氣機(jī)郁滯便秘。前人多和六磨湯，檳榔、沉香、木香、烏藥、大黃為組方，但方中大黃損傷津液，大便更秘，故當(dāng)以局方蘇子降氣湯。蘇子、半夏、前胡、厚樸、橘紅、當(dāng)歸、甘草、肉桂或沉香為組方?？杉佑萌R菔子、枳殼、杏仁、栝樓這些來進(jìn)行調(diào)理。