抑郁癥的自我治療

發(fā)布時(shí)間：2019-11-1359786次播放

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抑郁癥患者要堅(jiān)持自治療基本理念，就是進(jìn)行自調(diào)整，也就是通過外界的方法來進(jìn)行自心理治療。
有些自治療方法在開始前需要和醫(yī)生溝通，互相配合，用正確的健康的理念進(jìn)行治療，比如多聽聽音樂，還有再就是運(yùn)動(dòng)對抑郁癥也是有好處的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有利于緩解抑郁癥病人低落的情緒，并且需要長期的堅(jiān)持，只有堅(jiān)持了運(yùn)動(dòng)以后才能體會(huì)到這樣的效果。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行自治療，飲食治療音樂治療，體育鍛煉，這些都是有利于抑郁癥康復(fù)的綜合治療方法。

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