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怎樣懷孕應(yīng)該分成兩大方面，健康女性朋友以及患有不孕癥有困擾的女性朋友，這個方法是不一樣的。先說說絕大多數(shù)健康的女性朋友，那其實懷孕是一個非常美好的過程，不要有過多的心理負(fù)擔(dān)，在夫妻雙方身體都健康的情況下，其實可以再做一些基礎(chǔ)的健康體檢，然后確定一下身體健康情況，雙方都健康，沒有做過特殊的手術(shù)的情況下，那只要保證規(guī)律的作息，健康的飲食習(xí)慣，去除一些不良嗜好，保持規(guī)律的夫妻生活，規(guī)律的同房就可以了，那有一些這個新婚的夫婦可能同時會有一些疑問說，用不用監(jiān)測排卵，是不是一定要在排卵期才同房，其實這個是沒有必要的，建議年輕的健康夫婦保持每周兩到三次的規(guī)律性生活，其實是完全沒有必要要監(jiān)測排卵期的，恰恰相反，過度關(guān)注排卵期反倒可能會增加心理上的困擾，會干擾正常女性內(nèi)分泌，因小失大是得不償失的。那第二大方面，如果說不幸這個夫妻雙方有這樣的或那樣的健康問題，存在著說不孕癥的情況下，就要做一些詳細(xì)的醫(yī)療上的評估和檢測了，那正常夫婦如果像剛才說到的規(guī)律夫妻同房生活半年以上，如果遲遲沒有懷孕甚至達到一年的話，醫(yī)學(xué)上就會把定義為這個不孕癥，在這個時候建議夫妻雙方同時到醫(yī)院進行檢測，對于男方會進行這個采精子進行精液的這個精量以及精子健康程度的檢測，這個女性會檢查這個子宮雙附件的情況，檢查陰道以及整個下生殖道的炎癥的情況，并且排除一些少見的比如說免疫的異常、內(nèi)分泌的異常等等，把這些疾病的情況排除掉，對夫妻雙方做一個徹底的健康評估，這樣再有針對性的針對特定的疾病進行相應(yīng)的治療和健康指導(dǎo)，那這個時候可能就要，采用一些這個人工輔助的生殖手段了，包括說可能人工授精、試管嬰兒等等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

目前在臨床上，對于早孕檢查一般情況下是不需要空腹進行的，除非某些特殊的項需要空腹。一般情況下，比如孕酮、血絨毛膜促性腺激素以及雌二醇水平，這些檢查都不需要空腹的。因為進食對這些檢查結(jié)果是沒有影響，可以在同房十天后進行抽血檢查，這時檢查的準(zhǔn)確率要高一些。在臨床上，這些檢查是不需要空腹。如果女性月經(jīng)推遲一周，也可以到醫(yī)院進行超聲檢查，這個檢查一般情況下也不需要空腹，需要憋尿后來進行檢查。一般醫(yī)生會根據(jù)女性血絨毛膜促性腺激素的水平以及孕酮雌二醇水平判斷胚胎發(fā)育的情況，以及是否有流產(chǎn)的先兆。

在一般情況下，懷孕八天有可能通過檢測方法來進行檢測，不過，這種需要采用抽血的方法來進行檢測。因為在同房后八天，女性受精卵結(jié)合后會持續(xù)的釋放人絨毛膜促性腺激素，也就是hcg，一般可以從外周血中檢測出來。一般在同房后七到十天，血液中的hcg可以大于五，國際單位每升。如果不想去醫(yī)院，自行的使用早早孕試紙來進行檢測，有可能出現(xiàn)陰性的結(jié)果。因為早孕試紙中的檢測方法是用尿液。如果不是晨尿，尿液有可能被稀釋，所以抽血驗孕的方法比較準(zhǔn)確，而且較驗?zāi)虻姆椒?，要能提前檢測出來是否懷孕。

孕酮也就是指孕激素，也被大家稱為黃體酮。孕酮在女性未孕時主要是由女性卵巢分泌的一種激素，在女性懷孕后則是由胚胎合體滋養(yǎng)細(xì)胞層分泌的。孕酮的主要作用是對于子宮內(nèi)膜起作用。雌激素和孕激素共同起作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，雌激素使子宮內(nèi)膜不斷生長、變厚，孕激素則可以使增厚的子宮內(nèi)膜由增值期轉(zhuǎn)化為分泌期，進一步促進女性月經(jīng)的來潮。孕酮也對孕期女性的胎兒發(fā)育起到保護作用，可以防止子宮收縮，有利于子宮穩(wěn)定，有利于胎兒的安全發(fā)育。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，或者不容易懷孕的情況，以及懷孕后容易發(fā)生流產(chǎn)的情況，要特別注意體內(nèi)孕酮的水平，可能與孕酮水平低下有關(guān)。目前也有一些合成的孕激素藥物可以在體內(nèi)孕酮水平低的時候進行補充，比如黃體酮、地屈孕酮片等。

饅頭是面粉經(jīng)過發(fā)酵之后再上鍋蒸出來的面食。饅頭的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，經(jīng)過發(fā)酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人體吸收。吃饅頭不僅能夠快速補充能量，還不易長胖，此外吃饅頭還有保護腸胃緩解壓力的功效，所以月子期間是可以適當(dāng)?shù)某责z頭的。在坐月子期間要注意營養(yǎng)的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷素、瓜果，都要搭配著來吃，這樣才能提高乳汁的質(zhì)量。對嬰兒的生長發(fā)育有利。要多吃營養(yǎng)豐富高蛋白的食物。如魚類，肉類，蛋類，奶制品和豆制品等。要多喝湯水有利于乳汁的分泌，要鼓勵母乳喂養(yǎng)。不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，也不要吃會抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的調(diào)味料酒，咖啡及香煙等。盡量不要吃韭菜，麥芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。盡量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的過咸。