每天熱敷背部的好處
發(fā)布時間：2021-04-3085650次播放
視頻內(nèi)容：
每天熱敷背部，可以緩解身體疲勞，緩解肌肉痙攣狀態(tài)，排出背部濕氣和寒氣，達到通絡(luò)活血、祛風、除濕和止痛的作用。
熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法，屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠?qū)芏嗉膊∑鸬筋A防作用。同時對于緩解身體的疲勞，緩解肌肉痙攣的狀態(tài)，同時排出關(guān)節(jié)、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣，然后刺激局部穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善全身的狀態(tài)，都具有十分不錯的養(yǎng)生保健功效。
對于一些局部疼痛比較明顯，同時伴有局部關(guān)節(jié)或脊柱功能障礙的患者，中藥聯(lián)合的熱敷，能夠使局部達到通絡(luò)活血、祛風、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎，頸腰椎疼痛、僵硬、活動不適方面。
熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點，每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時候，也要注意根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時間。
熱敷是治療很多骨科疾病非常常用的一種方法，屬于理療范疇的一種。熱敷不光能夠?qū)芏嗉膊∑鸬筋A防作用。同時對于緩解身體的疲勞，緩解肌肉痙攣的狀態(tài)，同時排出關(guān)節(jié)、頸腰椎、背部的濕氣、寒氣，然后刺激局部穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，改善全身的狀態(tài)，都具有十分不錯的養(yǎng)生保健功效。
對于一些局部疼痛比較明顯，同時伴有局部關(guān)節(jié)或脊柱功能障礙的患者，中藥聯(lián)合的熱敷，能夠使局部達到通絡(luò)活血、祛風、除濕和止痛的作用。尤其適合肩周炎，頸腰椎疼痛、僵硬、活動不適方面。
熱敷可以采取毛巾熱敷法、鹽熱敷法或姜熱敷法。但是需要注意一點，每次熱敷的溫度要控制在50~60度最佳。在熱敷的時候，也要注意根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理的溫度以及熱敷的時間。
分享到微信朋友圈
×用微信“掃一掃”圖中二維碼,
即可把視頻分享給您的微信好友或朋友圈。
相關(guān)推薦
肩周炎引起的頭痛處理辦法
肩周炎本身引起頭痛、頭暈眼花等癥狀相對比較少，因為長時間的一個姿勢，肩痛很長一段時間，然后肩抬脖子，肩膀肌肉漸張引起的，導致類似于頸椎病引起的頭痛、頭暈，所以肩周炎出現(xiàn)了頭痛，一般都是由于合并頸椎病所造成的，建議患者最好是先去醫(yī)院就診，明確到底是什么原因引起的，再選擇合適的治療。如果確定是由于頸椎病所造成出現(xiàn)的頭痛，輕度的患者可以采取保守的治療措施進行治療，可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)的物理治療，或者是選擇擴張血管的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥物作為輔助的治療。同時，也可以采取牽引、紅外、微波、紅外線等中藥的熏蒸治療，然后同時配合物理的療法促進恢復。對于比較嚴重的保守治療無效的，一般需要選擇手術(shù)治療。
01:56
肩周炎會引起手指發(fā)麻嗎
一般來說，肩周炎不會導致患者出現(xiàn)手指麻木的癥狀。肩周炎的大多數(shù)病情的癥狀局限于肩關(guān)節(jié)周圍，還有我們的上臂，肩關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)還是肩關(guān)節(jié)局部的疼痛，還有肩關(guān)節(jié)的活動范圍減小，功能活動障礙，然后有的時候會往上閉，有些放射的癥狀。手指發(fā)麻的癥狀，大多數(shù)情況下在肩周炎的患者，單純的肩周炎患者不太多見，如果出現(xiàn)手指麻木癥狀的話，我們還是應(yīng)該首先考慮要排除頸椎病的可能性，但是也有存在少數(shù)肩周炎的患者，可能同時伴有這種遠端血流循環(huán)比較差或者是合并了。頸椎病合并尺神經(jīng)炎癥，也有可能會出現(xiàn)這種手指麻木的情況。因此我們應(yīng)該在出現(xiàn)手指麻木的情況下也要考慮到其他疾病同時合并存在的可能性，要進行更為全面的相關(guān)疾病的診斷的檢查，排除我們除肩周病以外的其他因素。
01:47
肩周炎艾灸灸哪里最好
臨床肩周炎治療，包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、痛點的封閉治療等。按摩推拿、針灸等綜合療法。肩周炎可以艾灸肩髎穴、阿是穴。肩胛骨疼痛明顯，可以艾灸肩貞穴、天宗穴。上臂疼痛明顯，可以艾灸肩腧穴、曲池穴。疼痛嚴重期可以每天艾灸1-2次，每次15-20分鐘，艾灸10天為一個療程。癥狀緩解后可以2-3天艾灸一次。通過治療后，要定期去評估患者治療的效果以及患者的恢復程度。一些患者的治療效果不太好的，應(yīng)該對于治療方案進行調(diào)整，進行患者最佳方案的制定。
02:04
肩周炎嚴重了會有什么后果
肩周炎是一種自限性的疾病，有的患者由于炎癥反應(yīng)或關(guān)節(jié)病變比較嚴重，沒有得到及時的治療和干預，導致比較嚴重的后遺癥。常見的情況包括：第一、由于肩周炎是慢性疼痛性疾病，有的時候可以持續(xù)好幾年。第二、患者初期肩周炎，如果治療不當，患者可能會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限，不能做大幅度的運動，影響平時的生活。第三、肩關(guān)節(jié)長期活動受限，也可能造成肌肉萎縮，導致關(guān)節(jié)不可逆的功能損害。所以，建議患者在出現(xiàn)肩周炎癥狀時，應(yīng)該早期就診、早期診斷和早期治療，避免出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。
手麻是肩周炎引起的嗎
手麻不是肩周炎引起的，肩周炎屬于肩周關(guān)節(jié)無菌性炎癥，主要的表現(xiàn)為肩膀疼痛，疼痛一般會在過度勞累或者受涼后加重，但并不會引起手麻。出現(xiàn)手麻的癥狀可能是和頸椎病有關(guān)，頸椎壓迫神經(jīng)根時，會導致患者出現(xiàn)手麻的癥狀。手麻也不排除是和腦部疾病有關(guān)，常見的腦部疾病有腦出血、腦梗死、腦瘤等，這些腦部疾病也會導致手麻。引起手麻的原因不同，具體的治療方法會有所差異，手麻的患者可以到醫(yī)院做頸椎和腦部方面的影像學檢查，明確具體的病因后，再接受?？漆t(yī)生的針對性治療。
肩周炎危害大嗎
肩周炎的形成大部份原因不明，而且由于其是一種慢性疾病，往往是等到肩關(guān)節(jié)疼痛或感到活動度受限時才驚覺自己患了肩周炎。那么，肩周炎有哪些嚴重的危害呢?下面讓我們一起來看看肩周炎的危害吧
寒冬防止肩周炎復發(fā)
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)組織周圍炎，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，50歲左右的人比較常見，故又稱“五十肩”。中醫(yī)認為肩周炎因肩部感受風寒所致。如果初期治療不當，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動受限，不能上舉，呈凍結(jié)狀。常影響日常生活，穿衣、洗臉梳頭均
引起肩周炎的病因有哪些
引起肩周炎的病因之一就是風寒或者是風濕的侵襲，年齡的增長會使肩關(guān)節(jié)周圍的組織發(fā)生退行性改變，這樣也容易引起肩周炎。除此之外，肩部外傷、慢性的勞損以及頸椎病或中風也都是引起肩周炎的常見因素。
簡析四大常見的肩周炎的分類
臨床上根據(jù)肩周炎的病因的不同將肩周炎分為不同的種類，在治療肩周炎時要根據(jù)不同的肩周炎的分類分型治療。那常見的肩周炎的分類有哪些呢?下面就為大家講講常見的肩周炎的分類。一般，常見的肩周炎的分類有：1、肩周滑液囊病變：是常見的肩周炎的分類，包括滑囊的滲出性炎癥、粘連、閉塞及鈣質(zhì)沉積等病理變化?？衫奂?/div>
肩周炎的好發(fā)年齡
肩周炎好發(fā)年齡在50歲左右，主要好發(fā)于女性。肩周炎又稱五十肩、漏肩風、凍結(jié)肩。在臨床上，此類疾病大概是指以肩關(guān)節(jié)疼痛活動受限為主要的一種炎癥性疾病。肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便是主要臨床表現(xiàn)。由于此類疾病大多數(shù)就診患者是以50歲上下的就診人群居多，因此的俗稱為五十肩。肩周炎是中老年人的常見病和多發(fā)病，女性發(fā)病的概率略高于男性，而且對從事家務(wù)體力勞動或反復用肩膀活動患者更為多見，會妨礙日常生活。本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛，常因天氣變化或勞累而誘發(fā)，后逐漸發(fā)展為一種持續(xù)的疼痛，并且逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥。肩關(guān)節(jié)在各個方向的主動和被動活動都有不同程度的受限，肩部受到牽拉時，還可以引起劇烈的疼痛，肩關(guān)節(jié)可有廣泛的壓痛，并向肩部或肘部有放射感。有時時間比較長或患者的肩關(guān)節(jié)制動，活動范圍受限的程度比較重時，久而久之還會引起肩臂三角肌的萎縮。肩周炎治療方法以物理治療、休息、熱敷為主，要結(jié)合肩關(guān)節(jié)局部的功能鍛煉，能夠綜合治療，取得比較好的臨床療效。
肩周炎怎么治療效果好
肩周炎分了三個期，第一個期就是疼痛期，在這個時期首先要制動，在制動的同時多可以用一些冷敷理療，甚至可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，讓炎癥期盡快消失。在炎癥期過去之后才出現(xiàn)制動期叫冷凍期，這個時期要多加大關(guān)節(jié)的活動范圍，主要進行鍛煉，就是老百姓所說的爬墻，可以做一些轉(zhuǎn)圈的勻手的運動。最后就是恢復期，在恢復期的時候，還會參與一些肩關(guān)節(jié)的活動受限，這時要逐漸的開始多活動，不能怕疼，盡量的要恢復關(guān)節(jié)的功能。
右邊后背疼是怎么回事
右邊后背疼痛可能與局部肌肉拉傷或者是睡姿不正確有關(guān)系，可以通過適當?shù)男菹⒒蛘呤欠盟幬镞M行緩解，但是右邊后背持續(xù)性的疼痛，也不排除是由于某些疾病所致，頸椎病，風濕疾病，肩周炎，強直性脊柱炎一等疾病也是誘發(fā)該種癥狀表現(xiàn)發(fā)生的主要因素。
左肩疼痛是什么癥狀
左肩疼痛有肩周炎、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、頸椎病及其他疾病的原因，不同病因的癥狀表現(xiàn)不同。肩周炎，又稱凍結(jié)肩、五十肩等。本病是因多種原因致肩盂肱關(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內(nèi)旋后伸活動。凍結(jié)肩可為原發(fā)性疾病，但也常與其他疾病和情況有關(guān)。肩袖損傷，60歲以上老人，肩頸痛，肩關(guān)節(jié)無力，被動活動范圍基本正常，超聲、MRI有肩袖撕裂征性的表現(xiàn)。肩峰下撞擊綜合征，肩外側(cè)痛為夜間痛，外展、上舉障礙，超聲、MRI排除肩袖損傷。肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)有外傷史表現(xiàn)為肩周痛、無力，關(guān)節(jié)鏡可見骨或關(guān)節(jié)囊損傷征。頸椎病，有神經(jīng)根刺激癥狀，肩關(guān)節(jié)被動活動大致正常且無痛，X線平片，斜位相應(yīng)椎間孔狹窄。
02:47
肩周炎疼痛怎么緩解
肩周炎的疼痛，可以從以下幾個方面進行緩解。首先，吃一些止疼藥。比如芬必得等，非甾體抗炎藥。第二，可以用中醫(yī)。有一些比較成型的中成藥，也可以對肩周炎疼痛進行緩解。非藥物療法中，針灸治療肩周炎效果也很好。在針灸基礎(chǔ)上，可以加局部按摩、拔罐、放血。如果對于寒性肩周炎，還可以進行艾灸，這些對緩解肩周炎疼痛非常有好處。理論講，肩周炎是一種自限性的疾病，如果治療會縮短病程，如果不治療，一般2到3年之內(nèi)，絕大部分會自行緩解。
02:25
肩周炎的鍛煉方法
肩周炎患者的日常鍛煉需要特別注意以下幾點：第一，患有肩周炎的患者，可以進行水平上舉。也就是患者的上肢跟胸，在一個平臺上，而不是往前或者是往后；第二，肩周炎患者，在平時的日常生活中，也可以進行爬墻鍛煉。當患者舉疼的時候，就可以把手放在墻上，用手爬墻，來進行爬墻鍛煉；第三，患有肩周炎的病人，也可以通過將雙側(cè)上肢，使勁往后伸的方法，來進行日常的鍛煉?；颊叩碾p側(cè)上肢往后伸，如果雙側(cè)上肢后伸的幅度相同，就可以說明，患者的肩關(guān)節(jié)功能恢復得差不多；第四，可以旋轉(zhuǎn)，從前往后轉(zhuǎn)，比如現(xiàn)在一些健康社區(qū)的健身器材，開方向盤轉(zhuǎn)一圈，太極拳大云手、小云手，對肩周炎患者功能恢復都有幫助。但是，患者鍛煉一定要循序漸進，要堅持不懈，才能達到治療效果。
