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一直噯氣可見于生理性原因，如進(jìn)食過(guò)急過(guò)快、進(jìn)餐時(shí)說(shuō)話；還可由疾病引起。噯氣指消化道內(nèi)氣體（主要來(lái)自食管和胃）從口腔溢出，氣體經(jīng)咽喉時(shí)發(fā)出特殊聲響。如果一直噯氣多提示胃內(nèi)氣體較多，需警惕胃部疾病的可能。噯氣是一種無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，進(jìn)餐后近端胃擴(kuò)張引起一過(guò)性下食管括約肌松弛，胃內(nèi)氣體排出。餐后噯氣是一種生理現(xiàn)象，僅當(dāng)噯氣過(guò)多、令人感到不適時(shí)才考慮其為一種癥狀。頻繁噯氣可與精神因素、進(jìn)食過(guò)急過(guò)快、進(jìn)餐時(shí)說(shuō)話、飲用含碳酸類飲料或酒類有關(guān)，也可見于胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、膽道疾病等。具體建議前往醫(yī)院就診，以明確病因，盡早治療。

實(shí)際上不光是晚上，平常三餐飲食什么容易消化，就是胃的排空的問(wèn)題。正常情況下胃對(duì)糖分，還有蔬菜的排泄比較快，蛋白質(zhì)次之，脂肪類排泄是最慢的，脂肪從胃排空到腸道，要4-6個(gè)小時(shí)，那么在腸道里頭消化的時(shí)候，也是脂肪是最不容易消化的。當(dāng)然如果病人本身又存在了，比方膽囊切除或者胰腺的功能欠佳，那么對(duì)脂肪、淀粉類的消化，可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以要因情況而異。晚上為了減肥、便于夜間的睡眠，胃和則臥安，所以晚上吃稀粥可以配合一點(diǎn)咸菜，可以喝雞蛋羹、雞蛋湯之類的，都是比較好消化的。就不要吃燉肘子、煎炸的，還有油條之類、紅燒肉這些油脂類的，沒(méi)那么好消化。不過(guò)要注意，如果是糖尿病的病人，是不提倡喝粥的，因?yàn)楹忍菀紫氖澄?，血糖升得很快，但是很快食物消化吸收了，血糖又降得比較快，就跟過(guò)山車一樣，血糖驟升驟降，就不利于身體的血糖的調(diào)控。還有一些病人胃食管反流，在夜間臥位容易出現(xiàn)反酸、燒心，病人雖然食物好消化也不要喝稀的。夜間到睡眠的時(shí)候都不要喝稀的，因?yàn)槲竷?nèi)如果存太多的液體，在夜間臥位的時(shí)候，就容易通過(guò)賁門進(jìn)入到食道，引起胃食管反流。病人還可以稍微抬高一點(diǎn)床頭，注意是床頭而不是枕頭。

消化不良其實(shí)是由于胃腸動(dòng)力障礙引起來(lái)的一系列的癥候群，表現(xiàn)為上腹痛、脹飽、腹脹，甚至出現(xiàn)反酸、噯氣、惡心、嘔吐，這一類的上腹部的癥候群統(tǒng)稱為消化不良。所以從定義上來(lái)看消化不良出現(xiàn)胃腸動(dòng)力的功能障礙、出現(xiàn)胃動(dòng)力的減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)胃的輕度癱瘓，或者出現(xiàn)肝、膽的疾病，影響消化酶的分泌，或者會(huì)出現(xiàn)消化道的腫瘤占位，影響胃的消化功能，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以不能說(shuō)消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的，但確確實(shí)實(shí)在餐后，然后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的話，有一個(gè)什么樣不太好的情況？餐后這個(gè)時(shí)候很多的血流都跑到胃腸道去，如果是在餐后很快的再出去跑步、打球，這些劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)整體肌肉供血不足的情況，確確實(shí)實(shí)也會(huì)引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的，但確確實(shí)實(shí)餐后去運(yùn)動(dòng)了對(duì)整體的消化功能不太好。然后餐后立刻去運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起整個(gè)消化道的供血不足，反而也是消化不良的原因。當(dāng)然，如果是新發(fā)的消化不良有一個(gè)診斷建議，還是得要去消化科的醫(yī)生專科就診，需要排除一下胃、腸、胰腺、肝、膽這些器質(zhì)性病變的嚴(yán)重情況，而不要單純的認(rèn)為消化不良就是餐后運(yùn)動(dòng)所引起來(lái)的，而出現(xiàn)嚴(yán)重的疾病漏診、漏治或者是誤診、誤治的情況。所以建議還是不要餐后去運(yùn)動(dòng)。

如果有消化不良的情況會(huì)影響正常的生活質(zhì)量，還會(huì)占用患者大量的時(shí)間，浪費(fèi)了大量的資源。如果診斷有消化不良的情況一定要做到排除性的診斷，可能需要完善胃鏡、腸鏡、心電圖、超聲等檢查排除患者是否合并有反流性食管炎、消化性潰瘍、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、胰腺炎等等器質(zhì)性的病變。消化性不良的癥狀主要是腹痛、腹脹、燒心等。如果有消化不良的情況需要進(jìn)行綜合性治療，首先要調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少食用豆類或者是產(chǎn)氣的食物，不能吃辛辣刺激的食物。如果患者合并幽門螺桿菌感染，建議給予根除治療，消化不良的情況會(huì)得到一定改善。也可以配合使用胃黏膜保護(hù)劑、促進(jìn)胃動(dòng)力藥物治療，比如高舒達(dá)，替普瑞酮，嗎丁啉、瑞琪等。消化不良的癥狀如果和情緒相關(guān)，可能需要到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行相關(guān)治療。

如果新生兒有消化不良的情況在給新生兒喂奶的時(shí)候，要根據(jù)孩子的情況、日齡、他的飲奶情況喂養(yǎng)，一次讓寶寶吃太多，也就是個(gè)體化、因人而異，有的孩子體重大，可以稍微多喂，不要躺著喂，建議喂完奶以后把患兒抱起來(lái)進(jìn)行拍嗝，孩子打完嗝之后再放下。要根據(jù)情況按需哺乳，建議孩子喂奶的時(shí)候呈半臥位或者是側(cè)臥位，的著抱或者是豎著抱，一手托頸，一手托腰，拍孩子一下背，促進(jìn)寶寶的消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。新生兒吐奶是非常常見現(xiàn)象，也是初作媽寶的孩子非常關(guān)心的問(wèn)題。新生兒胃的容量很小，而且胃呈橫位，非常容易吐奶，如果出現(xiàn)吐奶，要少量多次喂，一次喂得不要太多。孩子哭鬧的時(shí)候不要喂奶，因?yàn)榭摁[的時(shí)候容易咽下氣體，容易造成吐奶，喂奶的時(shí)候奶瓶里奶嘴里頭不要有空氣，避免孩子喂奶過(guò)程中咽下空氣。