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孕婦生產(chǎn)后出現(xiàn)背部等肌肉的酸痛，多考慮與背部肌肉損傷有關(guān)，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來(lái)緩解；癥狀不緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕婦生產(chǎn)后出現(xiàn)背部肌肉酸痛的原因很多主要是懷孕后因?yàn)楦共康脑龃?，身體的重心前移導(dǎo)致孕婦需要經(jīng)常背肌用力支撐身體的平衡，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉勞損，韌帶松弛引起腰背痛的表現(xiàn)，另外生產(chǎn)過(guò)程中的用力不當(dāng)，也可能造成背肌的損傷而出現(xiàn)疼痛。孕婦生產(chǎn)后出現(xiàn)背痛可以選擇按摩和局部熱敷來(lái)緩解癥狀，也可以佩戴個(gè)腰圍來(lái)保護(hù)下腰部，避免受涼和勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，如果疼痛很厲害，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。如果醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)背部僵硬的話，那么在睡覺(jué)時(shí)可以試著把枕頭或卷起來(lái)的毛巾墊在腿部正上方，這樣可以減輕背部的疼痛與不適；如果疼痛較嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因；此外，還要注意適當(dāng)休息，避免肌肉的過(guò)分勞動(dòng)。

產(chǎn)后42天盆底檢查一般是不疼的。當(dāng)然剖宮產(chǎn)的女性，盆底檢查要做婦科檢查，要用窺器撐開(kāi)陰道壁，有時(shí)會(huì)有一定的疼痛感。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)的女性沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道分娩，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰道比較緊，甚至陰道一定程度的有點(diǎn)萎縮。產(chǎn)后檢查時(shí)，用窺器撐開(kāi)陰道壁時(shí)會(huì)有一定的疼痛感。產(chǎn)后哺乳期間，由于泌乳素高分泌會(huì)抑制卵巢功能、抑制雌孕激素的產(chǎn)生，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物較少，有時(shí)甚至?xí)斐梢欢ǔ潭鹊年幍垒p度萎縮，這些會(huì)造成產(chǎn)后復(fù)查時(shí)有一定的疼痛感，但這種疼痛感都是可以耐受的。產(chǎn)后目前常規(guī)要進(jìn)行盆底檢查，盆底檢查包括普通的婦科檢查以及特殊的儀器檢查。目前很多醫(yī)院都開(kāi)展了盆底門(mén)診，通過(guò)特殊的設(shè)備檢查，可以來(lái)判斷盆底肌的功能，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)盆底肌功能下降、松弛，及時(shí)的給予干預(yù)治療，可以促進(jìn)媽媽的身體恢復(fù)，減少以后盆底松弛、子宮脫垂的發(fā)生。盆底檢查包括常規(guī)的婦科檢查、雙合診檢查以及特殊設(shè)備的測(cè)量檢查。如果雙合診檢查發(fā)現(xiàn)子宮有脫垂，陰道前后壁有膨出，說(shuō)明有盆底松弛。如果特殊設(shè)備檢查測(cè)量盆底肌功能下降，一般也說(shuō)明有盆底松弛，這些都要給予一定的干預(yù)，給予盆底治療。

目前在臨床上，女性產(chǎn)后42天檢查時(shí)，需要根據(jù)自己分娩的情況，如果分娩時(shí)合并有妊娠期糖尿病，或者是孕期合并有糖尿病，或者肝腎功能有異常的情況下，則需要進(jìn)行空腹檢查。如果沒(méi)有任何情況下，產(chǎn)后42天一般情況下是不需要空腹進(jìn)行的，42天的檢查一般需要檢查女性的血尿常規(guī)、白帶常規(guī)檢查，然后做B超，查看子宮恢復(fù)的情況，如果是自然分娩的女性需要復(fù)檢，查看會(huì)陰部位的切口是否愈合良好，宮頸、陰道有沒(méi)有異常，所以這些檢查是不需要空腹的。還可以做盆底的檢查，以查看盆底肌肉恢復(fù)的情況。如果是妊娠期糖尿病則需要空腹的檢查血糖，這時(shí)則需要空腹進(jìn)行。

女性在產(chǎn)后坐月子期間是可以吃姜的。姜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后坐月子期間身體虛弱，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維生自身的營(yíng)養(yǎng)，供給寶寶營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)吃姜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)。姜中含有大量的鐵元素，可以補(bǔ)血、活血，避免產(chǎn)婦貧血，同時(shí)也有利于寶寶的健康發(fā)育。產(chǎn)婦吃姜還可以維持體溫，促進(jìn)血液流通，保持血液功能正常。吃姜還可以刺激胃黏膜，促進(jìn)胃腸道的消化功能，所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)后是可以吃姜的，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、油膩、刺激性的食物，同時(shí)要盡量保證充足的睡眠，避免過(guò)度的勞累。

產(chǎn)后惡露不凈要注意生活保健，注意自己私密處清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，穿上干凈透氣的內(nèi)褲，如果女性存在有高血壓、貧血或者是生殖器官的一些疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療。堅(jiān)持用奶水來(lái)喂養(yǎng)，這樣能夠幫助子宮的收縮，推動(dòng)惡露的排出，對(duì)身體的恢復(fù)是非常有利的，也提高身體的素質(zhì)，有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。每天觀察惡露的排出情況，如果出現(xiàn)像臭味不斷，出血量增多，一些反常的現(xiàn)象，說(shuō)明子宮恢復(fù)不佳，需要立即的聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。另外可以從中醫(yī)的角度上來(lái)治療，主要是補(bǔ)虛或者是去瘀兩個(gè)方面結(jié)合來(lái)進(jìn)行治療。一來(lái)是為了補(bǔ)氣而來(lái)，可以通氣通血，所以女性在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時(shí)，建議最好到醫(yī)院就診，查明原因。