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手臂肌肉拉傷可以采用一些活血通絡(luò)、消腫止痛的藥用以減輕疼痛以及腫脹等。第一，在早期我們需要避免受傷處的發(fā)力，進(jìn)行局部的制動(dòng)，避免劇烈的活動(dòng)等。同時(shí)對(duì)腫脹、疼痛處進(jìn)行局部的冰敷或者冷敷等治療，以減輕局部的腫脹以及疼痛。第二，我們需要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹，還有我們需要對(duì)受傷處進(jìn)行彈力繃帶以及支具等固定制動(dòng)，避免去進(jìn)一步的加重?fù)p傷。另外若患者疼痛比較明顯，必要時(shí)我們可以口服一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的作用。

閃到腰到注意休息，避免勞累，加強(qiáng)護(hù)理，還可以冰敷緩解，疼痛嚴(yán)重非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥治療，也可以采用活血通絡(luò)止痛的膏藥治療，理療也是不錯(cuò)的方法。一，閃到腰后需要注意休息，給肌肉一個(gè)放松的時(shí)間。另外我們需要避免彎腰、坐位以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，等以避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。休息時(shí)我們可以臥硬板床。二，在早期可以采取局部冰敷以減輕疼痛。三，若疼痛比較劇烈，可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。四、在急性期后可以采用一些活血通絡(luò)止痛的膏藥進(jìn)行外敷治療，另外我們可以采用局部的熱敷、理療以及其它的紅外線、超聲波等方式進(jìn)行治療。閃到腰以腰部的疼痛及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)，其疼痛有時(shí)可較劇烈，在休息后會(huì)明顯的減輕，彎腰、久坐，以及勞累后會(huì)明顯的加重。

扭到脖子可以通過(guò)早期冰敷、制動(dòng)、服用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物和活血通絡(luò)止痛的中成藥，以及熱敷按摩等物理療法來(lái)進(jìn)行緩解。一、在早期的24小時(shí)之內(nèi)，可以進(jìn)行冰敷或者是冷敷，以減輕局部的腫脹以及疼痛，緩解局部肌肉的緊張等。二、可以對(duì)頸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，可以采用頸托或者是牽引療法，對(duì)脖子進(jìn)行固定等。三、疼痛劇烈，可以采取一些非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。脖子扭傷后超過(guò)48小時(shí)，可以采用局部的熱敷、理療、按摩、紅外線以及超聲波、電磁療等方法進(jìn)行治療，以緩解疼痛，同時(shí)緩解局部的肌肉緊張等。另外可以采用一些活血通絡(luò)止痛的中成藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。也可以采用一些適當(dāng)?shù)目寡祖?zhèn)痛的膏藥進(jìn)行外敷治療。通常脖子遭遇不正確的姿勢(shì)，或者是一些強(qiáng)力的扭轉(zhuǎn)等時(shí)會(huì)造成脖子的扭傷，以及會(huì)引起脖子處的疼痛不適以及活動(dòng)受限等臨床表現(xiàn)。

手腕部發(fā)生扭傷，根據(jù)受傷部位和受傷力量的不同，產(chǎn)生的癥狀也有所區(qū)別，如果是一側(cè)屈曲、另一側(cè)拉伸的損傷，在受到牽拉的這一側(cè)，大多數(shù)的關(guān)節(jié)囊和韌帶會(huì)有明顯的腫脹和疼痛，在屈曲的一側(cè)，往往癥狀比較輕，軟組織疼痛也不重；如果是旋轉(zhuǎn)型損傷，可能會(huì)傷到腕關(guān)節(jié)周圍的肌肉，可能會(huì)出現(xiàn)整個(gè)腕關(guān)節(jié)，前后左右各個(gè)方向的疼痛。根據(jù)受傷時(shí)的力量大小，受傷時(shí)肌肉或者韌帶損傷的程度也有所不同，如果是輕微的韌帶緊張，局部一般腫脹不重，但是會(huì)有明顯的壓痛；如果外傷的力量比較大，造成了韌帶斷裂和周圍肌肉的損傷，局部腫脹會(huì)迅速出現(xiàn)，并且出現(xiàn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能障礙，疼痛往往比較劇烈，難以忍受。在對(duì)癥治療不能緩解的情況下，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，爭(zhēng)取盡快正確治療。

扭傷怎么處理？扭傷實(shí)際上就是關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等軟組織受到外力的牽拉之后，發(fā)生部分纖維的斷裂，這些纖維的斷裂，同時(shí)還伴有出血?；谶@些原理，所以首先要減少出血，怎么辦？要做冰敷，一般在四十八小時(shí)之內(nèi)做冰敷，用冰袋怎么做冰敷，把冰塊放在塑料袋里頭，然后用毛巾包裹在局部做冰敷，冰敷的話可以讓血管收縮，血管收縮以后出血量減少，可以減少腫脹的產(chǎn)生，這是第一點(diǎn)。第二需要制動(dòng)，知道韌帶和關(guān)節(jié)囊還有機(jī)械受到牽拉之后，部分纖維的斷裂，斷裂之后，有個(gè)愈合的過(guò)程，如果過(guò)早的活動(dòng)，這些愈合的過(guò)程受到影響，可能會(huì)造成不能很好的愈合，造成韌帶，關(guān)節(jié)囊，還有肌腱的松弛，松弛以后，將來(lái)造成反復(fù)的扭傷，就很不好了。反復(fù)扭傷嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，造成終身的后遺癥。所以很多患者來(lái)了以后，扭傷后，經(jīng)常問(wèn)大夫，需不需要做按摩，是不是需要揉一揉，需不需要搓一搓。這些實(shí)際上都是不太贊同的，早期還是需要做冰敷，需要制動(dòng)，這樣的話，可以減少出血，讓損傷的軟組織得到一個(gè)充分的愈合。對(duì)于一些腫脹比較明顯的患者怎么辦？會(huì)建議患者抬高患肢，比如說(shuō)平躺把腿抬高，如果扭傷的位置高于心臟的話，水往低處流，可以有利于這個(gè)腫脹的消退?？傊浗M織損傷這種扭傷后，要給患處一個(gè)冷敷，做冷敷一般在第三天的時(shí)候才可以做熱敷。還要給患處一個(gè)安靜的生長(zhǎng)環(huán)境，不要過(guò)分的刺激，比如說(shuō)踝關(guān)節(jié)扭傷之后，要求兩到三周少走路，兩到三個(gè)月不要做跑跳的活動(dòng)，給韌帶一個(gè)充分的修復(fù)時(shí)間。