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怎么鍛煉延長(zhǎng)射精時(shí)間

發(fā)布時(shí)間:2019-11-1372261次播放

視頻內(nèi)容:

鍛煉延長(zhǎng)射精時(shí)間首先要讓心情盡量放松,提高自己的控精能力,日常多參加體育鍛煉。
1、調(diào)整心理需求,把狀態(tài)調(diào)整到最佳;
2、提倡忍精不射,提高自己的控精能力;
3、平常多鍛煉,也可以是把包皮露出來,讓龜頭適應(yīng)周圍的環(huán)境,讓他經(jīng)常的受到刺激,時(shí)間久了可以減少減輕敏感度,也可以達(dá)到延長(zhǎng)的目的。
總之,提高自己身體的健康程度,以上這些情況都做到了,一定會(huì)有改善。

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逆行射精影響生育嗎
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什么是射精異常的表現(xiàn)
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2020-02-21

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射精障礙保守治療方法
射精障礙包括不射精和射精無力兩種情況。是否可以采用保守治療,需要根據(jù)射精障礙原因來確定。如果產(chǎn)生射精障礙的原因是炎癥引起,那么就可以采用保守方式進(jìn)行治療。男性生殖系統(tǒng),包括睪丸、附睪、輸精管、射精管以及前列腺。這些部位當(dāng)中,任何一個(gè)地方產(chǎn)生炎癥,比如說輸精管炎等,那么就可能會(huì)造成相應(yīng)部位不通暢,或者膿液和液體堵塞情況。這種情況導(dǎo)致射精不暢,只要進(jìn)行相應(yīng)消炎治療就可以。經(jīng)過一段時(shí)間保守治療,大多數(shù)都是可以治愈。
射精無力是什么病
射精無力是腎陽虛。性生活的過程包括四個(gè)環(huán)節(jié),性欲、勃起、射精和最后的性高潮和性滿足。在正常射精時(shí),精液應(yīng)呈現(xiàn)噴射狀從尿道外口射出。如果精液不是呈現(xiàn)噴射狀的射出,而是緩慢的流出,稱之為射精的無力。射精無力主要是由以下原因?qū)е拢阂弧⒛挲g因素,對(duì)于中老年男性,由于年齡的增長(zhǎng)雄激素水平也會(huì)降低,會(huì)導(dǎo)致射精無力的出現(xiàn);二、全身原發(fā)基礎(chǔ)性的疾病所引發(fā),比如高血壓、糖尿病等等,由于疾病本身以及服用的相關(guān)藥物在一定程度上也可以導(dǎo)致射精無力;三、某些常見藥物,比如治療前列腺增生的抗雄激素藥物,五羥色胺再攝取抑制劑,也可導(dǎo)致射精無力。另外,比如鎮(zhèn)靜類或安定類的藥物,也可導(dǎo)致射精無力。總之,對(duì)于射精無力的患者,應(yīng)先明確病因再加以相應(yīng)治療。
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2019-12-18

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延長(zhǎng)射精時(shí)間需要怎么鍛煉
延長(zhǎng)射精時(shí)間需要平常的鍛煉,比如一個(gè)手兜著陰囊,另外一個(gè)手揉睪丸。還有一個(gè)方法就是在陰莖沒有勃起狀態(tài),可以左甩一百下,右甩一百下,就是把包皮露出來,然后讓龜頭適應(yīng)周圍的環(huán)境,讓它經(jīng)常刺激刺激,時(shí)間久了可減輕它的敏感度,這樣也可以達(dá)到延長(zhǎng)的目的。鍛煉延長(zhǎng)射精時(shí)間,主要治療早泄這方面提倡去鍛煉,當(dāng)然現(xiàn)在也有很多人比較注重這方面的需求,經(jīng)常咨詢醫(yī)生如何去鍛煉??偟姆譃閹讉€(gè)方面:一、就是調(diào)整自己的心理需求,把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳,可以讓自己心情盡量放松,性生活時(shí)可以讓女方投入。男方盡量就不要把所有的精力全部集中在性生活上,很多早泄伴發(fā)有陽痿,一旦轉(zhuǎn)移了注意力,可能勃起又成了問題。二、忍精不射,就是提高自己的控精能力,如果有射精的意愿,或者有輕微的感覺,這時(shí)可以讓性生活抽動(dòng),盡量提前停止,陰莖拔出來,休息片刻。也可以采取女上男下的姿勢(shì),讓自己處于一種放松狀態(tài),產(chǎn)生感覺后趕緊休息,慢慢地延長(zhǎng),這叫忍精不射。當(dāng)然這個(gè)也有缺點(diǎn)。因?yàn)榻?jīng)常充血水腫,就可能出現(xiàn)炎癥、疼痛、不適的癥狀,會(huì)產(chǎn)生一些并發(fā)癥,所以也有一些不可取??傮w來說,逐漸循序漸進(jìn)、不急不躁,肯定會(huì)取得一定效果。另外,中醫(yī)也有氣功導(dǎo)引。長(zhǎng)期堅(jiān)持,定會(huì)有所改善。
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2019-11-13

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射精無力應(yīng)該怎么辦
射精無力主要是指射精管、精囊收縮沒有力量,精子精液沒有一種高壓,主要是肌肉收縮的問題。從中醫(yī)講就一個(gè)虛實(shí)的問題,這里有虛癥見多。如會(huì)陰肌肉的收縮、腰背肌肉收縮,這是需要平常鍛煉的。另外收縮無力,還要提高身體素質(zhì),加強(qiáng)身體鍛煉,收縮就會(huì)有力量的。就像排小便、排大便一樣。如肌肉不豐富,肚子沒有壓力,那么排便就很困難。但是身體狀況正氣很足時(shí),那么收縮就會(huì)有力量。精液射精也是一樣,鍛煉身體至關(guān)重要。另外有一些器質(zhì)性的病變也會(huì)導(dǎo)致射精無力,要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行治療。只有把原發(fā)病治療好,才能改善射精無力。
語音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2019-11-13

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怎么延遲射精
延遲射精主要有三個(gè)方面,一是從控精意愿上去做鍛煉,減少性刺激,因此可以放松心情,盡量把注意力轉(zhuǎn)移,不要全心全意在性生活上,然后女方采取主動(dòng)。這樣可以達(dá)到一些減輕刺激,然后讓正反饋不那么強(qiáng)烈,可以起到控精的作用。二是通過一些物理鍛煉,比如說經(jīng)涼的小刺激陰莖和龜頭,那么降低它的敏感度,還有可以往龜頭上涂一些比如說表面麻醉浸潤(rùn)劑,那么這可以延緩。三是可以鍛煉有意識(shí)的控精不射,那么時(shí)間久了,也會(huì)有所改善。
射精帶血一般是什么原因引起的
射精帶血指的是血精,引起的原因比較復(fù)雜,包括過量飲酒、炎癥、血管異常、梗阻或囊腫、前列腺息肉等。
射精過多有什么危害
這個(gè)問題射精過多可能指的是射精的頻率多一些,就是說次數(shù)多一些。一般來說,正常的情況下,射精過多的標(biāo)準(zhǔn),目前還沒有一個(gè)界定就是說多長(zhǎng)時(shí)間是多。有些人一個(gè)月能夠排精30次,有些人一個(gè)月就排精3次,但30次的不一定有問題。什么時(shí)候射過多,就是比如說一天當(dāng)中多次排精或短時(shí)間內(nèi),天天有多次排精,排精以后,如果出現(xiàn)了異常的情況,不舒服的情況,出現(xiàn)了一些不適的感覺,比如出現(xiàn)撒尿疼痛、撒尿不舒服、排尿困難、尿頻等,出現(xiàn)了這種情況才能叫做性交的有點(diǎn)過頻。一般來說沒有啥嚴(yán)重的危害。只要經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、調(diào)整,讓生殖器官的充血、水腫恢復(fù),常常就可以自然的恢復(fù),并不會(huì)出現(xiàn)射精過多就會(huì)精盡人亡,這種情況是不會(huì)有的。那么有人說“我出現(xiàn)了射精一多,然后我就腰酸、腿軟、乏力,感覺到我就恢復(fù)不了的感覺”,這個(gè)常常與人對(duì)射精、精液的認(rèn)識(shí)有關(guān)。認(rèn)為精液是寶貴的,一點(diǎn)精十滴血、一滴血十個(gè)饅頭,說排了這么多精液是不是已經(jīng)傷身了,實(shí)際情況不是。這些人常常與抑郁、焦慮有關(guān),就是心理性的影響,對(duì)身體的影響可能更大一些。身體上常常沒有啥大的影響,而心理性的影響可能性更大一些。因此男性朋友性交的頻率,排精的頻率要適度。如果有不舒服了,一定要減少頻率。生理上常常危害并不是太大,但對(duì)心理性的影響可能更大一些。
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2019-07-11

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逆行射精怎么治療
逆行射精的治療方法主要有4種,分別是尿道擴(kuò)張、膀胱頸重建、控制血糖以及輔助生殖技術(shù)。這幾種治療方法中有三種都是手術(shù),控制血糖的方法只適合于癥狀較輕的逆行射精患者。嚴(yán)重的患者必須要手術(shù)治療。
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很快就射精什么原因?
男性很快會(huì)射精要區(qū)分頻繁很快射精和偶爾容易很快射精。生理原因如新婚、初次性生活等;病理原因如精神因素、器質(zhì)性病變等。若很快射精偶爾出現(xiàn),是生理原因,如新婚、初次性生活等,是生理現(xiàn)象;病理性很快射精,即早泄,在醫(yī)學(xué)上定義是有穩(wěn)定性關(guān)系、夫妻同居半年以上,射精比較快。早泄指男性性生活時(shí),射精潛伏期小于4分鐘或使女伴達(dá)到性高潮頻率小于50%,常見病因有:精神心理因素,器質(zhì)性病變?nèi)绨o、包皮系帶過短、尿道炎、龜頭神經(jīng)過于敏感、附睪炎、前列腺炎等。
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影響精子質(zhì)量因素與男性年齡、下丘腦-垂體功能、附睪、睪丸后性問題有關(guān)。精子由睪丸生產(chǎn),睪丸是生產(chǎn)精子工廠。若生產(chǎn)精子工廠出現(xiàn)問題,肯定會(huì)影響精子的質(zhì)量。一、隨著不孕不育發(fā)病率高、國家二胎政策放開,越來越多大叔級(jí)別人群也想要孩子。隨著年齡增長(zhǎng),男性精子活力下降,畸形精子增多;二、人是一個(gè)整體,精子產(chǎn)生由下丘腦-垂體控制。若下丘腦-垂體出現(xiàn)問題,也會(huì)影響精子質(zhì)量;三、精子生產(chǎn)正常但運(yùn)輸不出來,則是附睪、前列腺或者輸精管出現(xiàn)問題,即睪丸后性問題也會(huì)影響精子質(zhì)量。
射精快怎么辦
出現(xiàn)了射精快的情況,對(duì)于男性的心理和家庭都會(huì)造成影響,而想要解決這個(gè)問題其實(shí)并不難,可以試一試變化不同的體位,也可以在同房的時(shí)候不要太精力集中,減少興奮度,而使用避孕套也是一種不錯(cuò)的方式,大家不妨試一試。
自慰能判斷射精早晚
在男科門診中,經(jīng)常會(huì)遇見一些年輕人因?yàn)椤吧渚臁眮砭驮\的。可詢問后才發(fā)現(xiàn),他們對(duì)射精早晚的判斷,僅僅來源于自慰時(shí)的持續(xù)時(shí)間。其實(shí)判斷射精早晚,自慰時(shí)間是不能作準(zhǔn)的。