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抑郁焦慮經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的治療，絕大部分都是可以治好的。抑郁焦慮的治療方法包括藥物治療，比如說(shuō)帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等抗抑郁的藥物。物理治療，經(jīng)顱磁刺激等是常用的物理治療方法。心理治療，包括認(rèn)知行為治療、精神分析等心理治療方法，這些是治療焦慮抑郁最常用的治療辦法，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)規(guī)范的治療，絕大部分病人都可以癥狀消失。當(dāng)然焦慮抑郁確實(shí)容易復(fù)發(fā)，在治療的同時(shí)經(jīng)過(guò)急性期的治療，癥狀恢復(fù)之后，還需要鞏固治療和維持治療，減少癥狀的復(fù)發(fā)。

脾氣暴躁不是抑郁癥。脾氣暴躁本身是一種情緒問(wèn)題，是情緒管理不良，大多與不良個(gè)性有關(guān)系，一般不屬于疾病的范疇。經(jīng)常容易出現(xiàn)脾氣暴躁，控制不了自己的情緒，可適當(dāng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)心理調(diào)適能力。躁郁癥患者躁狂發(fā)作時(shí)，可出現(xiàn)暴躁易怒的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暴躁易怒癥狀的同時(shí)，伴有思維活躍，精力充沛，言語(yǔ)增多的情況時(shí)，應(yīng)向?qū)I(yè)的精神科醫(yī)生尋求幫助。患者他的主要表現(xiàn)是心情低落，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等癥狀。抑郁癥的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越還是很顯著的，它的主要臨床表現(xiàn)是興趣喪失，沒(méi)有愉快感，精力減退或疲乏感，精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越。自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自責(zé)會(huì)有內(nèi)疚感，聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或自殺自傷行為。睡眠障礙，如失眠，早醒，睡眠過(guò)多，食欲降低或體重明顯減輕，以及性欲的減退。如果出現(xiàn)以上3到4個(gè)表現(xiàn)，甚至更多的表現(xiàn)是持續(xù)兩周以上的話，那么你可能患有抑郁癥了，建議盡快就醫(yī)。我們一般選擇的是心理科或者精神科為宜，這些才是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，脾氣暴躁它不是抑郁癥，但是某些抑郁癥患者可以出現(xiàn)脾氣暴躁，比較少見(jiàn)。

雙相情感障礙是一類既有躁狂或輕躁狂發(fā)作，又有抑郁發(fā)作的情感障礙（心境障礙），其臨床表現(xiàn)主要為以下三種形式：躁狂發(fā)作：以心境高漲為主，與其處境不相稱，可以從高興愉快到欣喜若狂，某些病例僅以易激惹為主。病情輕者社會(huì)功能無(wú)損害或僅有輕度損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。主要臨床表現(xiàn)有：1、注意力不集中或隨境轉(zhuǎn)移；2、語(yǔ)量增多；3、思維奔逸（語(yǔ)速增快、言語(yǔ)迫促等）、聯(lián)想加快或意念飄忽的體驗(yàn)；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)高或夸大；5、精力充沛、不感疲乏、活動(dòng)增多、難以安靜，或不斷改變計(jì)劃和活動(dòng)；6、魯莽行為（如揮霍、不負(fù)責(zé)任，或不計(jì)后果的行為等）；7、睡眠需要減少；8、性欲亢進(jìn)。抑郁發(fā)作：以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神性癥狀。某些病例的焦慮與運(yùn)動(dòng)性激越很顯著。主要臨床表現(xiàn)有：1、興趣喪失、無(wú)愉快感；2、精力減退或疲乏感；3、精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；5、聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；7、睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；8、食欲降低或體重明顯減輕；9、性欲減退?；旌习l(fā)作：躁狂癥狀和抑郁癥狀可在一次發(fā)作中同時(shí)出現(xiàn)，通常出現(xiàn)在在躁狂與抑郁快速轉(zhuǎn)相時(shí)，一般持續(xù)時(shí)間較短，多數(shù)較快轉(zhuǎn)入躁狂相或抑郁相。在目前疾病發(fā)作中，兩類癥狀在大部分時(shí)間都很突出，也應(yīng)歸為混合性發(fā)作?？偟膩?lái)說(shuō)，雙向情感障礙有以上三種發(fā)作的形式和表現(xiàn)。

抑郁癥患者往往會(huì)有食欲下降、便秘的不良反應(yīng)，這樣的一個(gè)臨床表現(xiàn)。所以吃清淡一點(diǎn)，均衡的營(yíng)養(yǎng)是很有必要的，盡量少吃油膩辛辣食物，多吃好消化的富含纖維素來(lái)一些食品。比如蔬菜水果，蔬菜當(dāng)中像芹菜、韭菜、蘿卜，就是比較好通便，蛋奶類、豆制品。水果當(dāng)中香蕉，比較容易通便，而且對(duì)于情緒的調(diào)節(jié)不錯(cuò)的一些東西，還有像蘋(píng)果。飲食對(duì)于抑郁癥患者還是蠻重要的。研究表明，深海魚(yú)有抗抑郁的一個(gè)作用。飲食以高蛋白、高纖維、高熱量、易消化為主，一定要增加足夠的青菜蔬菜和水果，保證膳食纖維，保證大便順暢。

抑郁癥的表現(xiàn)有兩個(gè)最核心，第一個(gè)是心境低落，第二個(gè)是興趣下降。首先情緒不好，可能在別人面前的表情很正常，甚至還有笑容。但是因?yàn)?，患者本人?nèi)心體驗(yàn)很差，所以說(shuō)有些抑郁癥，旁邊人看得出來(lái)，病人唉聲嘆氣，但是有些人，單看表現(xiàn)是看不出來(lái)的。興趣下降，比如過(guò)去有很多興趣愛(ài)好，現(xiàn)在不愿意去做了。圍繞這兩個(gè)核心基礎(chǔ)上，比如注意力下降，覺(jué)得腦子也不夠用，還有全身疲乏，比如身體各種不舒服，尤其像疼痛等。抑郁癥給人感覺(jué)整個(gè)人心情低落，給人心氣不高的感覺(jué)，做什么事情都懶洋洋的。