健脾的食物
發(fā)布時(shí)間:2019-10-3152695次播放
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健脾的食物有薏米、扁豆、小麥,蕎麥等。健脾胃可以用食物,藥物,也可以非藥物;非食物療法,比如艾灸、針刺等,應(yīng)該首選食療,藥物都有偏性,治療是以偏糾偏,不如食補(bǔ)好,食物是日常應(yīng)用的東西,對(duì)身體沒(méi)有明顯偏熱、偏寒的偏性,所以盡量食補(bǔ)。
脾在人體當(dāng)中,是一個(gè)十分重要的器官。中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,脾為后天之本,脾胃為后天氣血生化之源,所以脾的作用,對(duì)于人的生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和,脾的功能失調(diào),對(duì)人體的健康發(fā)育、生長(zhǎng),有很大的破壞作用。
脾在人體當(dāng)中,是一個(gè)十分重要的器官。中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,脾為后天之本,脾胃為后天氣血生化之源,所以脾的作用,對(duì)于人的生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟具有決定性的作用。如果脾胃功能失和,脾的功能失調(diào),對(duì)人體的健康發(fā)育、生長(zhǎng),有很大的破壞作用。
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三伏天如何調(diào)理脾胃
三伏天應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)理脾胃。三伏天即桑拿天,是一年中氣溫最高且潮濕的日子,“伏”就是指“伏邪”,即“六邪”中的暑邪,暑為陽(yáng)邪,其性炎熱;暑性升散,易耗氣傷津;暑多夾濕。若飲食過(guò)盛,脾胃運(yùn)化不及,可造成水濕內(nèi)停,加重體內(nèi)水濕。三伏天濕熱較重,尤其容易損傷脾胃。中醫(yī)針對(duì)脾胃虛弱的人需要調(diào)理脾胃。脾胃虛弱即脾虛,主要指脾氣虛。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾氣虛是指脾氣不足,運(yùn)化失職,以食少、腹脹、便溏及氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證候。中醫(yī)可通過(guò)如下方法進(jìn)行調(diào)理。1.湯藥內(nèi)服:對(duì)脾虛泄瀉采用健脾益氣法,方藥可選擇七味白術(shù)散加減;對(duì)脾虛食積采用健脾助運(yùn)、消食化滯,方可選擇健脾丸;脾虛肝旺采用扶土抑木、調(diào)和肝脾,方選緩肝理脾湯;脾虛蟲(chóng)擾采用殺蟲(chóng)止癢、調(diào)理脾胃,方選驅(qū)蟲(chóng)粉合參苓白術(shù)散加減;脾虛濕盛采用健脾除濕止癢,方選除濕胃苓湯等。具體請(qǐng)由醫(yī)生辨證論治后使用。2.艾灸治療:可選取足三里、中脘、神闕等穴位,具體方法請(qǐng)遵醫(yī)囑。3.推拿治療:可選擇足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)進(jìn)行按或按揉,重點(diǎn)操作足三里、三陰交穴。請(qǐng)遵醫(yī)囑進(jìn)行操作。
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脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛弱吃什么藥最好需根據(jù)患者的年齡、體質(zhì)、病情,由專(zhuān)科醫(yī)生辨證論治后再進(jìn)行有針對(duì)性的選擇,比如老年人的脾胃虛弱,我們可以用理中丸、歸脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥;而中青年的脾胃虛弱可以用四君子湯、香砂六君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等;青少年患者脾胃虛弱往往會(huì)夾濕或夾有食滯,所以建議選用參苓白術(shù)散這類(lèi)健脾祛濕的中成藥,另外,除了藥物治療以外,也可以選擇一些健脾胃的食物來(lái)進(jìn)行食療。孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理對(duì)于脾胃虛弱的孩子首先需要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整,讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,盡可能多吃一些熱的食物,不要直接喝冷水,也不要喝過(guò)多的酸奶,這樣會(huì)造成腸道的酸堿平衡失調(diào)。在飲食方面盡可能多吃一些容易消化的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物??梢越o孩子采用中醫(yī)的一些方式進(jìn)行治療,比如說(shuō)捏脊:兩手沿著脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來(lái),邊提捏邊向前推進(jìn),由尾骶部捏到枕項(xiàng)部,重復(fù)3-5遍。脾胃虛弱吃什么食物可以補(bǔ)脾胃脾胃虛弱吃高粱、猴頭菇、紅棗以及羊肉等食物可以起到補(bǔ)脾胃的作用。還可以多吃蓮藕、花生、芋頭、牛肚以及山藥等食物不僅能起到補(bǔ)脾胃的作用,還具有補(bǔ)氣益血的功效。其次,進(jìn)食扁豆、兔肉、燕窩、櫻桃、番茄以及蕎麥等食物也能起到緩解脾胃虛弱的作用。但在進(jìn)食的過(guò)程中還應(yīng)注意以清淡飲食為主,避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物,以免導(dǎo)致脾胃虛弱出現(xiàn)加重的現(xiàn)象。脾胃虛弱喝什么茶最好脾胃虛弱患者可以喝一些溫補(bǔ)效果的茶,比如說(shuō)紅茶、玫瑰花茶、陳皮茶、普洱茶等等。紅茶性溫,并且有暖胃的作用,要調(diào)理脾胃虛弱可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)紅棗或牛奶,不會(huì)刺激腸胃,對(duì)胃黏膜也有好處。玫瑰花茶也比較的溫補(bǔ),還能活血化瘀,對(duì)改善脾胃虛弱很有效果。陳皮茶有理氣的作用,還能開(kāi)胃健脾、鎮(zhèn)咳。普洱茶也有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用,提高腸胃的消化能力。
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脾胃虛弱能根治嗎
脾胃虛弱能否根治需要視情況而定。如果是個(gè)兒童,脾胃虛弱,由于先天機(jī)體發(fā)育還不完全,引起了食量減少,活動(dòng)量減少,消耗減少,這種脾胃虛弱,在他逐漸長(zhǎng)大之后,脾胃虛弱是可以慢慢的恢復(fù)正常的。對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)疾病的成年人,脾胃虛弱,通過(guò)吃藥物,健脾化濕,健胃消食也是可以根治的。如果是有一些很難治的有基礎(chǔ)疾病的,引起脾胃虛弱很難治療,比如說(shuō)腫瘤在晚期,腫瘤引起脾胃功能逐漸喪失,沒(méi)有消化功能,也沒(méi)有運(yùn)化功能,不能夠利用吃下去的食物,這種引起的脾胃虛弱很難治。
夏天人為什么容易犯困
夏天人感覺(jué)疲倦,可能是白天時(shí)間過(guò)長(zhǎng),造成不少人養(yǎng)成了晚睡早起的習(xí)慣。另外,夏季溫度高、濕熱多,很容易出汗導(dǎo)致鉀元素流失,這樣機(jī)體也無(wú)法正常運(yùn)行。另外,脾胃虛弱、大腦缺氧也會(huì)使人容易犯困。
脾胃不好如何調(diào)理
我們通常說(shuō)脾胃不足,這個(gè)人消化不行、受納不利、運(yùn)化不足,所以常常會(huì)出現(xiàn)消化胃口的不佳,另外身體也是乏力和疲勞。在診斷上有看到他,舌淡有邊邊、有齒印,脾胃要產(chǎn)生很多辯證,還有眩暈、冒汗、容易感冒,免疫力下降都是脾胃不足。其實(shí)脾胃的調(diào)理很簡(jiǎn)單,讓他輕松愉快,吃比較平淡的食物,能夠養(yǎng)胃。最平淡的食物,就是粥,五谷雜糧的粥,然后在粥里面可以放點(diǎn)姜,姜是暖胃,所以養(yǎng)脾胃要溫暖中焦,所以放姜絲,如果說(shuō)氣淤結(jié)實(shí)質(zhì)已久,可以放一點(diǎn)陳皮、姜絲,煲的粥就可以運(yùn)化。另外從藥物來(lái)說(shuō),還有補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸,都是健運(yùn)脾胃,還有黃芪、桂枝五物湯,才可以健運(yùn)脾胃,活血通脈,使身體的肢體,四肢氣血流動(dòng),也是介于脾胃的一個(gè)很好的方法。另外平時(shí)在日常生活中可以做肌肉運(yùn)動(dòng)、肌肉鍛煉,脾主肌肉,鍛煉強(qiáng)壯肌肉,也可以健運(yùn)脾胃。另外要注意休息,養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、休息充足了,脾胃之氣也會(huì)得到保障,保持心情的愉快,肝主疏泄,情致調(diào)達(dá),脾胃也可以通暢,也可以健旺。
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早上痰多是什么原因
早上痰多大部分情況下是正常的生理現(xiàn)象。痰液是氣道正常分泌的粘液,白天因?yàn)榻桓猩窠?jīng)比較興奮所以痰液排出比較多,夜間因?yàn)槊宰呱窠?jīng)興奮這些分泌物就淤積在氣道內(nèi),在氣道產(chǎn)生一個(gè)蓄積,早上起來(lái)以后隨著活動(dòng)把晚上淤積、蓄積的痰液排出來(lái)。如果慢性支氣管炎或者咽喉炎的患者,早上痰多要確認(rèn)是不是慢性支氣管炎、慢阻肺,還需要進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng),檢查有沒(méi)有感染,從中醫(yī)上講痰液多于脾胃的虛弱相關(guān)。
陰血不足怎么調(diào)養(yǎng)
陰血不足,主要是由于身體中的血液沒(méi)有達(dá)到平衡的狀態(tài),所以在生活中應(yīng)該注意補(bǔ)充血?dú)?。陰血不足,在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中,首先第1步就是補(bǔ)氣血,第2步就是通過(guò)食材來(lái)補(bǔ)充,可以通過(guò)黑芝麻,還有胡蘿卜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,這些都能夠增強(qiáng)抵抗力和補(bǔ)充氣血。
脾胃不好的癥狀
脾胃虛弱的癥狀有什么
脾氣虛是什么內(nèi)容
脾胃虛弱吃什么水果好
患病的人很多,尤其是腸胃類(lèi)的疾病,在生活中也有不少人會(huì)患有。引起該疾病的原因很多,因此大家在生活中要從多方面進(jìn)行了解才會(huì)有很好的治療效果。在飲食上也需要注意。脾胃虛弱吃什么水果好?
脾胃不好舌頭(圖片)
生病是無(wú)法避免的,脾胃不好是很多人都會(huì)有的癥狀,這種疾病對(duì)生活的影響也是很大的,很多人會(huì)問(wèn)脾胃不好舌頭有哪些表現(xiàn)癥狀?在舌頭邊緣會(huì)出現(xiàn)一些牙齒方面的痕跡,一般都是由于或者出現(xiàn)了脾胃虛寒導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,所以要引起重視。
脾胃不好會(huì)引起什么癥狀
對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō),脾胃普遍的虛弱。大部分人都會(huì)感覺(jué)自己的腸胃不是特別好,還有很多看起來(lái)很瘦卻怎么也吃不胖的人,其實(shí)就是吸收不好,脾胃弱引起的。那么,你知道脾胃不好還會(huì)引起哪些癥狀嗎?
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脾陽(yáng)虛是什么意思
脾陽(yáng)虛形成的主要原因是過(guò)食生冷、過(guò)用苦寒藥物、年老體衰三個(gè)原因。在癥狀方面,既有脾氣虛的特點(diǎn),像食欲不振、食少納呆腹脹、大便不成形、稀溏,還會(huì)有陽(yáng)虛生內(nèi)寒的癥狀,像腹部冷痛、喜溫喜按、大便不成形、頑固不化、下利青谷等。
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脾胃不好吃什么
脾胃不好是一個(gè)很籠統(tǒng)的概念。具體到每個(gè)人脾胃不好,我們需要分清楚它的寒熱虛實(shí)。針對(duì)脾虛來(lái)說(shuō),應(yīng)該吃一些健脾益氣的食物,比如大棗、蓮子、山藥、芡實(shí)、薏米,這些食物也可以做成粥,長(zhǎng)期的服用都會(huì)有健脾益氣的作用。脾濕或者是濕熱困脾,這時(shí)候就應(yīng)該用一些化濕、燥濕的,像陳皮、佛手這一類(lèi)的,還有像代代花、梅花,可以泡水喝,能夠起到化濕行氣的作用。像胃陰虛應(yīng)該用一些養(yǎng)胃陰的食物,比如蘆根,可以用蘆根來(lái)煎湯,它作為一個(gè)食療也是比較好的。哪些食物不太適合,那就是需要根據(jù)每個(gè)人的情況,比如脾虛有寒的人,他就不適合吃像黃瓜、苦瓜、冬瓜這一類(lèi)偏寒涼的食物。而像胃陰虛的人,像胃熱的這些人他就不適合吃像蔥、姜,還有肉桂、茴香、胡椒、花椒這類(lèi)比較辛熱的食物。
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