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孕婦能吃花甲嗎

發(fā)布時(shí)間:2019-10-2456485次播放

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孕婦可以吃花甲。
花甲含有的鈣質(zhì)比較豐富,對(duì)媽媽非常有幫助,尤其是媽媽孕期如果有抽筋等表現(xiàn),往往是因?yàn)槿扁}。這時(shí)除了喝牛奶補(bǔ)充鈣片,也可以適量的多吃一點(diǎn)花甲類(lèi)的海制品?;缀械匿\、鎂等微量元素也比較多,對(duì)胎兒的發(fā)育有幫助。
花甲類(lèi)的蛋白質(zhì)非常容易吸收,所以孕期可以吃這類(lèi)食品。但是要注意吃這類(lèi)食品的安全性,主要是兩個(gè)方面。一個(gè)方面是這類(lèi)食品來(lái)源加工過(guò)程的安全性,不要吃不熟的食物。最好要吃來(lái)源明確,沒(méi)有污染的貝殼類(lèi)食物。另外在加工食物的時(shí)候,加工這類(lèi)貝類(lèi)的時(shí)候,一定要盡量做得充分一些,熟一些。再一點(diǎn),花甲類(lèi)食物屬于異種蛋白,個(gè)別人會(huì)引起過(guò)敏,需要小心。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2022-07-29

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2019-12-06

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2019-08-26

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