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哺乳期能不能喝咖啡

發(fā)布時間:2019-11-0550872次播放

視頻內容:

哺乳期最好不喝咖啡,因為咖啡里面很多令人興奮的物質,比如咖啡因進入乳汁,會導致孩子出現(xiàn)哭鬧、不睡覺的情況。
另外,咖啡也會使哺乳期媽媽出現(xiàn)心跳加快、失眠的情況。如果特別想喝,可以喝一點,但是要控制量。
哺乳期除不飲咖啡外,也不可以喝酒,因為嬰兒對于酒精的分解是很慢的,可能會影響到嬰兒大腦發(fā)育。
哺乳期媽媽盡量多喝湯,比如豬蹄湯、鯽魚湯、肉湯等,有利于乳汁分泌,還要注意吃易消化食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充體內所需的維生素及微量元素。另外,充足的睡眠也很重要,還要注意保持良好的情緒,都有利于乳汁的分泌。

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